Leko

¿Para qué soy bueno? ¿Tengo sueños frustrados? ¿Debo de hacer algo que odio para que me de tiempo de hacer algo que amo?, hablamos con Rita Montenegro de que hacer con nuestras pasiones, con no dejarnos frustrar por comentarios ajenos y aprender que podemos hacer muchas cosas a la vez, que podemos ser aprendices de la vida, maestros en aprender

¿Qué nos hace sentir un número en la balanza? Vamos en búsqueda de un cuerpo estético pero no saludable, cuando no vemos el número que buscamos nos castigamos, ¿Qué recordarás? ¿El cuerpo perfecto o el tiempo compartido? Estás preguntas nos hacemos con la nutricionista Paola Marroquín que nos da su opinión a cerca de la la nutrición intuitiva, los aspectos positivos y el escuchar nuestro cuerpo

Los animales merecen una vida digna, son nuestros amigos y compañeros de vida y cada acción cuenta, en este episodio conversamos con Rubí Rodriguez, creadora y presidenta de Mi voz por la tuya, una asociación sin fines de lucro en Quetzaltenango con un trabajo loable para todos esos animales en situación de calle y/o maltrato, haz que cada acción cuente, ayuda y haz que nuestro mundo sea mejor para todos.

El episodio es en honor a Kharlos, mi mejor amigo y el hombre que nos marco la vida, converse con Mariana de León en Xela y nos cuenta de los procesos de amor que vivió y como aprender de la vida en medio de la muerte, debemos de llenar la mesa de flores, no la tumba, debemos amar y no dejar que el tiempo nos pase por encima porque esto hará que dejemos de decir lo más importante: ¡Te amo y estaremos juntos hasta después de la muerte!

Comer sano y hacer ejercicio no es tan difícil como la gente cree, con los hábitos y las metas correctas puedes sentirte feliz y orgulloso de tu evolución, logrando tus objetivos siendo saludable y viéndote mejor, de esto y muchos otros temas de salud y bienestar físico y mental tratamos en este episodio con la increíble nutricionista deportiva y crossfitera Stefany Argueta, nos cuenta su proceso, como iniciar y como "el no tener tiempo o dinero" es solo una excusa para no trabajar en nosotros día a día

Iniciamos el año con muchos enfoques y objetivos pero ¿Nosotros somos la prioridad de nuestra propia vida? ¿Nos abruma querer lograr todo lo que nos propusimos? En este episodio me acompaña Valería García, instructora de yoga, instructora de meditación y técnicas de respiración y CEO del arte de vivir Guatemala, nos cuenta sobre sus inicios en Guatemala, como cerrar un año sin frustraciones y empezar uno nuevo enfocándote en ti, buscando tu mejor versión desde el amor

Dejamos de existir en este mundo pero ¿Y los que se quedan?, se sufre y los procesos de duelo son muy duros, en este episodio me acompaña la psicóloga y amiga Manuela Méndez, conversamos sobre como ayudar a nuestros seres queridos y a nosotros mismos en el duelo y poder reestructurar nuestro pasado sabiendo que honramos a nuestros muertos teniendo lecciones de vida en medio de la muerte.

"La edad es solo un número", queremos encajar tanto en la sociedad y sus parámetros de belleza que nos olvidamos de nuestra particularidad, de lo diferente que somos y lo importante de tomar las riendas de nuestra vida y ser felices desde temprana edad, en este episodio está conmigo Kale Rodas, una joven mujer que está cumpliendo sus sueños a una corta edad y que entendió que el cielo es el límite, que pueda cumplir todo lo que se proponga.

Nuestra preferencia sexual no es impedimento para crecer, amar, construir y sentirnos parte, en este episodio tengo de invitado a Josh Estrada, un amigo abiertamente gay que nos cuenta su experiencia al "salir del closet", también de varios mitos que se encuentran en la calle y que podemos cambiar al entender que lo que establece una sociedad guatemalteca antigua debe salirse de nuestra cabeza porque ¡Amor es amor!

La política debe ser un tema de conversación, es necesario que participemos y seamos partes, que tengas una visión más amplia de las situaciones de nuestro país y busquemos ser responsables desde nuestro sitio, la política está más cerca de nosotros de lo que creemos, para este episodio está conmigo Carlos Navas, abogado y postulante a una diputación, hablamos de los buenos y malos momentos en la política y como todos somos parte.