A Lélek Koffein podcast legújabb epizódjában egy igazán sokrétegű és gyakran elhallgatott témába merülünk bele: a mozaikcsaládos nyárba.

Mit jelent, ha nemcsak két ember, de két (vagy több) családi rendszer, szokás, értékrend, érzelem és elvárás találkozik? És mit kezdünk mindezzel a nyári szünetben, amikor mindenki pihenni szeretne, csak épp nem ugyanúgy – és nem ugyanakkor?

Ebben az adásban szó esik:

• dátumütközésekről és nyaralástervezési káoszról,
• szokások és nevelési elvek összehangolásáról,
• gyerekek lojalitáskonfliktusáról,
• az új társ, a „lépőszülő” érzéseiről,
• a saját idő hiányáról,
• és arról, hogy hogyan lehetünk rugalmasak anélkül, hogy feladnánk önmagunkat.

Ez az epizód nem ítélkezik, nem tanít, hanem kapcsolódik.
Őszintén, emberien, saját példákon keresztül. Mert a mozaikcsalád nem hibás – csak összetett, és ez a komplexitás igenis lehet szép.
Sőt – lehet működőképes, ha van benne szeretet, türelem és kommunikáció.

 Hallgasd meg az epizódot, ha:

• te is mozaikcsaládban élsz (vagy szeretsz valakit, aki igen),
• ha épp nyaralást tervezel, és már most frusztrál,
• vagy csak szeretnél egy kis Lélek Koffeint kapni egy valóságszagú, mégis inspiráló beszélgetésből.

Oszd meg, ha érint – és írd meg nekünk a saját sztoridat is.

Szívvel,
Kriszta – Lélek Koffein

Az adást támogatta a Garmin Magyarország, a De’Longhi, a Jysk Kft. és a Gyógyfű Kft.

Munkatársak: Támba Melinda, Tóth-Czere Péter, Szanyi Roland, Czető Roland

2024 januárjában hatalmas boldogság érkezett az életünkbe: megszületett a kislányunk! Egy új baba érkezése mindig különleges pillanat egy család életében, de mozaikcsaládként még több kérdést, érzést és kihívást hozott magával.

Hogyan fogadták a nagytesók? Milyen érzés lett háromgyerekes szülővé válni? Hogyan próbáljuk megőrizni az egyensúlyt a gyerekek között, hogy mindenki szeretve és fontosnak érezze magát? Ebben az epizódban őszintén mesélünk a várandósság időszakáról, az első hetekről, a testvérek reakcióiról és arról, hogyan próbáljuk a lehető legjobban támogatni őket ebben a változásban.

Beszélünk arról is, milyen új szerepekkel, felelősségekkel jár egy baba érkezése, és megosztjuk, mi segített nekünk abban, hogy mindenki megtalálja a helyét az új családi dinamikában. Ha nálatok is bővül a család, vagy egyszerűen csak kíváncsi vagy, hogyan lehet jól kezelni egy ekkora változást, tarts velünk!

Köszi, hogy ennyien velünk vagytok!

Pauer Krisztina és Poór Csaba

Az adást támogatta a Garmin Magyarország, a De’Longhi, a Jysk Kft. és a Gyógyfű Kft.

Munkatársak: Támba Melinda, Tóth-Czere Péter, Szanyi Roland, Czető Roland

A mai epizódunkban Koch Boglárka Lilla, pszichológus, író lesz a vendégünk, akivel a mozaikcsaládok speciális kihívásairól beszélgetünk.

A mozaikcsaládok gyakran találkoznak olyan helyzetekkel, ahol új szabályokat, határokat és értékrendeket kell kialakítaniuk, mindezt egy olyan közegben, ahol már meglévő családi minták ütközhetnek. Hogyan lehet sikeresen létrehozni egy közös otthont, ahol mindenki otthon érzi magát? Milyen szabályokat és határokat kell felállítani, hogy a családtagok egymás felelősségeit és jogait tiszteletben tartsák? És hogyan kezelhetők a konfliktusok úgy, hogy ne sérüljön a családi harmónia? Ezeket a kérdéseket boncolgatjuk Boglárka segítségével, aki gyakorlati példákat és pszichológiai tanácsokat is hoz a mozaikcsaládok sikeres működéséhez.

Ez az epizód különleges betekintést nyújt a mozaikcsaládokban felmerülő legfontosabb kérdésekbe és nehézségekbe, hasznos tanácsokat adva a közös élet sikeres kialakításához.

Pauer Krisztina és Poór Csaba

Az adást támogatta a Garmin Magyarország, a De’Longhi és a Gyógyfű Kft.

Munkatársak: Támba Melinda, Tóth-Czere Péter, Szanyi Roland, Czető Roland

Sziasztok, kedves Lélek Koffein Hallgatók!

A Mozaikcsalád különkiadás harmadik epizódjában igazán személyes vizekre evezünk! Ezúttal nemcsak mi, hanem ti, a hallgatóink alakítottátok a beszélgetés irányát. Összegyűjtöttük azokat a kérdéseket, amelyeket a mozaikcsaládunkkal és a mindennapjainkkal kapcsolatban tettetek fel, és ebben az epizódban őszintén válaszoltunk rájuk.

Milyen kihívásokkal szembesülünk mozaikcsaládként? Mi a legnagyobb öröm és a legnehezebb döntés? Hogyan találunk egyensúlyt a gyerekek, a munka és a párkapcsolat között? Ezekre és még sok más kérdésre válaszolunk – nyíltan, tabuk nélkül, úgy, ahogy vagyunk.

Ha érdekel, hogyan navigáljuk a mozaikcsaládos létet, és szeretnéd hallani a személyes történeteinket, tapasztalatainkat és tanulságainkat, akkor ezt az epizódot semmiképp se hagyd ki!

Hallgasd meg most a Lélek Koffein Podcast legújabb részét, és légy részese ennek az őszinte beszélgetésnek!

Elérhető a kedvenc podcast platformodon.

Véleményed vagy kérdésed van? Írj nekünk, lehet, hogy a következő epizódban épp a te kérdésedre válaszolunk!

Köszönjük, hogy itt vagytok velünk! 

Kriszta és Csaba

Köszönjük a rengeteg visszajelzést az első epizódra. Ebben az epizódban a válás utáni élet kihívásait járjuk körbe, különösen azokra a nehézségekre fókuszálva, amelyekkel az elvált szülők szembesülnek. Megbeszéljük, hogyan lehet új alapokra helyezni az életet egy válás után, és milyen módszerekkel lehet érzelmi támaszt nyújtani a gyermekeknek ebben az érzékeny időszakban. Emellett arról is szó esik, hogyan lehet új kapcsolatokat építeni az elválás után, és miként találhatnak a szülők egyensúlyt a múltbeli tapasztalatok és a jövőbeli lehetőségek között. Ez az epizód segít eligazodni a változásokkal teli időszakban, mind az érzelmi, mind a gyakorlati szempontok figyelembevételével.
 
Hallgassátok, szeressétek! 
Pauer Krisztina és Poór Csaba

Az adást támogatta a Garmin Magyarország, a De’Longhi és a Gyógyfű Kft. Munkatársak: Támba Melinda, Tóth-Czere Péter, Szanyi Roland, Czető Roland

Sok szeretettel üdvözöllek titeket drága hallgatók!
Elindítottuk legújabb podcast sorozatunkat, amelynek célja, hogy segítsük a mozaikcsaládokat a mindennapi kihívások leküzdésében és a harmonikus együttélés megteremtésében. A sorozat különlegessége, hogy nem egyedül beszélek, hanem férjemmel, Csabával együtt járjuk körbe a különböző témákat – két nézőpontból. A saját történetünkön keresztül szeretnénk gyakorlati tippeket és érzelmi támogatást nyújtani mindazoknak, akik hasonló helyzetben vannak. Hisszük, hogy a szeretet, türelem és együttműködés révén minden mozaikcsalád megtalálhatja a saját útját a boldogság és a harmónia felé. A sorozatunkban nemcsak a mi tapasztalatainkat osztjuk meg, hanem szakértők véleményét is bevonjuk, hogy még több hasznos és inspiráló tartalmat nyújthassunk. Célunk egy olyan támogató közösség létrehozása, ahol minden mozaikcsalád megtalálhatja a saját válaszait és megoldásait.
Hallgassátok szeretettel az első epizódot! Reméljük, hogy a beszélgetés elindít bennetek egy olyan gondolatot, amely segíti a mindennapokat könnyebbé és boldogabbá tenni.

Pauer Krisztina és Poór Csaba

A podcastot támogatta a Garmin Magyarország és a De’Longhi.
Munkatársak: Támba Melinda, Tóth-Czere Péter, Szanyi Roland, Czető Roland, Stefán Zita

Sok szeretettel üdvözöllek titeket drága hallgatók!

A mai adás egy könnyed, nyárra hangolódó, lágyabb és nőies adás lesz. Két csodálatos nővel beszélgettem a divatról, és arról, hogy az önbizalmunkat, a nőiességünket hogyan és miként tudjuk növelni az öltözködés segítségével.

A mai vendégeim Árpási Krisztina divattörténeti szakember és Takács Mirtill stílus tréner. Az adásban szó esik majd többek között kiemelkedő divatszakemberek érdekes történeteiről, egy-egy ruhadarab kialakulásának történetéről és arról, hogy miért fontos az öltözködés és az, hogy mit hordunk. A meglévő ruhadarabjaink, a gardróbunk jó alapja annak, hogy megtanuljuk testalkattól és pénztárcától függetlenül lendületesen, magabiztosnak és önbizalommal telinek érezni magunkat. Mert minden ruhadarab egy személyes üzenet rólad.  

Nagyon izgalmas és értékes beszélgetést hallhattok, bízom benne, hogy sokatokat tudunk majd inspirálni.

Pauer Krisztina

A podcast adást támogatta a Garmin Magyarország

Sok szeretettel üdvözöllek titeket drága hallgatók!

A mai adás kicsit könnyedebb, lágyabb, nőies téma lesz. Két csodálatos nővel beszélgettem, akiknek munkája szorosan összekapcsolódott az elmúlt években, mint tervezők, munkatársak és jóbarátok. Két különböző márka, ami együtt összefogva egy teljesen egyedülálló módon kapcsolódik össze. 

A mai vendégeim a La Dolce Vita Fashion Show alapítói, Hodlik Anna tervező, a Hodlik Anna Bag márkatulajdonosa, és Orovica Szilvia tervező, az Orovica Fashion márkatulajdonosa.

A beszélgetés nem PR jellegű beszélgetés, hanem annál mélyebb témákkal foglalkozunk. Szó lesz többek között arról, hogy a lányok hogyan indultak el a tervezői pályán, hogyan és miként építették fel a saját márkájukat, a folyamatosan fejlődő divat és piaci igényekre hogyan és miként tudtak felkészülni és megfelelni, vagy hogy miből merítik az inspirációkat a kollekciók megalkotásában, illetve kik segítik őket a mindennapok kihívásaiban. Saját tapasztalataik alapján tanácsot kapunk tőlük, hogy ha bármilyen nehézséggel kell szembenéznünk, akkor azt hogyan és miként tudjuk kezelni és tudunk felállni a mélységekből. 

Nagyon izgalmas és értékes beszélgetést hallhattok, bízom benne, hogy sokatokat tudunk majd inspirálni.

Pauer Krisztina

A podcast adást támogatta a Hodlik Anna Bag és Orovica Fashion

Sok szeretettel üdvözöllek titeket drága hallgatók!

Elindítottam a mélyinterjú-sorozatomat olyan civil emberekkel, akik az önismereti útjukról és elakadásaikról mesélnek. 

A mai téma nagyon érzékeny és szenzitív. Olvasni a statisztikákban, hogy mennyi meddő család van ma Magyarországon, egyre rosszabb a helyzet. Nem minden esetben természetes úton fogannak meg a babák, amennyiben megfogannak után amilyen utózöngése van a szülésnek, a szülés utáni traumákról nem is beszélve. De most nem a számokról lesz hó, hanem az emberi, érzékenyebb, lélektani oldalról közelítjük meg a témát.

A mai vendégeim Urbán Anikó Eszter, újságíró, podcast csatornák vezetője és Dr. Urbán Viktor, mentálhigiénés szakember. Az útjukat elmesélve tanácsokat kaphatunk mind a női, mind a férfi oldalról, hogy hogyan és miként lehet átvészelni ezt az időszakon, hogyan tudunk segíthetünk a párunknak, hogyan tudjuk támogatni a társunkat és miként, és hogyan tudjuk megőrizni a saját mentális jóllétünket, mert sok türelemre lesz szüksége annak, aki belevág ebben az embert próbáló útba. Lelki és spirituális, önismereti dolgok után is kutatni kell, hogy könnyebben fel tudjunk dolgozni egy- egy elakadást.  Mindenki legyen egy kicsit pszichológus is, foglalkozzon önismerettel. 

Pauer Krisztina

A podcast adást támogatta a Gyógyfű Zrt.

Linkek:

https://www.facebook.com/lelekkoffein

https://www.instagram.com/lelekkoffein/

www.lelekkoffein.hu

Gyártó: Showcast Media

Technikai háttér: Just Now Productions

//FELHÍVJUK FIGYELMETEKET, HOGY A PODCASTBAN HALLHATÓ INFORMÁCIÓK NEM MINŐSÜLNEK ORVOSI TANÁCSADÁSNAK. KÉRJÜK, AMENNYIBEN SZORONGÁSSAL, DEPRESSZIÓS TÜNETEKKEL, VAGY PÁNIKBETEGSÉGGEL KAPCSOLATBAN LENNE KÉRDÉSETEK, KERESSÉTEK FEL A SZAKEMBEREKET.//

Sok szeretettel üdvözöllek titeket drága hallgatók!

Eltelt újabb két hét, és újra itt vagyunk egy rendkívül kellemes kis epizóddal. Most nem egy mély, krízisekkel teli beszélgetést hoztam Nektek, hanem egy kicsit, könnyedebb témával, a gyermeklélektannal és a gyermekek mentális egészségével fogunk foglalkozni.

A tavalyi évben 9 szerzőtársammal megálmodtam és létrehoztuk a Lelkünk benne! önismereti kártyacsomagot, amelyben első körben a mentális jólétünk karbantartására eszközöket, módszereket, praktikákat hoztunk be leírt formában. Ez a kártyacsomag hatalmas siker lett, amit köszönünk szépen!

Most a gyerekeken van a hangsúly, megszólítottam 5 hiteles embert, akik jártasak a gyermeklélektanban és vannak válaszaik a 6-12 éves korosztály mentális egészségét érintő kérdésekre. 

A mai vendégeim Bánhidi Dóra a Jógakaland Iskola alapítója, Czirják Erika meseíró, fejlesztőpedagógus, mozgásterapeuta, alkotó-fejlesztő meseterapeuta és Fazekes Anna Dorottya pszichológus, színész- drámatanár, tréner.

Nagyon izgalmas és értékes beszélgetést hallhattok, bízom benne, hogy sokatoknak tudtunk segíteni vagy tanácsot adni, hogy milyen szakemberekhez lehet fordulni, milyen módszerekkel, praktikákkal vagy üzenetekkel segíthetünk gyermekünk egy- egy elakadásában. 

Pauer Krisztina

A podcast adást támogatta a Freywille

Linkek:

https://www.facebook.com/lelekkoffein

https://www.instagram.com/lelekkoffein/

www.lelekkoffein.hu

Gyártó: Showcast Media

Technikai háttér: Just Now Productions