lemondreams

Mit sieben Geschwistern auf einem oberschwäbischen Bauernhof aufgewachsen, mit 19 in Thailand knapp dem Tod entkommen, mit Mitte 40 einen Gehirntumor überlebt – und dazwischen zu einem der markantesten Tatort-Gesichter Deutschlands geworden. Bernd Gnann hat mehr erlebt als die meisten in drei Leben. Und er erzählt es mit einer Leichtigkeit, die ansteckt.

Im Gespräch mit Alex nimmt uns Bernd mit auf seine ganze Reise: von der Kindheit im 400-Seelen-Dorf Reichenbach, wo acht Kinder sich gegenseitig erzogen, über den Deutschlehrer, der sein Schauspiel-Talent entdeckte, bis auf die großen Bühnen in Stuttgart, Essen und München. Er erzählt vom Tag, an dem ein Schwerverbrecher ihn in einem Bangkoker Hotel mit einer Machete überfiel – und wie er 17 Sekunden lang klinisch tot war. Und von dem irren Zufall, dem er sein Leben verdankt: einer Kaffeeallergie, die einen versteckten Gehirntumor ans Licht brachte.

Eine Folge über den Tod und die Lust am Leben, über Bodenständigkeit als Markenzeichen, über Mut, Neid und Unternehmertum – und über Bernds Motto, das nach all dem nur eines sein kann: „Lebe wild und gefährlich. Geh raus aus dem Haus – nimm alles mit, was geht." Plus: sein Kammertheater als Ort der Heilung, die Grimme-prämierte Serie „Tschappel", der eigene Tragschrauber und die legendäre Geschichte von „Radar Walter".

Über den Gast:

Bernd Gnann (*1973 in Aulendorf) ist Schauspieler, Kabarettist und Theaterintendant. Aufgewachsen mit sieben Geschwistern in einer Landwirtsfamilie in Reichenbach bei Bad Schussenried, entdeckte er sein Talent im Schultheater des Gymnasiums St. Johann Blönried. 1992 begann er sein Schauspielstudium an der Staatlichen Hochschule für Musik und Theater in Stuttgart und wurde mit 22 festes Ensemblemitglied des Staatstheaters Stuttgart, dem er über ein Jahrzehnt angehörte.

Seit 1997 ist Bernd regelmäßig in TV-Produktionen zu sehen – von Polizeiruf 110 über Der Alte bis zu über 25 Tatort-Folgen, in denen er vor allem an der Seite der Stuttgarter Kommissare (u.a. Richy Müller) brillierte. Seit September 2009 leitet er als Intendant das Karlsruher Kammertheater, seit 2014 ist er zudem Geschäftsführer des Regionalsenders Baden-TV. Bekannt ist er auch für seinen Heinz-Erhardt-Soloabend „Die Made" und zuletzt für seine Rolle in der oberschwäbischen ZDFneo-Kultserie „Tschappel", die 2026 mit dem Grimme-Preis ausgezeichnet wurde. Bernd lebt mit seiner Familie und fünf Kindern in der Region Karlsruhe.

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In dieser Folge sprechen Alex & Bernd über:

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⚠️ Hinweis: In dieser Folge sprechen wir auch offen über das Thema Suizid. Wenn dich das belastet oder triggert, findest du am Ende dieser Shownotes die Kontakte zu professionellen Hilfsangeboten. Die entsprechende Passage ist in den Kapitelmarken gekennzeichnet und kann übersprungen werden.

Mit 5 Jahren auf einem Bolzplatz über einer alten Mülldeponie, mit 17 im Profidebüt gegen Basel – mit gebrochenem Mittelfuß und Schmerzmitteln. Mit 26 als Kapitän die Meisterschale in die Höhe gereckt und den KSC in die Bundesliga geführt. Von außen die Bilderbuchkarriere. Von innen: ein Junge, der schon mit sechs auf dem Platz keine Luft mehr bekam und ein Leben lang mit dem Druck rang.

Den Bolzplatz über der Mülldeponie – und wie alles begann

🆘 Hilfsangebote bei seelischen Krisen, Depression und Suizidgedanken:

Telefonseelsorge Deutschland: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenlos, anonym, rund um die Uhr)

Wenn du oder jemand in deinem Umfeld in einer akuten Krise ist, wende dich bitte umgehend an den Notruf 112 oder die nächstgelegene psychiatrische Klinik.

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2011 stand er am tiefsten Punkt seines Lebens: Burnout, schwerste Depression. Heute lacht Deutschland mit ihm – über eine Milliarde Mal. Oliver Gimber, besser bekannt als „Witze vom Olli", ist Malermeister aus Pforzheim, Chef von 25 Mitarbeitern und einer der bekanntesten Witzeerzähler des Landes. Auf einem Klinik-Parkplatz schickt ihm 2011 sein Kumpel Wolfi aus Neuseeland eine WhatsApp: „Erzähl mir mal einen Witz." Der erste Witz, den Olli sich im Auto selbst erzählt, wird zum Wendepunkt seines Lebens.

Im Gespräch mit Alex erzählt Olli, wie aus diesem einen Moment ein Internetphänomen wurde, das ihn von der Stuttgarter Zeitung über die ersten Bühnenshows in der Karlsruher Partnerland-Halle bis hin zu Jogi Löw und Thomas Müller führte. Er spricht offen über seine schwärzeste Phase, über die magische Sekunde, in der er zum ersten Mal wieder lachte – und über die Frauen und Männer, denen er mit seinen Witzen Lebensmut zurückgab. Vom Fan, der nach Lungentransplantation zur Show kam, bis zum Krebspatienten, der heute krebsfrei ist.

Eine Folge über Humor als Heilmittel, über milde mit sich selbst sein, über die rote Linie zwischen Witz und Diskriminierung – und über die einfache Wahrheit, die Olli heute jedem ans Herz legt: „Sucht euch Menschen, die es gut mit euch meinen, die euch zum Lachen bringen." Plus: Eine echte Überraschung in Folge #36 ist Olis 5-jähriger Sohn Mick, der als „Flügelpartner" mit am Mikrofon sitzt – Mama Sarah hat sich das Steißbein gebrochen.

Über den Gast:

Was als Geheimtipp begann, explodierte 2015 nach einem Interview in der Stuttgarter Zeitung. Am 29. April 2016 stand Olli erstmals als Comedian auf der Bühne. Heute zählen seine Kanäle (YouTube, Facebook, Instagram, TikTok) über eine Milliarde Video-Aufrufe. Er ist Autor des Empfehlungsmarketing-Buchs „Meine Kunden lieben mich", hält Vorträge in Handwerksbetrieben und Kliniken für Burnout-Patienten und lebt mit Frau Sarah und Sohn Mick in Pforzheim.

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Mit sechs Jahren verliert er seinen Vater an Lungenkrebs. Mit Anfang 30 sitzt er in einer Top-Management-Position bei der AOK. Heute ist er Partner bei BearingPoint, Professor an der Allensbach Hochschule und der TU München, Mitglied im Ethikrat des Bundesgesundheitsministeriums – und einer der gefragtesten Gesundheitsexperten Deutschlands. Die Medien nennen ihn „den Gesundheitspapst": Prof. Dr. Volker Nürnberg.

Im Gespräch mit Alex erzählt Volker, wie der frühe Tod seines Vaters und der Zivildienst in der Pflege (mit Wolfgang Schäuble als erstem Patienten nach dem Attentat) seinen Weg ins Gesundheitswesen vorzeichneten. Er nimmt uns mit in die Ethikkommission, wo über künstliche Befruchtung, Selektion und assistierten Suizid diskutiert wird – und erklärt, warum Deutschland zwischen ethischer Vorsicht und medizinischem Fortschritt eine Balance finden muss. Er spricht offen über 30.000 Tote pro Jahr durch Krankenhauskeime, das Privileg von Privatversicherten und die unbequeme Wahrheit, dass Millionäre in Deutschland zehn Jahre länger leben als alle anderen.

Eine Folge über Burnout als neue Pandemie, über Bildung als „Hebamme der Gesundheitskompetenz", über Social Media als Risikofaktor – und über Volkers klare Schluss-Botschaft: „Sucht euch ein Umfeld, das euch gut tut – beruflich wie privat. Dann habt ihr auch ein Netzwerk, das euch auffängt." Plus: Eine Anekdote über den Streit mit Uli Hoeneß, das Treffen mit Dirk Nowitzki und warum Volker den KSC mehr liebt als 1860 München.

Über den Gast:

Seit 2007 lehrt Volker an der TU München (Fakultät für Sport- und Gesundheitswissenschaft), seit 2019 ist er Professor für Gesundheitsmanagement an der Allensbach Hochschule. Im Juni 2025 wurde er in den Ethikrat des Bundesgesundheitsministeriums berufen. Er ist externer Gutachter beim Gemeinsamen Bundesausschuss G-BA, Mitglied diverser Aufsichtsräte und mit über 750 Vorträgen und mehr als 400 Fachartikeln einer der gefragtesten Speaker im deutschsprachigen Raum. 2021 und 2025 wurde er vom Personalmagazin zu den „40 führenden HR-Köpfen" gewählt.

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⚠️ Hinweis: In dieser Folge sprechen wir offen über Suizidgedanken und Depression. Wenn dich diese Themen belasten oder triggern, findest du am Ende dieser Shownotes die Kontakte zu professionellen Hilfsangeboten.

Mit 8 Jahren in die Bayern-Jugend, mit Mitte 20 zweifacher Deutscher Meister und DFB-Pokalsieger – Christian Lell hat alles erreicht, wovon viele träumen. Von außen das Märchen vom Bayern-Bub. Von innen: eine Leere, die kein Titel, keine Yacht, kein Ferrari füllen kann.

Im Gespräch mit Alex nimmt uns Christian mit auf seine Reise vom „Sunnyboy" zum bewussten Mentor: vom konfliktbehafteten Elternhaus über die Vaterfigur Stephan Beckenbauer und die Saisons mit Ribery, Toni, Schweinsteiger, Lahm & Kahn bis hin zum Tod seiner Schwester, zur „Wolf of Wall Street"-Phase auf Ibiza und zu dem Tag, an dem die Zinswende seine Holding zusammenfallen ließ. Er spricht offen vom Moment auf dem Heck seiner Yacht, von der Frau, die als Wendepunkt sein Herz erwärmte, von eineinhalb Jahren intensiver Stille – und von der Erkenntnis, dass wir nichts und niemanden im Außen brauchen, um echten Frieden zu spüren.

Eine Folge über bedingtes Glück und bedingungslosen Frieden, Verletzlichkeit als Stärke – und die einfache Botschaft, die Christian heute seinem 19-jährigen Ich mitgeben würde: „Du bist okay."

Über den Gast:

Nach dem Karriereende stieg Christian erfolgreich ins Immobilien-Unternehmertum ein – bis die Zinswende seine Holding kollabieren ließ und seine persönliche Tiefphase einleitete. Heute arbeitet er als Autor, Speaker und Coach für Bewusstsein, mentale Gesundheit und Herzintelligenz und ist Gründer der Bewusstseinsmarke AUM. Sein Buch „From Ego to Heart: Drogen, Absturz, Selbsthass – und mein Weg zurück ins Leben." ist im Forward Verlag erschienen.

Folge Christian auf:

In dieser Folge sprechen Alex & Christian über:

🆘 Hilfsangebote bei seelischen Krisen, Depression und Suizidgedanken:

Telefonseelsorge Deutschland: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenlos, anonym, rund um die Uhr)

Wenn du oder jemand in deinem Umfeld in einer akuten Krise ist, wende dich bitte umgehend an den Notruf 112 oder die nächstgelegene psychiatrische Klinik.

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Mit 17 unterschreibt er seinen ersten Vertrag bei der Deutschen Bank, mit 22 steht er als jüngster Börsenhändler auf dem Frankfurter Parkett, mit 24 wechselt er ins Büro, mit 44 wird er „emotionslos gefeuert" – und mit fast 50 ist er das Gesicht der wohl bekanntesten Finanzcommunity Deutschlands: Der Bankbart.

Über den Gast:

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Mit 6 Jahren bekommt er von seiner Mutter Boxhandschuhe in die Hand gedrückt – mit der klaren Ansage: „Wenn du noch einmal verhauen nach Hause kommst, kriegst du von mir noch eine!" Mit 14 startet er Karate, mit 15 gewinnt er die Kontaktstoppmeisterschaft bei den Erwachsenen, mit 17 wird er Deutscher Meister, mit 20 Europameister – und am Ende stehen 8 Weltmeistertitel in 6 verschiedenen Kampfsportarten und 16 Jahre an der absoluten Weltspitze.

Im Gespräch mit Alex nimmt uns Klaus Nonnemacher mit auf seine außergewöhnliche Reise: von der schwierigen Kindheit in Karlsruhe-Bergwald über die Hans-Thoma-Schule bis zum letzten Weltmeisterkampf 2004 in Korea, den er mit 36 Jahren gewann – und der zugleich der Startschuss für seine zweite Karriere als WKU-Weltpräsident war.

Klaus erzählt offen von seiner Zeit als „Zappelphilipp" mit ADHS-Tendenzen, davon, wie er als Schüler tagsüber sein Abi machte und am Wochenende auf Turnieren zum Star wurde, von harten Sparrings in Los Angeles und warum er heute jedem Sportler rät: „Kämpf nie krank." Er spricht über mentale Stärke und Visualisierung, über den feinen Unterschied zwischen Talent und Disziplin („Disziplin schlägt Talent – immer."), über das Geheimnis hinter Niederlagen, das Leben als Eventmanager großer Weltmeisterschaften (samt Medaillen-Chaos auf Rhodos und WM-Planung in Abu Dhabi mitten im Iran-Krieg) – und warum für ihn ein Leben ohne Ziele schlicht das Schlimmste wäre, was passieren kann.

Eine Folge über harten Willen, kluges Training, das Aufstehen nach jedem K.O. – und die Erkenntnis, dass jeder Erfolg zweimal passiert: erst im Kopf, dann in der Realität.

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Aufgewachsen auf einem Gemüsehof in Niedersachsen, ohne Abitur und ohne Studium – und heute einer der bekanntesten Medienunternehmer Deutschlands. Julien Backhaus hat sich sein Imperium aus eigener Kraft aufgebaut: Verleger, TV-Produzent, vierfacher Buchautor und Spiegel-Bestseller mit "Wir brauchen Macher".

Im Gespräch mit Alex erzählt er, warum er mit 18 Jahren wusste, dass er Unternehmer werden will, wie er 500 Millionäre interviewt hat – und was er dabei über Erfolg, Scheitern und echte Leidenschaft gelernt hat. Er spricht über seinen Respekt für das Unternehmertum, über seine polarisierenden Aussagen in der Öffentlichkeit und darüber, warum er trotz Privatjet am liebsten Pasta mit Käse isst.

Eine Folge über Machen statt Reden – und die Frage, was Erfolg wirklich bedeutet.

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Mit vier Jahren zum ersten Mal im Stadion. Mit 16 Handballtrainer. Mit Mitte 20 viral auf TikTok, YouTube und Instagram – mit über einer Million Follower. Niklas Luginsland lebt ein Leben, das viele für unmöglich gehalten hätten. Denn Niklas ist seit Geburt mit der Glasknochenkrankheit Osteogenesis imperfecta auf die Welt gekommen, sitzt im Rollstuhl und ist knapp einen Meter groß.

Im Gespräch mit Alex erzählt er offen über seine Kindheit voller Knochenbrüche, über tägliches Training als Überlebensstrategie – und darüber, wie er aus seiner Behinderung eine Stärke und eine Marke gemacht hat. Er spricht über seinen Weg als Content Creator und VfB-eSports-Spieler, über Berührungsängste in der Gesellschaft und darüber, was echte Inklusion bedeutet.

Eine Folge über Mut, Selbstbestimmung und die Frage: Was ist wirklich unmöglich?

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Sie ist Unternehmerin, Investorin, Autorin, Podcasterin – und vor allem eine Frau, die ihren eigenen Weg gegangen ist. In dieser Folge von LEMONDREAMS nimmt uns Tijen Onaran mit zurück zu ihren Wurzeln nach Karlsruhe, dem Ort, an dem alles begann: Kindheit, Familie, erste Prägungen – und das Fundament für das, was später kommen sollte. Sie erzählt von frühen Erfahrungen mit Verantwortung, von Eltern, die ihr Durchsetzungsvermögen, Gelassenheit und Unabhängigkeit vorlebten, und davon, wie sich Urvertrauen nicht als Selbstverständlichkeit, sondern als lebenslanger Prozess entwickelt.

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