LeMusae

In questa puntata parliamo di quanto è importante respirare bene. Quello che proviamo è prima di tutto qualcosa di fisico e quando ci sentiamo sopraffatti dalle nostre emozioni è con il respiro e la meditazione che possiamo riprendere il controllo. Insieme a Carlo Mea, che è il direttore della scuola De Rose Method Parioli di Roma ed anche un esperto in pratiche di meditazione, abbiamo individuato gli esercizi più utili da fare quando lavoriamo. Per metterli in pratica serve davvero poco: respiro e concentrazione.

Ci hanno detto che le emozioni non devono mai interferire con il lavoro. Noi crediamo che non ci sia niente di più sbagliato. Per questo che abbiamo scelto di cominciare il nostro percorso di crescita professionale e personale proprio da qui, dalle emozioni. Un libero professionista che basa la propria attività su se stesso, infatti, deve sapersi ascoltare. Ignorare i segnali che ci invia il nostro corpo, ignorare le frustrazioni, l'ansia, non distinguere tra ciò che ci rende felici e ciò che ci rende stressati non è positivo per noi né per la nostra professione.
Ne abbiamo parlato con Valerio De Lorenzo, esperto in riabilitazione psichiatrica ed amministratore di Promind.

Lo studio è lo spazio dove troverete consigli e pratiche per una gestione più serena del lavoro freelance. E' una guida pratica che si articola in 12 incontri con 7 professionisti che non daranno facili ricette per il successo, ma offriranno un percorso di crescita per affrontare emozioni, obiettivi, ma anche pagamenti e diritti, cercando le risposte alle domande più comuni di ogni freelance.
Lo studio è prodotto da Le Musae.
I testi sono di Marialaura Fedi e Cinzia Franceschini.
Benvenuti!