Len's Cave

By Lenette HermsenSociety & Culture Personal Journals

Len's Cave episodes

September 08, 2021 #12 - Single zijn, dating apps en mijn eerste vibrator
Urenlang swipen, dates die óf verrassend leuk zijn óf gigantisch tegenvallen, iemand afwijzen of zelf afgewezen worden. We duiken in deze aflevering de wereld in van single zijn en alles wat daarbij komt kijken.
27 min
June 21, 2021 #11 - De stemmetjes in je hoofd en mijn ervaring met slut shaming
Terug van weggeweest! Deze aflevering is de aftrap van seizoen 2 van Len's Cave. Ik bespreek hoe ik controle probeer te krijgen over de stemmetjes in mijn hoofd en de lading achter het woord "slet".
24 min
April 04, 2021 #10 - De 5 love languages in vriendschappen en het verbreken van een vriendschap
Ik vind vriendschappen onwijs waardevol en heb door de jaren heen zowel de leuke als minder leuke kanten van vriendschappen leren kennen. In deze aflevering bespreek ik mijn ervaring met het verbreken van een vriendschap, duiken we in de 5 love languages en hoe je deze kunt toepassen in je vriendschappen en doen we samen een test om te kijken of je op dit moment in goede vriendschappen verkeerd.
27 min
March 28, 2021 #9 - Lief zijn voor je lichaam en onzekerheden overbruggen | Real Talk met Sara
Samen met mijn beste vriendin en huisgenoot Sara doen we ons boekje open over onze onzekerheden die spelen rondom ons uiterlijk en lichaam en hoe wij deze "flaws" hebben leren omarmen.
31 min
March 21, 2021 #8 - Straatintimidatie als vrouw en je grenzen aan leren geven
#textmewhenyougethome ging afgelopen weken viral op social media. De dood van Sarah Everard zorgde voor een flinke discussie én opstand van vrouwen over de hele wereld. In deze aflevering vertel ik over hoe ik mij als vrouw al van jongs af aan verzet tegen het continu moeten aanpassen om maar veilig over straat te kunnen. Ook doe ik mijn boekje open over mijn ervaringen met straatintimidatie en hoe ik heb geleerd mijn grenzen aan te geven.
32 min
March 01, 2021 #7 - Break-ups, over een relatie heen komen en geluk vinden in jezelf | Real Talk met Romane
Samen met mijn YouTube collega en vriendin Romane kletsen we over onze ervaringen met break-ups en wat wij hebben geleerd in tijden van een heartbreak.
26 min
February 21, 2021 #6 - De druk om te presteren, FOMO en het leven na corona
Een sociaal leven leidden, een diploma halen en financiële zekerheid. En dan het liefst allemaal tegelijkertijd graag. De druk die je voelt in je '20's om te presteren kan mentaal erg vermoeiend zijn. Toen er enkele weken terug een artikel werd uitgebracht dat een hele grote groep Nederlandse jongeren op dit moment tegen een burn-out aanloopt, vond ik het tijd om er een aflevering aan te wijden. In deze aflevering bespreek ik zes stellingen die met dit onderwerp te maken hebben en vertel ik mijn ervaringen met het hebben van FOMO en de stiekeme angsten die komen kijken bij het oppakken van mijn (sociale) leven na corona.
20 min
February 07, 2021 #5 - De mannenpil, slut shaming en leren nee zeggen | Real Talk met Daily
Ik ga in gesprek met mijn beste vriend Daily over hoe wij aankijken tegen o.a. slut shaming, de mannenpil en het aangeven van je grenzen.
26 min
January 31, 2021 #4 - Red Flags en Green Flags in relaties
In deze aflevering vertel ik over mijn lijst van red flags en green flags die ik heb ervaren in mijn (vorige) relatie(s).
20 min
January 24, 2021 #3 - Mentale gezondheid en lief zijn voor jezelf
We duiken in de wereld van zelfliefde en mentale gezondheid. Ik vertel meer over hoe ik in 2020 besloot om in therapie te gaan en hoe ik mezelf opvang in periodes waar het even wat minder gaat. Ook geef ik je tips mee over wat ik doe als ik veel in mijn hoofd zit.
23 min

About Len's Cave

From the publisher's feed

Jong, ondernemend en gek op het gesprek aangaan over mentale gezondheid, relaties en spiritualiteit. Welkom bij de Len's Cave podcast, de plek waar ik alles deel