Státem vyměřená penze většině nestačí na udržení dosavadní životní úrovně. Individuální zabezpečení je nezastupitelné. Je to prosté: Pavel Vaněk, expert na penze a investice z UNIQA, říká: čím dříve s ním začneme, tím více si nastřádáme. Každý z nás má na výběr hlavně doplňkové penzijní spoření nebo dlouhodobý investiční produkt. Jak se rozhodnout? A dají se tak nashromáždit na penzi ty dva miliony, které by podle odborníků měl člověk mít k dispozici, když se přiblíží důchodovému věku?

Alzheimerova choroba je neurodegeneratívna porucha mozgu, pri ktorej dochádza k postupnej demencii a v súčasnosti stále nie je známa príčina jej vzniku.

Pacienti prestávajú spoznávať svoje okolie a často sú odkázaní na úplnú starostlivosť. Preto je táto diagnóza doslova strašiakom pre mnohé rodiny, na ktorú sa prenáša najväčšia ťarcha. Čo je alarmujúce, choroba už postihuje stále mladšie generácie a vedci zatiaľ nezistili, prečo.

V podcaste Lepší život prinesieme veľkú nádej na jej liečbu, ktorá už je vo finále a pracujú na nej slovenskí vedci pod vedením neuroimunológa Norberta Žilku, vedca a riaditeľa Neuroimunologického ústavu SAV v Bratislave, ktorý sa dlhoročne sa venuje výskumu a prevencii Alzheimerovej choroby.

V podcaste okrem iného vysvetlí:

Dítě spustí hysterický pláč, kdykoliv se vzdálíte, a nechce vás nechat odejít. Když už se vám podaří odejít, rozdýcháváte to ještě další hodinu… Každé dítě je jiné, a zatímco jedno necháte v několika měsících s klidem na hlídání babičce nebo tetě, další dítě začne brečet, kdykoliv jdete třeba do sprchy. Jedná se o separační úzkost. Víte, jak ji zvládnout? Další díly podcastu magazínu Patálie.cz si můžete poslechnout na všech podcastových aplikacích a webu patalie.cz.  

S Andreou Jakešovou z organizace NE HLADU jsme si povídaly o tom, jak udržitelně zhubnout a netrpět při tom. Hlavní recept zní: pomalu a bez výčitek, pokud se nám něco hned nepovede. Andrea popisuje „laskavý dlouhodobý proces“, který se v praxi osvědčil. Rozumí tomu, že u někoho je jídlo zkrátka spojené s takovými emocemi, že držet si váhu je pro něj mnohem těžší než pro jiné. Proč je dobré jít hned za nutričním terapeutem, nikoli k výživovému poradci? A jak probíhá proměna v NE HLADU? Poslouchejte a dozvíte se.

Záchvaty paniky čiže panické ataky môžu prekvapiť kohokoľvek a kdekoľvek, bez toho, aby to očakával. Môže sa vám stať, že budete cestovať v MHD a vášho spolusediaceho naraz prepadne panický atak. Možno máte vo svojom okolí niekoho, o kom viete, že záchvatmi paniky z času na čas trpí a radi by ste mu jeho bremeno nejakým spôsobom uľahčili. Máme pre vás návod, ako týmto ľuďom v najhoršej chvíli poskytnúť prvú pomoc.

Ďalšie diely podcastu magazínu Patálie.sk si môžete vypočuť na všetkých podcastových aplikáciách a na webe patalie.sk

Tento podcast je určený všetkým ženám. Vám – mladým dievčatám, mamičkám, ktoré ste plné ideálov ale aj vám, ktoré ste v živote tvrdo narazili. Matkám samoživiteľkám, vám, ktoré deti mať nechcete alebo nemôžete. Áno, aj vám, ženám v strednom veku, ktoré, často v neustálej starostlivosti o deti, rodinu, prácu a starnúcich rodičov nevládzete. V podcaste sa dozviete:

Máte pocit, že si nic nepamatujete? Nezoufejte, podobné pocity má občas každý, hlavně před důležitou prezentací v práci nebo zkouškou ve škole. Dobrá zpráva je, že se paměť i koncentrace mohou zlepšit. Zajímá vás jak? Přinášíme několik tipů, které můžete rovnou vyzkoušet.

Další díly podcastu magazínu Patálie.cz si můžete poslechnout na všech podcastových aplikacích a na webu patalie.cz.

Spánek nám zabere přibližně třetinu našeho života, a proto stojí za to mu věnovat pozornost. Ale všimneme si ho většinou, až když začne „haprovat“ a nám to kazí ten bdělý život.

Jaké poruchy jsou opravdu nebezpečné a jak jim čelit? Martin Trefný říká, že pokud opravdu chceme zdravě spát, musíme pro to udělat něco hlavně sami.

Heslo: zdravější přístup k práci, pohybu, stravování i technologiím. Nicméně ve spánkové laboratoři se může každý dozvědět sám, co mu ruší spánek a co mu pomůže. A co naše sny? Mají význam? Chtějí nám něco vzkázat?

Na začiatku sú sympatickými a zaujímavými spoločníkmi, no len čo ich lepšie spoznáte, zistíte, že sú to bezohľadní manipulátori. Reč je o sociopatoch, ktorým je najlepšie sa vyhnúť. Viete, podľa čoho ich spoznáte?

Ďalšie diely podcastu magazínu Patálie.sk si môžete vypočuť na všetkých podcastových aplikáciách a patalie.sk.

Asi každého z nás sa nejako dotýka téma rozvodu, rozchodu, nevlastných rodičov, nových vzťahov a partnerov a ich detí – či už priamo, alebo cez príbehy našich blízkych. Patchworkové rodiny, ktoré vznikajú spojením partnerov s deťmi z ich predchádzajúcich vzťahov – to je téma, ktorá je náročná a farebná ako život sám – je v nej všetko – bolesť, stres, vina, ale aj odpustenie, zmierenie a nová nádej.