Dans ce Podcast je vous partage les 4 points FONDAMENTAUX INDISPENSABLES à une perte de poids SAINE et DURABLE. Nous nous acharnons souvent à compter les calories, à vouloir suivre un programme alimentaire et à faire un sport souvent inadéquat pour la personne que nous sommes. En revanche, nous oublions qu'avant de vouloir changer notre alimentation, le fonctionnement optimal de notre corps est indispensable si nous voulons perdre du poids. Pensez-vous qu'en mettant simplement la meilleure essence dans une voiture, alors qu'elle a un problème de moteur, cela lui permettrait d'atteindre sa vitesse maximum ???? Rejoignez-moi sur le groupe Facebook privé : https://www.facebook.com/groups/768421553794787/