Ariane Déca - Sereinement, être soi-même

Les 4 profils de Gretchen Rubin

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Bonjour à tous et bienvenu dans ce nouvel épisode du podcast Sereinement être soi-même. Aujourd’hui je vous parle d’un livre que j’ai trouvé très intéressant. « Les 4 profils : Mieux se connaitre, comprendre les autres et vivre ensemble » ou en anglais, « The Four Tendencies ». Ce livre nous propose une grille de lecture sur le comportement humain. Comme beaucoup le savent, je suis fan de ce genre de livres et de théories. Je vous ai donc fait un petit résumé en podcast! J’espère que l’épisode vous plaira.

Dans cet épisode :

  • Présentation du livre
  • Présentation rapide de Gretchen Rubin
  • Le pouvoir des Habitudes et Routines
  • La théorie des 21 jours pour avoir une nouvelle habitude – Fake News
  • Sois Constante et pas parfaite
  • Les attentes Internes et Externes
  • Profil « Upholder/ Respecteur »
  • Profil « Questioner/Questionneur »
  • Profil « Obliger/Obligé »
  • Profil « Rebel »
  • Ondes et programmation du subconscient
  • L’importance et la valeur de chaque profil
  • Se connaître et se comprendre pour fonctionner mieux – avec soi et les autres
  • Croyances limitantes
  • Conclusion/Synthèse

    • J’espère que cet épisode vous aura plu!

    A très vite

    Ariane D.

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    Ariane Déca - Sereinement, être soi-mêmeBy Ariane Deca

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