Les Alchimistes

Cette semaine et la semaine prochaine, on parle des limites. Cette semaine, on parlera des limites qui nous permettent de nous positionner. 

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Aujourd'hui je te parle de ma leçon du moment : j'apprends à conjuguer une grande présence à mes émotions et à tenir mes engagements en même temps. Avant, je pensais que ma tristesse justifiait le fait que je n'aille pas courir, ou que je ne travaille pas. Aujourd'hui, je sais que je peux vivre de la tristesse et me montrer dans mes réseaux. Je sais que je peux vivre mes émotions et être celle qui tient ses engagements car l'un n'a pas d'effet sur l'autre, sauf si je le crois. Mais cela demande d'être vraiment présent à ces émotions plutot que de les fuir. 

Les programmes dont je te parle : 

La guerisseuse débute en septembre https://www.lauracardoso.fr/la-guerisseuse 

Voyage Intérieur avec les 7 chakras en octobre  https://www.lauracardoso.fr/voyage-int%C3%A9rieur 

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Voici 3 erreurs que j'ai pu remarqué a force de travailler mon mindset et de faire en sorte que vous le fassiez vous-même ! 

Tout ce que le mindset n'est pas : un moyen de fuir ses pensées et ses émotions ; un outil pour controler sa vie ; des affirmations positives. 

Qu'on se le dise ! 

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Qu'est-ce que le journaling ? C'est une des techniques que j'utilise depuis un an dans ma vie et je ne peux remercier cet outil. C'est pourquoi je te partage dans cet épisode mes exercices préférés... 

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Est-ce que l'on peut faire le bon choix ? Je te donne deux pistes, deux façons de faire un choix, et surtout une prise de conscience sur cette notion de choix. 

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Etre à l'écoute de son corps, de ses sensations, ça s'apprend. Je te donne quelques bonnes raisons de tenter l'expérience ainsi que tous mes conseils pour commencer à développer cette écoute. Et il y aura peut-être un épisode 2, pour les personnes plus "avancées" dans cet exercice. 

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Aujourd'hui on parle d'un sujet largement traité. Ou traité avec superficialité... on t'annonce régulièrement qu'il est bon de "lacher-prise" et que tu devrais le faire. Oui, mais ça veut dire quoi ? Est-ce qu'on ne confond pas le lâcher-prise avec la fuite parfois ?

On éclaircit un peu les choses avec cet épisode ! 

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