durée : 00:27:28 - En Rhône-Alpes, quinze stations accueillent les curistes pour soulager les douleurs chroniques (rhumatismes, asthme, affections respiratoires, digestives…), pour améliorer la qualité de vie ou proposer des programmes de prévention. Écoutez Sophie Fournier Vonderscher, de la FTARA.

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durée : 00:29:05 - Quels mécanismes influencent nos nuits ? Comment bien dormir, s'endormir, se rendormir, se réveiller en forme ? Écoutez le Dr Hélène Montcharmont, médecin du sommeil au Centre ReVe de Tournon et Roussillon.

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durée : 00:27:59 - Le tri progresse en France, mais des marges de progression importantes subsistent. Entre les erreurs de tri, les emballages plastiques encore trop peu recyclés et les questions récurrentes sur les objets du quotidien, Florence Thomas de Citeo nous livre de nombreux conseils pratiques.

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durée : 00:29:53 - Me Aurélien Daudé détaille les règles de donation, succession et fiscalité, et livre des conseils concrets pour protéger sa famille, éviter les erreurs coûteuses, les conflits familiaux et optimiser les transmissions.

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durée : 00:28:09 - Les conseils de Maud Clavel, vétérinaire, experte en nutrition, pour une bonne hydratation et une alimentation adaptée à votre chien/chat. Et en bonus des recettes maison pour leur concocter des crackers et des glaces.

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durée : 00:26:30 - La gémmothérapie et la phytothérapie permettent d'accompagner les maux du quotidien, notamment en période de fortes chaleurs. Partagez les conseils d'Isabelle Meyer, naturopathe et gemmothérapeute.

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durée : 00:30:00 - L'Ardèche et la Drôme sont des terrains de jeu exceptionnels. Mais comment bien préparer son vélo ? Organiser ses itinéraires ? Profiter pleinement des sorties, seul, en famille, avec ou sans enfants, entre amis. Écoutez François Legrand, président de l’association Roulons En Ville à Vélo

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durée : 00:28:36 - Réglementation, patous, sentiers et itinéraires, guides et applis, événements et projets pédagogiques…Écoutez Emma Duvic-Robin et Agnès Langin des FFRandonnée 26/07.

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durée : 00:25:00 - Les rayons des parapharmacies et magasins bio regorgent de promesses : l'offre de compléments alimentaires ne cesse de croître. Mais ces produits sont-ils vraiment efficaces et sans danger ? Écoutez Louisa Garrido-Bozzola.

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durée : 00:28:51 - Porter des vêtements colorés n'est pas qu'une question de goût ou de tendance. C'est un acte qui influence directement notre cerveau et notre comportement. Loren Fascianel, experte en colorimétrie depuis plus de dix ans, en a fait le cœur de son ouvrage "Dopamine Dressing".

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