durée : 00:27:52 - Les fortes chaleurs compliquent l'endormissement, fragmentent les nuits et accentuent la fatigue. Le Dr Hélène Montcharmont explique pourquoi notre organisme souffre des températures élevées et partage de nombreuses astuces pour mieux dormir tout en répondant aux questions des auditeurs.

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durée : 00:24:53 - Face à la chaleur estivale, les chiens sont particulièrement vulnérables. Cyril Courrioux, éducateur et comportementaliste canin, partage des conseils pour rafraîchir, occuper et sécuriser les chiens, tout en proposant des solutions concrètes pour prévenir le stress et veiller à leur bien-être.

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durée : 00:27:03 - Le chant des oiseaux, une cafetière, le bruit d'un train ou une comptine… certains sons ont le pouvoir de faire ressurgir des émotions et des souvenirs, même chez des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer. Écoutez Adela Coman et Martine Fayolle de France Alzheimer Drôme.

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durée : 00:28:51 - Les UV accélèrent le vieillissement cellulaire oculaire, favorisant cataracte et DMLA. Mais ce ne sont pas les seuls facteurs qui fragilisent nos yeux. Le Dr Maher Haouas, chirurgien ophtalmologue et rétinologue, nous éclaire sur ces menaces et les gestes pour protéger nos yeux au quotidien.

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durée : 00:29:54 - Alors que 59 % des Français se déclarent stressés, Clara Goehrs, naturopathe et conseillère en phytothérapie, partage avec vous une partie de sa boîte à outils pour retrouver davantage de sérénité.

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durée : 00:27:51 - La séduction ne concerne ni un âge précis ni un statut amoureux particulier. Sexologue et thérapeute de couple, Sophie Ramirez aborde la séduction, le célibat et la vie de couple, à travers des exemples concrets et des conseils accessibles.

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durée : 00:31:46 - Témoignages d'auditeurs et conseils de terrain avec Stéphane Adam, infirmier et président de la CPTS Plaine de Santé. Partagez ces nombreux conseils pour mieux supporter la chaleur et protéger les personnes fragiles face à la caniculetout en alertant sur les risques pour les plus fragiles.

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durée : 00:29:48 - Fleurine Méresse, avocat en droit du travail, nous propose un tour d’horizon concret des évolutions qui concernent salariés et employeurs.

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durée : 00:26:05 - Alors que les températures grimpent en Drôme-Ardèche, les animaux domestiques sont eux aussi exposés aux risques liés à la chaleur. Hydratation, prévention du coup de chaleur, soins du chien âgé ou encore accueil de nouveaux chatons : Les conseils pratiques de notre vétérinaire Jean-Charles Vanier.

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durée : 00:29:41 - La ménopause, trop souvent minimisée par les professionnels de santé, est un bouleversement unique pour chaque femme. Florence Alix, Méno-sthéticienne, insiste sur l’importance de l’écoute, du suivi médical et d’un accompagnement personnalisé pour vivre cette transition sereinement.

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