Les Capteurs Podcast

Es-tu déjà rentré chez toi, assommé par une journée intense, pour te retrouver devant le frigo à tourner en rond en te demandant ce que tu devrais faire pour le repas du soir ? As-tu déjà décidé impulsivement quelque chose pour ensuite regretter ton choix ? Rêves-tu parfois d'un rôle professionnel plus simple où tu n'aurais pas à décider mille et une choses par jour ?

Dans cet épisode, Les Capteurs abordent le concept de la fatigue décisionnelle ainsi que son impact sur le cerveau. Ils partagent certaines distinctions importantes qui ont soulagé une partie de la pression qu'ils vivaient ainsi que des stratégies avec lesquelles ils expérimentent pour simplifier la prise de décision dans leur vie et leurs entreprises.

Nous vivons dans un monde merveilleux où les choix se sont multipliés à la vitesse grand V. Cette variété inouïe nous offre une multitude d'options et de possibilités. Mais si nous ne comprenons pas la fatigue décisionnelle et ses effets, nous pouvons facilement - sans en être conscient - épuiser nos réserves dans le processus décisionnel.

Si tu es entrepreneur, leader ou si tu désires simplement te faciliter la vie, tu vas adoré cet épisode. Comprendre la fatigue décisionnelle et développer des stratégies pour mieux la gérer est un savoir-faire qui nous aide à mieux gérer notre vie et notre entreprise et ultimement à prendre de meilleures décisions.

Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/028-mieux-gerer-sa-fatigue-decisionnelle/

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Combien d'heures es-tu réellement concentré dans une journée ? Parviens-tu à trouver un flot satisfaisant de production sans distractions ? As-tu du mal à terminer tes projets et à aboutir au fil d'arrivée parce que tu es constamment en mode réactif ? Cherches-tu à retrouver un peu plus de quiétude cérébrale et à rapatrier ton focus ?

Les interruptions et les distractions sont une source majeure de fuite d'énergie dans nos vies. Comme une maison mal isolée, l'éparpillement de notre concentration nuit non seulement à notre productivité, mais aussi à notre santé mentale.

Les Capteurs discutent de ce qui se cache derrière les distractions et exposent quatre déclencheurs internes qui nous font divaguer. Ils proposent deux changements de mindset et des stratégies à implanter au plan individuel, mais aussi en équipe pour reprendre le contrôle de notre focus.

Souviens-toi d'un moment où tu étais ultra focus et fier des résultats générés. Imagine que cet événement n'est pas l'exception, mais bien la norme de ce que tu ressens dans ta semaine ! Avec une sensibilisation et des approches pratiques, tu peux minimiser les interruptions et les distractions dans ta vie et rediriger ce focus renouvelé vers tes priorités les plus importantes. Une recette garantie pour progresser rapidement et massivement !

Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/034-reduire-les-interruptions-et-les-distractions

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Ta liste todo ressemble-t-elle à un monstre ou un allié ? As-tu le sentiment d'être submergé par les choses que tu dois et souhaites accomplir en la consultant ? Passes-tu tes journées à éteindre des feux ? Es-tu accro à l'adrénaline au point que ta concentration est affectée et ta qualité de vie inexistante ?

Il est normal de faire des sprints et d'avoir des échéances. C'est même une bonne chose. Mais lorsque notre liste de choses à faire devient hors de contrôle et nous mine plutôt que de nous soutenir, c'est l'heure des stratégies et de la métamorphose.

Dans cet épisode, Les Capteurs partagent leur recette préférée pour restructurer la liste de choses à faire hors contrôle en une version plus efficace et efficiente. Ils explorent ce qui se cache derrière les urgences et dévoilent un petit secret testé sur le terrain pour mettre fin à la tendance d'éteindre continuellement des feux.

Apprendre à gérer et à négocier la pression est une aptitude extraordinaire à développer. Lorsqu'on réalise que nous sommes au centre de l'équation, le temps et notre liste de choses à faire deviennent des rampes de lancement pour nos objectifs et nos résultats. Reprendre le contrôle, c'est en réalité renouer avec notre pouvoir et se repositionner en mode solutions en disant au revoir au surplus de stress.

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Il y a-t-il une formule magique pour faire fondre notre résistance au changement? Dans cet épisode hors série on partage avec toi l'équation qui nous fait systématiquement débloquer lorsqu'on frappe un mur.

Les Capteurs en mode vacances

Nous sommes en mode récupération, créativité et préparation en coulisses incluant apéros sur la terrasse, BBQs, lectures, cinoche et concerts en plein air. En attendant la 4e saison, nous te proposons un nouveau format, des capsules estivales où on partage avec toi ce qu'il incube sur notre table à dessin, nos coups de cœur du moment ainsi que les choses qui piquent intensément notre curiosité.

Bonne écoute!

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Les contraintes. Le mot te fait-il grincer des dents? Il y a-t-il des occasions où celles-ci peuvent sortir le meilleur de nous? Cela peut sembler contradictoire, mais avoir un cadre limité peut nous aider à canaliser notre focus, notre énergie et nos ressources. Dans cet épisode hors-série on te donne des exemples concrets de contraintes qui donnent des résultats très positifs.

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Est-ce que tu surfes sur les mêmes connaissances? Est-ce que tu aimerais que les choses changent dans ta vie et ton entreprise? Voici un épisode où l'on te propose de prendre une décision qui peut contribuer massivement à ton évolution mais aussi te garder jeune plus longtemps.

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Connais-tu le concept des irritants? C'est une des choses qui te permet de récupérer une tonne d'énergie quand tu les règles et cet été Les Capteurs sont en mode marathon pour les « zapper ».

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On a tous besoin d'énergie et on fait tous le plein d'une façon ou d'une autre. Les Capteurs se penchent sur la qualité des sources dans notre vie et proposent un endroit où débuter pour faire l'inventaire et des questions qui peuvent te permettre de faire le tri.

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Les Capteurs parlent souvent de « pensées améliorées » dans leurs épisodes. Dans cette capsule estivale, ils partagent cinq de leurs pensées préférées qu'ils cultivent comme des mantras. Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/edition-vacances-cinq-pensees-preferees-des-capteurs Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

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Les Capteurs sont en mode de recherche…qu'est-ce que l'intuition? Comment se manifeste-t-elle? Et considères-tu que tu as de l'intuition?

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