Les Capteurs Podcast

Sens-tu de la friction et des retards dans ton flot de production récemment? Répètes-tu continuellement qu'il faudrait que tu te réorganises tout en résistant parce que tu as «trop de choses à faire» ? Ton équipe a-t-elle commencé à couper les coins ronds depuis que tu as pris de l'expansion? Le volume a-t-elle anéanti ton plaisir à travailler? Nous avons tous des périodes où nos systèmes deviennent défaillants. C'est un résultat naturel de l'évolution et de la croissance.

Dans cet épisode, Les Capteurs parlent de leur propre expérience de ralentir pour accélérer et partagent un processus en cinq étapes pour transformer une démarche intimidante en étapes simples et réalisables.

Ralentir pour accélérer semble contre-intuitif pour la plupart d'entre nous. Mais c'est une stratégie réelle qui va te permettre de réorienter ton énergie, ton temps et tes ressources pour optimiser ton efficacité. Saisis cette occasion cachée pour transformer et actualiser ta vie et ton entreprise et récolte les fruits d'une mise à niveau pour intégrer ta croissance et atteindre plus rapidement le succès que tu envisages.

Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/038-ralentir-pour-accelerer Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

As-tu l'impression parfois de terminer l'année comme si rien d'important ne s'était passé ? Comme si ce que tu avais prévu en début d'année ne s'est pas concrétisé ? Ou d'avoir un sentiment mitigé et perplexe, en regardant la rétrospective de l'année des médias, qu'il n'y a rien de marquant pour toi à part la fatigue que tu ressens ? Prends-tu le temps de célébrer tes réalisations et de te donner une petite tape dans le dos des épreuves que tu as surmonté ?

Avant de te lancer dans les légendaires résolutions du Nouvel An, Les Capteurs te proposent d'adopter la pratique du bilan annuel. Ils partagent pourquoi le bilan est essentiel avant d'établir de nouveaux objectifs et offrent des conseils pour rendre le processus à la fois productif, amusant, et un moment précieux pour se retrouver.

Le bilan personnel et professionnel est un mécanisme d'amélioration continue. Il permet de célébrer nos réalisations, d'apprécier notre évolution et de recentrer nos intentions et nos actions. C'est un tête-à-tête sans pareil pour faire l'inventaire de notre progression et un incroyable tremplin pour définir nos résolutions. Une discipline étonnante pour boucler l'année du bon pied avant de faire sauter le bouchon du champagne et accueillir la nouvelle année !

Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/037-comment-faire-un-bilan-de-fin-annee

Visite notre site Internet : lescapteurs.com

Notre hastag : #lescapteurs

Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/

Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs

LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

As-tu déjà eu cette envie irrésistible d'être un petit oiseau au bord d'une fenêtre pour observer de près quelqu'un qui excelle et rayonne dans son domaine ? De la voir à l'œuvre pour comprendre ses réflexes et son mindset et de noter les ingrédients de la « sauce secrète » de sa réussite ?

Dans cette première entrevue, Les Capteurs reçoivent Manuela Teixeira, P.D.G. du Square Old Chelsea, un ambitieux projet architectural, commercial et récréotouristique aux portes du Parc de la Gatineau.

Regroupant le Chelsea Pub, le Café Biscotti, la Maison Bleue, les Lofts du Village et bientôt la Distillerie du Square, Manuela dirige une équipe de plus de 150 personnes qui travaillent à créer une expérience de détente mariant architecture, gastronomie et écologie dans un décor champêtre du « village » repensé et réinventé, Chelsea, Québec.

Dans une conversation remplie d'anecdotes et d'authenticité, elle partage avec nous les défis de la pandémie, d'échecs transformés en leviers et de sa philosophie de gestion. Elle nous confie les transformations qu'elle a vécues depuis ses débuts qui lui ont permis de devenir l'entrepreneure d'impact qu'elle est aujourd'hui.

Installe-toi avec un savoureux café (une de ses passions) et laisse les conseils de Manuela t'insuffler un élan d'audace, de vision et de détermination dans tes projets et dans ta vie.

Une conversation inoubliable avec une capteuse de tendances qui va au bout de ses rêves.

Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/036-entrevue-manuela-teixeira-chelsea-pub/

Visite notre site Internet : lescapteurs.com

Notre hastag : #lescapteurs

Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/

Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs

LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

C'est un premier anniversaire pour les Capteurs !

Dans cet épisode, Sophie et Sébastien font un bilan de leur première année de podcast. Ils profitent de l'occasion pour partager huit leçons apprises au cours de la dernière année et ce qui contribué à soutenir leur momentum et leur persévérance.

Un échange rempli d'humour, de clin d'œil et d'anecdotes qui donne le goût de se lancer dans de nouveaux projets.

Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/035-les-capteurs-podcast-un-an

Visite notre site Internet : lescapteurs.com

Notre hastag : #lescapteurs

Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/

Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs

LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

Combien d'heures es-tu réellement concentré dans une journée ? Parviens-tu à trouver un flot satisfaisant de production sans distractions ? As-tu du mal à terminer tes projets et à aboutir au fil d'arrivée parce que tu es constamment en mode réactif ? Cherches-tu à retrouver un peu plus de quiétude cérébrale et à rapatrier ton focus ?

Les interruptions et les distractions sont une source majeure de fuite d'énergie dans nos vies. Comme une maison mal isolée, l'éparpillement de notre concentration nuit non seulement à notre productivité, mais aussi à notre santé mentale.

Les Capteurs discutent de ce qui se cache derrière les distractions et exposent quatre déclencheurs internes qui nous font divaguer. Ils proposent deux changements de mindset et des stratégies à implanter au plan individuel, mais aussi en équipe pour reprendre le contrôle de notre focus.

Souviens-toi d'un moment où tu étais ultra focus et fier des résultats générés. Imagine que cet événement n'est pas l'exception, mais bien la norme de ce que tu ressens dans ta semaine ! Avec une sensibilisation et des approches pratiques, tu peux minimiser les interruptions et les distractions dans ta vie et rediriger ce focus renouvelé vers tes priorités les plus importantes. Une recette garantie pour progresser rapidement et massivement !

Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/034-reduire-les-interruptions-et-les-distractions

Visite notre site Internet : lescapteurs.com

Notre hastag : #lescapteurs

Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/

Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs

LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

Ta todo liste ressemble-t-elle à un monstre ou un allié ? Es-tu rempli d'anxiété et d'un sentiment d'être submergé par les choses que tu dois et désires accomplir ? Passes-tu tes journées à éteindre des feux ? Es-tu un accro à l'adrénaline et au go-go-go sans fin au point que ta concentration est faible, ton focus en pleine érosion et ta qualité de vie inexistante ? Il est normal de faire des sprints avec des échéances. C'est même une bonne chose. Mais lorsque notre todo liste devient hors de contrôle et nous mine plutôt que nous appuyer, c'est l'heure de la stratégie et de la métamorphose. Dans cet épisode, Les Capteurs partagent leur recette préférée pour restructurer une liste de choses à faire hors contrôle en une version plus efficace et efficiente. Ils explorent ce qui se cache derrière les urgences et dévoilent un petit secret testé sur le terrain pour mettre fin à la tendance d'éteindre continuellement des feux. Apprendre à gérer et à négocier la pression est une aptitude extraordinaire à développer. Lorsqu'on réalise que nous sommes au centre de l'équation, le temps et notre liste de choses à faire deviennent des rampes de lancement pour nos objectifs et nos résultats. Reprendre le contrôle, c'est en réalité renouer avec notre pouvoir et se repositionner en mode solutions en disant au revoir au surplus de stress. Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/033-la-todo-liste-hors-controle Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

Est-ce que ça te dérange de ne pas être traité d'une façon spéciale et unique ? Cherches-tu systématiquement une forme de reconnaissance ? Sais-tu faire la différence entre l'ambition, la confiance et l'arrogance ? Restes-tu dans des situations sécuritaires et stagnantes pour protéger ton amour-propre ?

L'ego est un angle mort plus sournois que l'on puisse croire. Apprendre à le calibrer est une compétence importante à développer à mesure que l'on bâtit le momentum de notre vision et notre réussite. Dans cet épisode les Capteurs partagent des réflexions sur l'ego dans trois étapes de création : l'aspiration, le succès et l'échec. Ils exposent des symptômes pour chacune des phases ainsi que des antidotes pour les ramener en équilibre. Bien gérer son ego nous permet de rester les deux pieds sur terre et de prendre conscience de nos pensées. C'est une pratique subtile qui prévient les conflits, l'isolement et les dérapages et nous garde en mode écoute des améliorations, des critiques et des avertissements qui nous entourent. L'ego est un incontournable. Il a une fonction dans notre existence et il est même une nécessité. Notre capacité à le calibrer et à le naviguer - avec une approche saine et modérée - est notre passeport pour un succès durable et enraciné dans la mise en place de notre idéal de vie. Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/032-comment-calibrer-son-ego Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

S'il y a une chose qui est incontournable dans notre vie, c'est que nous allons vivre des transitions. Qu'elle soit petite ou grande, imposée ou souhaitée, la transition fait partie de l'expérience humaine. Apprendre à se développer des repères, c'est de s'aider à mieux naviguer les incertitudes et instabilités intérieures en plus d'atténuer les effets négatifs de notre résistance naturelle au changement. Dans cet épisode, Les Capteurs partagent leur vaste expérience en matière de transition. Ils expliquent les différentes sortes de transitions ainsi que les émotions qui peuvent nous habiter. Ils morcellent la transition en quatre phases claires et proposent des solutions pratiques pour bien approcher chacune d'elles. La transition est une métamorphose personnelle qui te demande du courage, de la persistance et de la patience. C'est un passage régulier et obligé de la vie qui peut autant te faire souffrir que de libérer ton potentiel. S'initier au mouvement de la transition c'est commencer à maîtriser son monde intérieur et devenir une version inédite de soi-même… une version qui t'aidera à être plus agile et à accélérer la réalisation de tes rêves les plus fous. Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/031-comment-bien-naviguer-une-transition

Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

​Que ferais-tu si tu ne pouvais pas échouer ? Combien de fois serais-tu prêt à échouer pour transformer ton rêve en réalité ? Est-ce que tes échecs passés t'aident à te relancer ou est-ce que tu flagelles mentalement avec les souvenirs de ces derniers ? Gardes-tu tes objectifs plus petits par crainte d'échouer ? Dans cet épisode, Les Capteurs partagent des idées percutantes qu'ils ont recueillies au fil de leurs lectures et de leurs expériences pour recadrer et faire de l'échec une force constructive. Ils proposent cinq changements de mindsets à adopter et des stratégies concrètes pour s'entraîner à mieux cohabiter avec l'échec. Transformer sa relation avec l'échec est l'une des mesures les plus puissantes pour accroître sa réussite. Une fois que l'on cesse de nier, de fuir et d'avoir peur de l'échec, on transforme « ce monstre sous le lit » en un allié rempli de nouvelles perspectives, de leçons et d'inspiration pour les prochaines actions à poser. Si l'échec te rend mal à l'aise ou s'il est encore un tabou dans ta vie, tu vas adorer cet épisode. Te libérer du conditionnement social qui tend à te rappeler que l'échec est une mauvaise chose créera un terrain fertile de succès, de croissance et de progrès dans ta vie et ton entreprise. Apprends à faire la paix avec l'échec et vois ton audace se bonifier. Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/030-faire-la-paix-avec-echec Visite notre site Internet : lescapteurs.com

Notre hastag : #lescapteurs

Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/

Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs

LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

Si tu penses que la gratitude est un concept et une pratique rose bonbon, détrompe-toi! Dans la pléiade des émotions positives, c'est littéralement aujourd'hui une star! Son utilisation au quotidien crée des conditions idéales pour performer et est abondamment appuyée par des recherches scientifiques. Si tu désires mettre ta vie en mode turbo, la gratitude est une alliée qui peut remplacer ton insatisfaction par un zeste profond d'appréciation. Sa pratique est un choix et son bénéfice permet de bâtir de nouveaux circuits neuronaux qui donnent accès à une énergie additionnelle pour réaliser tes objectifs. Dans cet épisode, les Capteurs explorent les découvertes qui ont été faites sur la gratitude et échangent sur les approches qui aident à augmenter leur expérience de celle-ci sur une base régulière. S'entraîner à développer son sens de gratitude est une technique qu'on ne peut pas négliger dans le monde d'aujourd'hui. C'est un outil de transformation de soi qui accroît non seulement notre énergie personnelle, mais crée aussi une série de ricochets d'impacts positifs dans notre journée…un peu comme une pierre plate lancée à la surface de l'eau qui rebondit d'elle-même comme si elle défiait la gravité! Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/029-impact-de-la-gratitude-dans-notre-vie Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs