durée : 00:02:34 - Le don du sang - Le don de sang est un acte solidaire essentiel : 10 000 dons sont nécessaires chaque jour en France. Conditions, contre-indications, déroulé… Le Dr Kierzek vous explique ce qu’il faut savoir pour faire ce geste simple qui peut sauver des vies.

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durée : 00:02:26 - Les nouveaux objets-santé connectés - Une entreprise française lance un objet santé connecté 4-en-1 : thermomètre, saturomètre, montre de suivi cardiaque et stéthoscope. Une innovation qui centralise les données de santé mais pose aussi la question de leur interprétation. Explications avec le Dr Kierzek.

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durée : 00:02:33 - La sieste inemuri - Venue du Japon, la sieste inemuri – littéralement « être présent tout en dormant » – s’impose comme une méthode efficace pour récupérer en pleine journée. Le Dr Kierzek nous explique cette pratique courte et bénéfique pour la concentration, la mémoire et la santé cardiovasculaire.

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durée : 00:02:31 - Ibuprofène et paracétamol ne soignent pas la cause - Ibuprofène et paracétamol sont largement utilisés contre la douleur et la fièvre. Mais ces médicaments ne traitent pas la cause de la maladie. Focus avec le Dr Kierzek sur leur utilité réelle, leurs limites et les bons réflexes à adopter.

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durée : 00:02:15 - La fasciite plantaire - Vous ressentez une douleur vive au talon, surtout au réveil ou après une marche prolongée ? Il pourrait s’agir d’une fasciite plantaire, une affection fréquente du pied. Le Dr Kierzek vous en dit plus sur ses causes et les traitements possibles.

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durée : 00:02:23 - La montre qui sauve des vies - Une montre connectée a sauvé un homme atteint de la maladie de Parkinson grâce à sa fonctionnalité de détection de chute. Ces objets connectés, dotés de capteurs et d’un GPS, pourraient bien devenir des alliés majeurs face aux risques de chute chez les seniors. Explications avec le Dr Kierzek.

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durée : 00:02:20 - Les signes avant-coureurs d'un cancer de la langue ou de la gorge - Tache persistante, voix enrouée, difficulté à avaler… Ces symptômes discrets peuvent être les premiers signes d’un cancer de la langue ou de la gorge. Le Dr. Kierzek nous aide à reconnaître ces signaux précoces pour tenter de changer l’issue du diagnostic.

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durée : 00:02:21 - Cette habitude matinale pour être en forme - S’exposer à la lumière naturelle dès le réveil, voire avant, pourrait améliorer sommeil, énergie et concentration. Une étude japonaise en démontre les effets bénéfiques sur la santé physique et mentale. Explications avec le Dr. Kierzek.

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durée : 00:02:31 - A partir de quel taux de sucre s'inquiéter ? - Un taux de sucre trop élevé dans le sang peut révéler un prédiabète ou un diabète. À quel seuil faut-il s’inquiéter ? Quels sont les symptômes à surveiller ? Et surtout, que faire ? Réponses avec le Dr Kierzek.

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durée : 00:02:19 - Une pince oubliée dans le ventre - À Marseille, un patient découvre une pince chirurgicale de 20 cm oubliée dans son abdomen après une opération. Un événement rare mais grave, qui souligne l’importance des protocoles opératoires. Décryptage avec le Dr Kierzek.

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