Aujourd'hui encore, le poids de la contraception repose quasi exclusivement sur les femmes. Et que ce poids est lourd ! C'est compliqué de s'y retrouver dans les méandres du monde de la contraception, où la pilule fait figure de star, mais star controversée à raison des effets néfastes des hormones de synthèses. 

Alors, lorsque l'on s'intéresse à la contraception non hormonale, on s'oriente naturellement vers le stérilet au cuivre (outre le préservatif), d'autant plus que c'est l'une des méthodes de contraception les plus fiables qu'il existe. 

Oui mais le stérilet souffre d'une mauvaise réputation, à cause de nombreuses idées reçues, qui découragent beaucoup de femmes à se lancer dans l'aventure : risques de stérilité, moment de torture lors de la pose, règles plus douloureuses, exclu pour les nullipares, etc... C'est faux. 

Le stérilet au cuivre peut parfaitement être posé sur des femmes nullipares (n'ayant jamais eu d'enfant), la pose ne fait pas forcément mal, un stérilet bien posé ne perforera pas votre utérus, et les règles qui suivent ne sont pas plus douloureuses chez toutes les femmes. 

Tout d'abord, il est indispensable d'être bien renseignée sur ce qu'est le stérilet au cuivre et son fonctionnement, pour choisir ou non ce mode de contraception. Ensuite, il est indispensable d'être accompagnée par un professionnel de santé compétent lors de ce choix (gynécologue ou sage-femme), et vous verrez à travers cette épisode que malheureusement, c'est rarement le cas. Enfin, il est indispensable d'être à l'écoute de son corps : si l'on sent que quelque chose ne va pas, que le stérilet n'est pas ce qui nous convient, ou du moins pas à ce moment-là, on se fait confiance ! 

Aujourd'hui, je reçois à mon micro Marie, qui nous raconte son histoire de désamour avec le stérilet. Marie a été confrontée à des professionnels de santé qui n'étaient pas assez bien formés, ou pas assez à son écoute. Alors, elle n'a pas suffisamment fait confiance à son corps, face à certains médecins qui se sont positionnés en sachants face à un sujet ignorant. Ainsi, Marie a appris à ses dépends que le stérilet au cuivre n'était tout simplement pas la méthode de contraception qui lui correspondait, elle qui a un "terrain utérin inflammatoire", comme elle le dit si bien. 

Music by HaTom_music from Pixabay

Sources : 

https://www.choisirsacontraception.fr/moyens-de-contraception/le-sterilet-diu.htm

https://www.gynandco.fr/le-sterilet-au-cuivre/

https://www.sosgrossesse.ca/fr/prevention-et-contraception/methodes-non-hormonales/sterilet-de-cuivre

Episode 4 du podcast Ma Contraception et Moi

https://www.revuegenesis.fr/diu-chez-les-nullipares-avantagesrisques/

https://www.franceculture.fr/emissions/la-question-du-jour/quels-nouveaux-combats-pour-la-contraception

https://www.franceculture.fr/sciences/de-linjection-hormonale-a-la-vasectomie-ou-en-est-de-la-contraception-masculine

https://www.franceculture.fr/conferences/universite-de-nantes/contraception-masculine-et-si-partageait-plus-que-du-plaisir

http://www.cemg-lille.fr/fichiers/internesencongres/2015_cnge_bailleul.pdf

http://clge.fr/wp-content/uploads/2016/04/TORPILLE.pdf

http://dumg.univ-paris13.fr/IMG/pdf/229-34_exercer121_savignac.pdf

L'alopécie est la chute totale ou partielle de cheveux et/ou de poils. La pelade décalvante est une forme d'alopécie d'origine auto-immune, qui entraîne la perte totale des cheveux. On parle de pelade universelle lorsque la pilosité corporelle est également atteinte.  

Imaginez que vous perdiez l'intégralité de vos cheveux, en l'espace de quelques semaines. Imaginez le bouleversement identitaire que cela représenterait. 

Imaginez le regard des gens dans la rue, sur votre crâne de femme chauve. 

Qui suis-je, sans cheveux ? 

Où est ma féminité, sans cheveux ? 

Comment redéfinir la femme que je suis, sans cheveux ? 

Comment affronter le jugement, les regards insistants, les moqueries, les insultes, les chuchotements, la pitié, la surprise, face à mon crâne chauve ? 

Comment ne pas être QUE une femme chauve dans l'espace public ? 

Pauline a dû se poser toutes ces questions, après avoir perdu l'intégralité de ses cheveux, à 13 ans. Pour certaines questions, elle a trouvé des réponses, pour d'autres, la quête continue. 

Pauline a accepté de me raconter son histoire, et de se livrer à cœur ouvert sur son parcours et ses blessures profondes, qu'elle panse à coup de grands sourires. 

Il s'est passé quelque chose pendant l'enregistrement de cet épisode entre Pauline et moi, malgré les milliers de kilomètres et la décennie qui nous séparent ; il y a eu une étincelle. C'était lumineux et ça aurait pu durer des heures. 

Bonne écoute !

Sources : 

https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/alop%C3%A9cie/2489

https://www.chu-besancon.fr/smfc/PDF1403/14-03-01.pdf

https://www.lemonde.fr/blog/realitesbiomedicales/tag/pelade-decalvante-totale/#:~:text=Elle%20se%20manifeste%20le%20plus,encore%20appel%C3%A9e%20pelade%20d%C3%A9calvante%20totale

https://www.therapeutique-dermatologique.org/spip.php?article1258&lang=fr

https://www.institutsalvador.com/femme/chutes-liees-etat-sante/pelade-alopecia-aerata

http://associationalopeciaareata.fr/

https://www.dermatologiegeneve.ch/renseignez-vous-sur-votre-maladie/pelade/

Music by HaTom_music from Pixabay

Pour l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la maigreur correspond à un indice de masse corporelle (IMC) inférieur à 18. 

Parmi les personnes maigres selon le critère reconnu par l'OMS, certaines souffrent de maigreur constitutionnelle, autrement dit, de résistance à la prise de poids. 

Les maigres constitutionnels ne présentent pas de troubles du comportement alimentaire, mangent normalement et ne souffrent d’aucune pathologie causant une perte de poids. 

Ils ont toujours été maigres, de sorte que leur courbe de poids ne présente pas de cassure. 

Leurs bilans biologiques et hormonaux sont normaux, et tous les organes de l'organisme fonctionnent normalement. 

Les femmes concernées ont leurs règles, contrairement à ce qui se passe en cas d'anorexie mentale. 

Les maigres constitutionnels représenteraient moins de 1% de la population. 

Ces personnes sont en bonne santé, et pourtant, elles sont en permanence soupçonnés d'être malades, en particulier de souffrir d'anorexie. 

De plus, elles sont parfois confrontées à de la discrimination à raison de leur aspect physique, et les retentissements psychologiques peuvent être importants. 

Elaura est maigre constitutionnelle. 

Son indice de masse corporelle la place dans la catégorie des personnes dénutries, selon l'OMS. 

Pourtant, elle mange à sa faim et elle est en bonne santé. Simplement, elle ne prend pas de poids. 

Lorsque j'ai rencontré Elaura, il y a trois ans, je me suis dit quasiment instantanément "elle est trop maigre cette fille". 

Ensuite, quand j'ai appris qu'elle était comédienne, je me suis dit "ah voilà, ceci explique cela, elle doit tout faire pour ne pas grossir, car elle travaille  dans un milieu où tout n'est que paraître". 

Et puis, j'ai partagé des repas avec elle, j'ai discuté avec elle, je suis allée au-delà des apparences et je me suis rendue compte que je m'étais complètement trompée. 

Elaura n'est pas trop maigre, elle est comme elle est. 

Elle ne s'affame pas pour réussir dans le cinéma, mais elle ne se gave pas non plus pour avoir un physique plus bankable, ou pour faire taire les personnes qui jugent son physique, comme j'ai pu le faire.  

J'ai appris grâce à elle, et j'essaye désormais de ne pas m'intéresser au physique des femmes qui m'entourent, mais plutôt à leur personne dans leur entièreté. 

Ce n'est pas facile de déconstruire nos schémas de compétition les unes envers les autres. Et le discours plein de sagesse d'Elaura m'y aide. 

Bonne écoute !

Sources : 

https://www.reseau-chu.org/article/grossir-le-desir-des-maigres-constitutionnels/

https://www.sciencesetavenir.fr/nutrition/maigreur-le-poids-est-il-genetiquement-programme_101531

https://www.liberation.fr/france/2018/08/28/maigreur-constitutionnelle-les-maux-sur-les-os_1675086

https://www.leparisien.fr/societe/sante/tres-maigres-bien-malgre-eux-29-09-2014-4172903.php

https://www.youtube.com/watch?v=7kvkO7BJIVQ

Music by HaTom_music from Pixabay

En France, deux nouveau-nés sur trois sont allaités à la naissance.

Non seulement ce chiffre est inférieur à celui de nombreux pays voisins, mais il décroît drastiquement les mois avançant, à tel point que moins d'un enfant sur cinq est encore allaité à 6 mois.

L'allaitement est loin d'être un long fleuve tranquille pour certaines femmes, et faute d'accompagnement et de soutien, elles baissent les bras.

Chaque femme est libre de choisir d'allaiter ou non son enfant, et de décider de la durée de son allaitement. Mais encore faut-il qu'elle soit informée et suffisamment accompagnée, pour pouvoir faire ce choix de manière éclairé.

Dans cet épisode des Coquelicots, Sarah vous raconte son expérience de l'allaitement.

Et qu'il a été semé d'embuches ce parcours !

Pour commencer, pas un, mais deux bébés, puis elle a été confrontée aux freins restrictifs, à la mastite, au muguet, et au réflexe d'éjection fort ... Autant de maux qui pourraient en effrayer plus d'une.

Mais pas elle. Plus de deux ans plus tard, elle allaite encore ses jumelles.

Alors, si quelqu'un peut vous parler d'allaitement, c'est bien elle.

Bonne écoute !

Recommandations de l'invitée :

- La leche league (aller consulter la version anglaise) et en particulier cet article sur l'allaitement de jumeaux 

- Le podcast La Matrescence 

- La chaîne Youtube de La Maison des Maternelles

- Le compte Instagram d'Anna Roy 

- La marque de vêtements d'allaitement Tajine Banane 

- Le livre "Manuel très illustré d'allaitement" de Caroline GUILLOT aux éditions Fi !

Sources et ressources :

https://www.lllfrance.org/vous-informer/actualites/1825-les-derniers-chiffres-de-l-allaitement-en-france

https://drees.solidarites-sante.gouv.fr/IMG/pdf/er958.pdf

SOPK. C’est l’acronyme de “syndrome des ovaires polykystiques”, c'est une maladie hormonale qui concerne au moins une femme sur dix, et qui est la première cause d’infertilité féminine.

Pourtant, le SOPK est encore trop méconnu : les femmes qui en sont atteintes mettent souvent des années à mettre un mot sur leurs maux …

Alors vu l’impact du SOPK sur la vie des femmes qui en sont atteintes, il est urgent que ce syndrome soit mieux connu.

C’est tout l’objectif de ce premier épisode, dans lequel je vous raconte mon expérience du SOPK.

Contrairement aux prochains épisode des coquelicots, pas d’interview donc, mais un monologue. Comme ça, nous allons pouvoir faire connaissance, et je vous expliquerai aussi la génèse de ce podcast.

Bonne écoute !

Recommandations :

- l'épisode 16 du podcast La Menstruelle

Sources et ressources :

www.inserm.fr/information-en-san…%20sp%C3%A9cifique

www.hug.ch/sites/interhug/files/documents/sopk.pdf

www.gynandco.be/fr/le-syndrome-de…tiques-cest-quoi/

www.ameli.fr/assure/sante/theme…ires-polykystiques

www.womenshealth.gov/a-z-topics/pol…ovary-syndrome

www.guide-de-l-infertilite.fr/fr/inferti…ykystiques

Music by HaTom_music from Pixabay