Les Coulisses de l'Audace

À tout juste 14 ans, alors qu'il se rendait en stage au guidon de sa moto, un terrible accident de la route fait basculer la vie de Thibault Daurat. Le diagnostic est effroyable : polytraumatisme, arrêt cardiaque, complications bactériennes et amputation de sa jambe gauche.

Alors que tant d'autres auraient sombré, Thibault s'est accroché à cette parole paternelle devenue boussole : « Un héros n'est pas celui qui ne pleure pas, c'est celuiqui pleure, qui sèche ses larmes et qui se relève pour continuer le combat. »

Dans ce nouvel épisode des Coulisses de l’Audace, Thibault nous livre une leçon de vie magistrale. De ses débuts en fauteuil d'athlétisme portés par la solidarité auscitaine et gersoise, jusqu'à son triomphe au Marathon de Paris en 2026 avalé avec 5 minutes d'avance sur ses concurrents, il nous prouve que les limites ne sont que celles que l'on accepte de s'imposer. Un témoignage bouleversant, d'une authenticité brute et d'une force inspirante rare.

Découvrez le parcours hors du commun d’un homme dont la volonté défie tous les pronostics !

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Cindy TRIAIRE 🎤 Fédérer. Inspirer. Déclencher l’envie d’agir |Animatrice d’événements corporate & prestige | Team building · Conventions · Galas · Cérémonies | Coach & Auteure (8 livres)

À tout juste 17 ans, il pousse la porte du centre de recrutement de Bordeaux et pèse à peine 60kilos. Mais Stephane Lalanne a une idée fixe en tête : devenir commando marine.On lui dit que ce n'est pas pour lui. Une porte se ferme. Il décide d’entrer par la fenêtre. Stéphane n'est pas seulement un ancien soldat d'élite, chuteur opérationnel et plongeur de bord : c'est un homme qui a fait de la rigueur et de la précision les fondations de sa vie. Dans ce nouvel épisode des coulissesde l’Audace, il nous dévoile l'envers du décor des commandos : la réalité des missions, la valeur des lettres manuscrites envoyées du bout du monde, et cette philosophie qui consiste ramener coûte que coûte ses frères d'armes. Une leçon magistrale sur ce que signifie porter le béret vert : un engagement de tous les instants, même une fois rentré au foyer.

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Cindy TRIAIRE 🎤 Fédérer.Inspirer. Inspirer | Fédérer | Déclencher l'envie d'agir. Auteure (8 livres) · Conférencière · Animatrice d'événements Prestige. Vous souhaitez prendre de la hauteur ? Je suis votre Tremplin ! www.tremplincarriere.com

Vous êtes-vous déjà demandé quand avez-vous pris le temps de ne rien faire, de ne rien dire, et simplement d'écouter le silence ? Cette semaine, dans La Minute Pep's, je vous invite à explorer une ressource aussi puissante que délaissée : le silence.

Dans notre quotidien effréné, où la parole est reine, le silence peut nous effrayer. Pourtant, c'est dans ces instants de pause volontaire que se cachent les clés de notre équilibre. Voici trois bienfaits du silence pour booster votre quotidien :

• L'apaisement mental immédiat : S'accorder quelques minutes de silence permet de calmer le tumulte intérieur, de réduire le stress et d'accéder à une clarté mentale précieuse pour vos prises de décision.

• La reconnexion à soi : Le silence est le meilleur moyen d'écouter votre petite voix intérieure, celle qui vous guide vers vos véritables aspirations, loin des bruits extérieurs.

• Le renforcement de votre posture : Savoir se taire et écouter, c'est aussi asseoir votre leadership. Le silence confère une présence, une écoute active qui force le respect et renforce votre légitimité.

Parfois, le silence est la réponse la plus éloquente que vous puissiez offrir. Intégrer ces moments de pause, c'est choisir de travailler moins mais mieux, et de gagner en impact sans épuiser votre énergie.

À propos de Cindy Triaire :Fondatrice du cabinet Tremplin Carrière, auteure et conférencière, je suis spécialiste du rebond. Pour explorer ces thématiques plus en profondeur, je vous invite à découvrir l'ensemble de mes ouvrages sur https://www.tremplincarriere.com/boutique_tremplin_by_cindy_triaire/

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#Silence #PepS #Coaching #DeveloppementPersonnel #CindyTriaire #TremplinCarriere #Leadership #Rebond

À tout juste 17 ans, il pousse la porte du centre de recrutement de Bordeaux. Il pèse à peine 60 kilos. Mais le jeune Stéphane Lalanne a une idée fixe en tête : devenir commando marine. On lui dit que ce n'est pas pour lui. Une porte se ferme. Sans sourciller, il décide d’entrer par la fenêtre. Stéphane n'est pas seulement un ancien soldat et tireur d'élite, chuteur opérationnel et plongeur de bord : c'est un homme qui a fait de la rigueur et de la précision les fondations de sa vie. Dans ce nouvel épisode des coulisses de l’Audace, il nous dévoile l'envers du décor des commandos : la réalité des missions, la valeur des lettres manuscrites envoyées du bout du monde, et cette philosophie qui consiste ramener coûte que coûte ses frères d'armes. Une leçon magistrale sur ce que signifie porter le béret vert : un engagement de tous les instants, même une fois rentré au foyer.• 00:00 — L'accident de parachute : une chute de 250 mètres• 02:15 — De l'enfance au village aux portes des Commandos Marine• 08:30 — L'exigence des forces d'élite : la discipline du terrain• 14:45 — Le béret vert : un symbole d'engagement et d'humilité• 21:10 — Reconversion & Entrepreneuriat : l'esprit commando au service du business• 27:50 — Surmonter les échecs et la peur du jugement• 33:15 — Rebondir grâce à l'empathie et à la force du collectif• 38:40 — "Ose qui gagne" : la leçon de vie de Stéphane LalanneDécouvrez le parcours hors du commun d’un homme qui n’a jamais eu peur de relever les défis :📩 Votre vie sort des sentiers battus ? Votre parcours est atypique ? Votre histoire formidablement inspirante ? Écrivez-nous à l'adresse : [email protected] 📩 Votre entreprise cultive l'audace, valorise l'humain ? Votre soutien fait grandir nos messages ! Devenez partenaire de cette aventure en nous écrivant à l'adresse : [email protected]☀☀☀Cindy TRIAIRE 🎤 Fédérer. Inspirer. Déclencher l'envie d'agir. Experte Rebond & Audace | Auteure (8 livres) · Conférencière · Animatrice d'événements Prestige. Vous souhaitez prendre de la hauteur ? Je suis votre Tremplin ! www.tremplincarriere.com

Vous connaissez le bicarbonate de soude pour ses multiples usages domestiques, mais saviez-vous qu'il est également un allié précieux pour votre bien-être au quotidien ? Cette semaine dans La Minute Pep's, je vous propose de redécouvrir ce produit indispensable, aussi économique que polyvalent.

Le bicarbonate de soude est une véritable pépite aux propriétés insoupçonnées. Dans cette chronique, je vous révèle trois astuces pour l'utiliser à bon escient et alléger votre charge mentale :

• Le soin de vos pieds fatigués : Après une longue marche ou une journée intense, offrez à vos pieds un moment de répit. Faites-les tremper dans un bassin d'eau chaude additionné de deux cuillères à soupe de bicarbonate de soude pour les soulager instantanément.

• L'astuce pour des chaussures fraîches : Vos chaussures neuves ou portées peuvent parfois provoquer des irritations. Utilisez un peu de bicarbonate pour limiter ces désagréments et garder une sensation de fraîcheur durable.

• Le remède pour une digestion facilitée : Un repas copieux vous pèse sur l'estomac ? Ajoutez une petite cuillère de bicarbonate de soude dans un demi-bol d'eau pour apaiser votre système digestif et vous sentir soulagé presque instantanément.

Parfois, les solutions les plus simples sont les plus efficaces. Adopter ces réflexes, c'est aussi faire le choix d'une approche plus naturelle et économique, en parfaite harmonie avec les valeurs que nous défendons au sein de Tremplin Carrière.

À propos de Cindy Triaire :Fondatrice du cabinet Tremplin Carrière et animatrice du podcast "Les Coulisses de l'Audace", je suis coach, auteure et conférencière spécialiste du rebond. J'accompagne les professionnels à transformer l'abnégation en une projection concrète, opérationnelle et apaisée.

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#Bicarbonate #BienEtre #AstucesNaturelles #Coaching #DeveloppementPersonnel #CindyTriaire #TremplinCarriere #Leadership #Rebond

Vous connaissez le bicarbonate de soude pour ses multiples usages domestiques, mais saviez-vous qu'il est également un allié précieux pour votre bien-être au quotidien ? Cette semaine dans La Minute Pep's, je vous propose de redécouvrir ce produit indispensable, aussi économique que polyvalent.

Le bicarbonate de soude est une véritable pépite aux propriétés insoupçonnées. Dans cette chronique, je vous révèle trois astuces pour l'utiliser à bon escient et alléger votre charge mentale :

• Le soin de vos pieds fatigués : Après une longue marche ou une journée intense, offrez à vos pieds un moment de répit. Faites-les tremper dans un bassin d'eau chaude additionné de deux cuillères à soupe de bicarbonate de soude pour les soulager instantanément.

• L'astuce pour des chaussures fraîches : Vos chaussures neuves ou portées peuvent parfois provoquer des irritations. Utilisez un peu de bicarbonate pour limiter ces désagréments et garder une sensation de fraîcheur durable.

• Le remède pour une digestion facilitée : Un repas copieux vous pèse sur l'estomac ? Ajoutez une petite cuillère de bicarbonate de soude dans un demi-bol d'eau pour apaiser votre système digestif et vous sentir soulagé presque instantanément.

Parfois, les solutions les plus simples sont les plus efficaces. Adopter ces réflexes, c'est aussi faire le choix d'une approche plus naturelle et économique, en parfaite harmonie avec les valeurs que nous défendons au sein de Tremplin Carrière.

À propos de Cindy Triaire :Fondatrice du cabinet Tremplin Carrière et animatrice du podcast "Les Coulisses de l'Audace", je suis coach, auteure et conférencière spécialiste du rebond. J'accompagne les professionnels à transformer l'abnégation en une projection concrète, opérationnelle et apaisée.

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Vous connaissez les bienfaits du vinaigre pour votre salade, mais saviez-vous qu'il est un allié insoupçonné pour votre quotidien ? Cette semaine dans La Minute Pep's, je vous propose de dépoussiérer une astuce de nos grands-mères, à la fois ludique et incroyablement pratique.

Le vinaigre, ce précieux élixir, est bien plus qu'un simple condiment. Dans cette chronique, je vous révèle quatre astuces pour utiliser cette pépite à bon escient et simplifier vos petites contrariétés techniques :

• Entretien du micro-ondes : Un bol d'eau vinaigrée chauffé quelques minutes, et la vapeur fait le travail pour vous. Un coup d'éponge suffit ensuite pour faire disparaître les impuretés.

• Bijoux éclatants : Vos bijoux en toc ont noirci ? Ne les jetez plus ! Un simple nettoyage au vinaigre leur redonnera tout leur éclat.

• Soin de l'aphte : Une petite gêne buccale ? Le vinaigre, utilisé en bain de bouche, est un remède efficace pour assainir et soulager la zone.

• Antidote contre le hoquet : Une technique méconnue de nos aïeules consiste à consommer un sucre imbibé de vinaigre blanc pour stopper net ce désagrément.

Parfois, les solutions les plus simples sont les plus efficaces. Adopter ces réflexes, c'est aussi faire le choix d'une approche plus respectueuse et économique, en parfaite harmonie avec les valeurs que nous défendons.

À propos de Cindy Triaire :

Fondatrice du cabinet Tremplin Carrière et animatrice du podcast "Les Coulisses de l'Audace", je suis coach, auteure et conférencière spécialiste du rebond. J'accompagne les professionnels à transformer l'abnégation en une projection concrète, opérationnelle et apaisée.

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Vous passez votre temps à focaliser votre attention sur les difficultés du quotidien ? À force de ressasser les désagréments, vous avez l'impression de passer à côté des belles choses de la vie ?

Faites une pause. Cette semaine dans La Minute Pep's, je vous offre une parenthèse pour ouvrir de nouvelles portes vers le bonheur et booster votre énergie professionnelle.

À travers des astuces concrètes et une approche sensorielle, cette chronique vous accompagne pour :

• Cesser de généraliser : Arrêtez de croire que les épreuves d'aujourd'hui se reproduiront demain.

• Bannir les expressions restrictives : Éliminez les automatismes négatifs comme le « jamais deux sans trois » pour libérer votre esprit.

• Exprimer vos émotions : Brisez l'isolement en confiant ce que vous ressentez à des personnes de confiance.

• Analyser vos réussites passées : Replongez dans votre histoire pour conscientiser comment un obstacle surmonté a engendré du positif.

• Identifier vos motivations : Rappelez-vous pourquoi vous visez tel objectif pour vous reconnecter aux bénéfices attendus.

• Recenser vos forces intérieures : Dressez la liste rationnelle de vos ressources (courage, intelligence, bonté) et accrochez-vous-y.

Que vous soyez un actif engagé, un entrepreneur en quête de second souffle ou un dirigeant passionné, ce rendez-vous est votre dose de vitamine pour passer à l'action avec entrain.

À propos de Cindy Triaire :

Fondatrice du cabinet Tremplin Carrière et animatrice du podcast "Les Coulisses de l'Audace", je suis coach, auteure et conférencière spécialiste du rebond. J'accompagne les professionnels à transformer l'abnégation en une projection concrète, opérationnelle et apaisée.

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Vous passez votre temps à focaliser votre attention sur les difficultés du quotidien ? À force de ressasser les désagréments, vous avez l'impression de passer à côté des belles choses de la vie ? Faites une pause. Chaque semaine, Cindy Triaire, coach, auteure et conférencière spécialiste du rebond, vous offre une parenthèse ensoleillée pour ouvrir de nouvelles portes vers le bonheur et booster votre énergie professionnelle.

À travers des astuces concrètes et une approche sensorielle, cette chronique vous accompagne pour :

Cesser de généraliser : Arrêtez de croire que les épreuves d'aujourd'hui se reproduiront demain ou dans d'autres circonstances.

Bannir les expressions restrictives : Éliminez les automatismes négatifs de votre langage, comme le fameux « jamais deux sans trois », pour libérer votre esprit.

Exprimer vos émotions : Brisez l'isolement face aux difficultés en confiant ce que vous ressentez à des personnes de confiance.

Analyser vos réussites passées : Replongez-vous dans votre histoire pour conscientiser comment un obstacle surmonté a finalement engendré du positif dans votre vie.

Identifier vos motivations : Rappelez-vous précisément pourquoi vous visez tel ou tel objectif afin de vous reconnecter aux bénéfices que vous en retirerez.

Recenser vos forces intérieures : Prenez un instant pour dresser de façon rationnelle la liste de vos ressources (courage, intelligence, bonté) et accrochez-vous-y fermement.

Que vous soyez un actif engagé, un entrepreneur en quête de second souffle ou un dirigeant passionné, la Minute Pep's est votre rendez-vous vitaminé pour passer à l'action avec entrain.

À propos de Cindy Triaire :

Fondatrice du cabinet Tremplin Carrière et animatrice du podcast "Les Coulisses de l'Audace", Cindy est l'auteure de 8 ouvrages (dont 5 romans sur l'espoir et la persévérance). Elle met son expertise du rebond au service de votre propre histoire pour transformer l'abnégation en projection concrète, opérationnelle et apaisée.

🔗 Envie d'aller plus loin ? Réservez votre entretien téléphonique gratuit sur tremplincarriere.com et redonnez du Pep's à votre trajectoire !

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Vous avez l'impression de subir les tourments du quotidien ? Votre vie est jalonnée de nombreux désagréments ? Faites une pause. Chaque semaine, Cindy Triaire, coach, auteure et conférencière spécialiste du rebond, vous offre une parenthèse ensoleillée pour apaiser vos tensions et booster votre énergie professionnelle.

À travers des astuces concrètes et une approche sensorielle, cette chronique vous accompagne pour :

Découvrir la passiflore : Appuyez-vous sur cette fleur de la passion reconnue pour ses bienfaits sur les états dépressifs et sa capacité à calmer la nervosité.

Apaiser l'anxiété : Consommez de la passiflore en tisane ou sous forme de gélules pour estomper efficacement l'angoisse ou le stress et faciliter le sommeil.

Égayer votre quotidien : Intégrez le safran à vos assiettes pour tirer parti de ses vertus antidépressives qui stimulent un sommeil de meilleure qualité.

Retrouver votre motivation : Laissez le safran faire renaître en vous l'esprit d'initiative et l'intérêt pour le plaisir et les activités.

Soulager l'irritabilité : Adoptez la mélisse (en huiles essentielles, infusions ou gélules) pour ses effets régulateurs sur l'humeur, la nervosité et l'agitation.

Améliorer votre moral : Expérimentez la griffonia sous forme d'extrait, de gélules ou de pommade pour un effet antidépresseur rapide qui évite les réveils nocturnes précoces et les compulsions alimentaires.

Que vous soyez un actif engagé, un entrepreneur en quête de second souffle ou un dirigeant passionné, la Minute Pep's est votre rendez-vous vitaminé pour passer à l'action avec entrain.

À propos de Cindy Triaire :

Fondatrice du cabinet Tremplin Carrière et animatrice du podcast "Les Coulisses de l'Audace", Cindy est l'auteure de 8 ouvrages (dont 5 romans sur l'espoir et la persévérance). Elle met son expertise du rebond au service de votre propre histoire pour transformer l'abnégation en projection concrète, opérationnelle et apaisée.

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