Comment passer concrètement de là où l'on est, à là où l'on aimerait être ? Comment éviter de partir dans une direction en croyant que c'est la bonne ... pour réaliser, parfois bien plus tard, qu'on s'est éloigné de ce qui nous tenait à cœur ?
Je poursuis avec toi la réflexion de la semaine dernière (cf. "Pourquoi on repousse ce qui nous tient à cœur ?") en proposant une cartographie du remaniement identitaire : ce travail intérieur souvent invisible, mais pourtant indispensable à toute vraie transformation, qu'elle soit personnelle ou professionnelle.
J'aborde notamment le fait de savoir d'où l'on part avant de savoir où l'on va, le repérage des dissonances et des paradoxes entre l'identité actuelle et celle vers laquelle on tend, l'importance des autorisations intérieures, et la fonction des parts de soi qui résistent au changement.
Je partage aussi pourquoi se reposer la question du "pourquoi je fais ça, et pourquoi je le fais de cette façon-là ?" change radicalement notre rapport à la création, à la discipline et à la rigueur.
On aborde aussi sur la place du Seeking et du Rage (deux des sept émotions de base) dans tout processus de transformation.
Pour aller plus loin, deux ressources sur psycreat.com :
- le Programme Émotionnel : pour les particuliers qui souhaitent s'épanouir avec leurs émotions
- et la Formation Émotions : pour les professionnels qui souhaitent se former à la théorie des émotions de base pour leur pratique thérapeutique
00:00 : Mise en bouche
03:09 : L’évolution est profondément humaine malgré la résistance au changement
05:44 : Les étapes du remaniement identitaire
11:37 : Savoir d’où on part
15:45 : Trouver des actions à mi-chemin entre l’avant et l’après
18:27 : Rouvrir des autorisations dans ses représentations identitaires
23:32 : Repérer les dissonances et les parts de Soi qui refusent la nouvelle identité
29:27 : Se (re)demander pourquoi on veut aller dans cette direction et de cette façon là
42:11 : L’urgence peut sur-activer ton Seeking = trop d’idée, trop de pression, surmenage
46:47 : Se connecter au “bon” pourquoi transforme notre message et notre rapport à la discipline
52:42 : Accepter ce qui semble en contradiction avec notre identité pour se rapprocher de la nouvelle
58:59 : S’autoriser à ne plus prendre de nouveaux patients quand on est psy
01:01:23 : Tentative de conclusion
01:02:53 : Le Seeking et le Rage au service du changement
01:08:08 : Vraie conclusion
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