Les essentiels des Shine

👉 Comment adopter un mindset de croissance pour relâcher la pression et accueillir plus de douceur dans ta vie.

👉 Le rôle de ta posture dans la confiance en soi et comment ajuster ton corps peut changer ton énergie en un instant.

Je te donne des conseils pratiques et des exercices simples pour commencer à intégrer ces changements dès aujourd’hui. 🚀

Et si tu veux aller plus loin, rejoins-nous pour le séminaire Soft Life du 26 au 30 octobre. Les places sont limitées, c’est gratuit, alors fonce ! 💫

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Dans cet épisode, nous explorons des stratégies pratiques pour gérer les imprévus qui peuvent bouleverser nos journées. Que ce soit un changement de plan soudain, un problème inattendu ou une situation stressante, nous partageons des conseils pour rester calme, s’adapter rapidement et garder le contrôle face aux aléas du quotidien.

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Dans cet épisode spécial rentrée, je te partage des conseils pratiques pour aborder la reprise du travail et de l'école sans stress. Que vous soyez un parent jonglant entre les trajets scolaires et le boulot, ou un professionnel cherchant à rester productif malgré un emploi du temps chargé, cet épisode vous offre des astuces pour planifier, organiser et maximiser votre temps. Découvrez comment transformer cette période souvent stressante en une transition harmonieuse, tout en maintenant un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle.

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Dans cet épisode "Clean with me", je t'invites à m'accompagner dans une session de nettoyage interieur tout en discutant de l'importance de cultiver une beauté intérieure rayonnante. Faire le ménage peut devenir une métaphore puissante pour prendre soin de son esprit et de son âme. Je partages des réflexions sur l'importance de l'autocompassion, de la gratitude et de la positivité pour rayonner de l'intérieur, tout en soulignant que la beauté véritable commence par un intérieur sain et harmonieux.

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L'épisode explore comment ajuster sa routine quotidienne lorsque la vie devient plus difficile. J'y partages des conseils pratiques pour rester flexible face aux imprévus, en insistant sur l'importance de prendre soin de soi. L'épisode aborde aussi comment réévaluer ses priorités, accepter de ralentir, et trouver des stratégies pour maintenir un équilibre mental et émotionnel. En somme, c'est une invitation à adapter ses habitudes pour naviguer sereinement à travers les moments de turbulence.

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Passons notre mois d’août à renouveler notre beauté, notre confiance avec des astuces bien-être holistique, stress, créativité… afin de la percevoir et de l'apprécier.

Rejoignez-nous alors que nous explorons le chemin pour devenir une personne de valeur et inspirons ensemble un changement positif dans nos vies et dans le monde.

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Dans cet épisode inspirant, découvre comment la pratique quotidienne de la gratitude peut devenir un outil puissant pour combattre l'anxiété et apporter plus de paix et de sérénité dans ta vie. Que tu sois aux prises avec l'anxiété ou que tu cherches simplement à améliorer ton état d'esprit, cet épisode t'offrira des pistes précieuses pour répandre la reconnaissance autour de toi et en récolter les bienfaits. Prépare-toi à découvrir le pouvoir apaisant de la gratitude et à trouver une nouvelle perspective sur la vie.

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Dans cet épisode, j'explore le thème essentiel de la valeur personnelle et de son impact sur nos vies. Que tu sois en quête de croissance personnelle, de succès professionnel ou simplement d'épanouissement, cet épisode te fournira les outils et les perspectives nécessaires pour devenir une personne de valeur et avoir un impact positif sur le monde qui t'entoure.

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Dans un monde où l'apparence est souvent mise en avant, il est crucial de se rappeler que la véritable beauté réside dans le cœur. Cette capsule est dédiée aux relations de couple, où j'explore les dynamiques complexes de l'amour authentique. À travers des discussions profondes et des témoignages inspirants, découvrez comment aller au-delà des apparences pour construire des relations durables et épanouissantes. Que vous soyez en quête de conseils, de réconfort ou simplement d'une perspective nouvelle, ce podcast vous invite à explorer la richesse des connexions humaines au-delà des superficies, vers une compréhension plus profonde de ce qui rend vraiment une relation significative.

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