Barcelona és una ciutat de llums i ombres, i de vegades no és gaire clar què és què. Ens endinsem al Raval, un barri aparentment ferotge, perillós i hostil que, vist des de lluny, té un aspecte i, de prop, un altre. I des de dins, és completament diferent del que se'ns explica.

A banda de ser un programa compromès amb les causes socials, també ho estem amb les causes musicals. Parlem de coses de joves i d'artistes amb tres projectes musicals locals sense trompetes: Núria Duran, Iglú i gavina.mp3.

Tenim maneres de deixar de formar part del consumisme extrem. Parlem d'economia circular i moda sostenible amb Armari Compartit, Dones Cosidores i el projecte SETEM, que promou un model econòmic que posa els drets i les necessitats de les persones al centre.

Obrim el debat de cada tardor: Castanyada o Halloween? Ens encanten els panellets, però pintar-se la cara és divertidíssim. Disfressar-nos de calavera ens fa menys catalans o és inevitable esquitxar-nos de terror durant aquestes dates perquè estem en un moment de superglobalització? Fem una oda a totes dues festivitats amb els Duran Duran de Catalunya, la Núria i l'Eloi.

S'ha posat de moda que la gent justifiqui les seves actituds de merda perquè té "daddy issues", però parlem-ne amb propietat: Com és viure amb una figura paterna absent? Ser una persona adoptada genera crisi d'identitat? Com és ser fill d'un nucli monomarental? Us portem testimonis que en parlen sense por ni vergonya.

Només el 32,6% de la població té el català com a llengua habitual. I només un de cada tres joves catalans parla habitualment en català. Això no vol dir que no en sàpiguen, sinó que sovint no el fan servir amb els amics, a les xarxes o en entorns informals. I aquí és on el català sembla perdre terreny. En parlem amb creadors de contingut en català, filòlegs i activistes per la llengua.

Una de les grans pandèmies del nostre segle és el càncer. Segons l'OMS, aproximadament 20 milions de persones arreu del món han passat per un càncer, i al voltant de 10 milions de persones moren a causa del càncer cada any. Parlem amb dos supervivents de càncer, Arnau Grabulosa i Marta Gilart, i, per a qui ho necessiti, aprenem a transitar el dol amb la nostra psicòloga resident Estrella Dorca.

Ja ho va dir Manel, que "els guapos són els raros, ho sap tothom però no ho diu ningú". Però què vol dir "ser raro" i diferent? Ens acompanyen tres perfils de persones guapes i rares per parlar de com és viure als marges de la norma: Íñigo Laudio (activista multidisciplinari amb cadira de rodes), Aina Cs (noia amb distonia muscular) i Drea García (amb asimetria mamària).

Que les dones tenim pèl ho sap tothom, però hi ha pèls que incomoden més que d'altres. Parlem de pressió estètica i pèls sense pèls a la llengua amb Virts, ànima d'okdw, el col·lectiu Som Barbàrie i la nostra reina, Jèssica Pulla.

Vivim amb una pantalla enganxada a la mà: de camí cap a la feina, quan anem al lavabo, mentre bull la pasta¿ Però també en una primera cita, mentre ens parla la mare o enmig d'una reunió de feina. En parlem amb el psicòleg i divulgador de benestar emocional Joan Soler.