12 mn pour prendre de la hauteur.

Ce voyage sophronique apaisant va te permettre de prendre de la distance avec les tracas quotidiens : stress, peurs, anxiété... Ou peut-être simplement te permettre de te ressourcer. Quelques minutes pour être avec soi.

10 mn à la découverte de la Sophrologie.

Dans cette épisode, aucune intention particulière, juste un moment de profonde détente.

Une préparation aussi, pour un travail plus en profondeur.

Cécile POMMERY EI Sophrologie

@lesloupiotes74

L'un des outils du sophrologue est la sophronisation.

Je vous propose de découvrir en quoi consiste une sophronisation.

Alors mettez-vous à l'aise, installez-vous confortablement, assis ou allongé, selon votre préférence, et profitez du moment.