Les Loupiotes 74

Les Loupiotes 74

By Les Loupiotes 74Alternative HealthHealth & Fitness
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Les Loupiotes 74 episodes

  • Sophro Voyage dans le Cosmos

    12 mn pour prendre de la hauteur.

    Ce voyage sophronique apaisant va te permettre de prendre de la distance avec les tracas quotidiens : stress, peurs, anxiété... Ou peut-être simplement te permettre de te ressourcer. Quelques minutes pour être avec soi.

    13 min
  • Méditation de l'Amour bienveillant (méditation Metta)
    La méditation Metta permet de stimuler l'empathie, la positivité, l'acceptation et la bonté envers soi-même et les autres. Elle aura pour effet de briser les barrières entre les 4 types de personnes (être cher, personne respectée, personne neutre et personne hostile) et vous-même. Ces divisions sont souvent à l'origine d'une grande partie des conflits que nous vivons.
    19 min
  • Découverte de la Sophrologie

    10 mn à la découverte de la Sophrologie.

    Dans cette épisode, aucune intention particulière, juste un moment de profonde détente.

    Une préparation aussi, pour un travail plus en profondeur.

    Cécile POMMERY EI Sophrologie

    @lesloupiotes74


    10 min
  • Découverte de la Sophrologie

    L'un des outils du sophrologue est la sophronisation.

    Je vous propose de découvrir en quoi consiste une sophronisation.

    J'accueillerais avec plaisir vos ressentis à l'issue de ces 10mn passées ensemble.

    Alors mettez-vous à l'aise, installez-vous confortablement, assis ou allongé, selon votre préférence, et profitez du moment.


    10 min

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Sophrologie, méditations guidées et protocoles de libérations des émotions et blocages.