Les Paroles d'Expert d'Energetica Natura

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By Energetica NaturaScience
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Les Paroles d'Expert d'Energetica Natura episodes

  • 33 : [Paroles d’Auteur] Bien vivre la ménopause et la périménopause – Hélène Kraus
    🎙️ Découvrez Paroles d’Auteur, le nouveau format des Paroles d’Expert d’Energetica Natura !
    Pour ce premier épisode, nous recevons Hélène Kraus, diététicienne et micronutritionniste, à l’occasion de la sortie de son livre consacré à la périménopause et à la ménopause. Elle nous éclaire sur les changements qui jalonnent cette transition hormonale et partage ses conseils pour mieux accompagner les femmes : alimentation, apports en protéines, préservation de la masse musculaire, microbiote et micronutrition.
    Un échange riche pour mieux comprendre cette étape de vie et affiner l’accompagnement des femmes en périménopause et à la ménopause.
    43 min
  • 32 : Whey, collagène, créatine : comment bien intégrer les compléments à son alimentation — avec Clara Materne
    Dans ce nouvel épisode de Paroles d’Experts, nous recevons Clara Materne, nutrithérapeute et experte en nutrition, pour parler de la place des compléments dans l’alimentation.
    Ensemble, nous explorons la whey, le collagène et la créatine, leur intérêt, leur digestibilité et les différentes façons de les intégrer dans l’assiette, tout en revenant sur l’importance de la matrice alimentaire et des besoins propres à chacun.
    Un épisode riche en enseignements pour mieux comprendre la supplémentation et l’intégrer de manière pertinente dans une approche globale, centrée avant tout sur l’alimentation.
    26 min
  • 32 : Whey, collagène, créatine : comment bien intégrer les compléments à son alimentation — avec Clara Materne
    Dans ce nouvel épisode de Paroles d’Experts, nous recevons Clara Materne, nutrithérapeute et experte en nutrition, pour parler de la place des compléments dans l’alimentation.
    Ensemble, nous explorons la whey, le collagène et la créatine, leur intérêt, leur digestibilité et les différentes façons de les intégrer dans l’assiette, tout en revenant sur l’importance de la matrice alimentaire et des besoins propres à chacun.
    Un épisode riche en enseignements pour mieux comprendre la supplémentation et l’intégrer de manière pertinente dans une approche globale, centrée avant tout sur l’alimentation.
    26 min
  • 31 : Troubles digestifs chroniques : identifier les causes invisibles pour retrouver l'équilibre
    Dans ce nouvel épisode de Paroles d’Experts, nous recevons à nouveau Marion Kaplan pour un échange passionnant autour des troubles digestifs chroniques, de l’alimentation santé et de la médecine fonctionnelle.
    Ensemble, nous explorons les causes souvent méconnues des troubles digestifs : l’impact du stress et du contexte dans lequel nous mangeons, l’importance de la mastication et de la phase céphalique de la digestion, mais aussi le rôle des anti-nutriments, de la perméabilité intestinale, de l’alimentation et de l’environnement.
    Marion Kaplan partage une vision globale et individualisée de la prise en charge, en questionnant certaines idées reçues sur l’alimentation et en mettant en lumière l’importance d’adapter les recommandations au profil de chaque personne, à son âge, son contexte, son métabolisme et, chez la femme, à son cycle.
    Un épisode riche en enseignements pour les professionnels de santé qui souhaitent aller au-delà des symptômes, mieux comprendre les mécanismes pouvant entretenir les troubles digestifs et affiner leur approche nutritionnelle et fonctionnelle.
    39 min
  • 30: Optimiser la digestion : enzymes, microbiote et équilibre métabolique
    Dans ce nouvel épisode de Paroles d’Experts, nous recevons Marion Kaplan pour un échange passionnant autour de la digestion, de l’alimentation santé et de la médecine fonctionnelle.
    Ensemble, nous abordons le rôle du microbiote, l’impact du stress sur la digestion, l’importance de la mastication, de l’activité enzymatique et de la santé gastrique, ainsi que les liens entre alimentation, inflammation et équilibre métabolique.
    Marion Kaplan partage une vision globale et nuancée, avec un message clé : optimiser la digestion ne repose pas sur une solution unique, mais sur une approche personnalisée, progressive et adaptée à chaque personne.
    Un épisode inspirant pour les professionnels de santé qui souhaitent approfondir leur compréhension des liens entre digestion, nutrition et santé fonctionnelle.
    43 min
  • 29: Optimiser le capital santé de nos enfants: rôle clé de la micronutrition ?
    Dans cet épisode de Paroles d’Experts, nous recevons Dr. Claire Merlet, médecin fonctionnelle ,spécialisée dans la santé de la femme et de l’enfant.
    Au cœur de cet échange : la micronutrition chez l’enfant, un sujet encore peu abordé, mais essentiel dans une approche préventive et globale de la santé.
    Vous découvrirez pourquoi un enfant ne peut pas être considéré comme un “mini-adulte”, et en quoi ses besoins spécifiques — liés à la croissance, au développement du cerveau, du microbiote et du système immunitaire — nécessitent une approche adaptée.
    L’épisode met également en lumière le rôle fondamental de l’alimentation comme premier pilier. Entre préférences alimentaires, textures, environnement moderne et offre souvent ultra-transformée, accompagner les enfants (et leurs parents) demande nuance et réalisme. L’objectif n’est pas la perfection, mais un équilibre durable, respectueux du rythme de l’enfant.
    Enfin, nous abordons la place de la micronutrition en complément d’une alimentation de qualité, avec un focus sur quelques fondamentaux fréquemment utilisés en pratique.
    🎙️ Un échange clair et pragmatique, qui apporte des repères concrets pour accompagner les enfants dans leur développement, tout en soutenant les parents face à la complexité du quotidien.
    22 min
  • 28: Réussir sa longévité en 2026
    Vieillir est inévitable, mais comment nous vieillissons est un choix. Dans cet épisode spécial, Anne-Catherine Dumortier passe le micro à sa collègue belge Julie Cantineau pour une immersion exclusive dans la médecine fonctionnelle.
    Accompagnée du Dr Jean-Louis Pestiaux, gynécologue expert en longévité, Julie décortique les mécanismes biologiques pour rester performant bien au-delà de 60 ans. Oubliez les promesses marketing : nous parlons ici de science et de régénération cellulaire.
    Au programme de cet épisode :
    Le reset détox : Pourquoi 80% de la détox consiste à ne pas laisser entrer les perturbateurs endocriniens.
    Le secret de la créatine : Ce n'est pas que pour les sportifs ! Elle est vitale pour votre cerveau, votre cœur et votre masse musculaire.
    L’hormèse mitochondriale : Comment booster vos "usines à énergie" via le froid, le HIIT ou la restriction calorique.
    La routine 100 ans : Les indispensables du Docteur, du collagène au TMG, sans oublier le trio Magnésium, Oméga-3 et Vitamine DK.
    🔥 En bonus : Ne manquez pas la séquence cuisine finale où Julie Cantineau et la coach en nutrition Marie Coune préparent un Smoothie Longévité fonctionnel, protéiné et sans impact sur la glycémie.
    "Prenez en charge votre santé avant d'attendre l'accroc."
    #Longevity #SanteFonctionnelle #EnergeticaNatura #Podcast
    31 min
  • 27: Analogues du GLP-1 : efficacité, effets indésirables et enjeux à long terme
    Dans cet épisode de Paroles d’experts (Energetica Natura), le Dr Anne Lucas, docteur en pharmacie et spécialiste en santé métabolique, apporte un éclairage scientifique et clinique sur les analogues du GLP-1, aujourd’hui largement utilisés dans le diabète de type 2 et l’obésité.
    Elle explique la physiologie du GLP-1, les différences majeures avec ses analogues pharmacologiques (doses, durée d’action) et les mécanismes impliqués sur la glycémie, la satiété et le comportement alimentaire. L’épisode aborde également le rôle du GIP et des traitements « dual agonistes ».
    Enfin, le Dr Lucas partage des recommandations pratiques pour les professionnels de santé : rechercher la dose minimale efficace, limiter les effets indésirables, préserver la masse musculaire (protéines, exercice de résistance, créatine) et intégrer ces traitements dans une prise en charge nutritionnelle et fonctionnelle globale.
    Pour votre information, Anne Lucas a créé La Micronutrition 2.0, formations privées du CCMP. Bénéficiez d’une réduction à l’inscription avec le code CCM3PXENERGETICA10.
    34 min
  • 26: Créatine : bien plus qu’un nutriment destiné aux sportifs
    Cet épisode de Paroles d’experts, Energetica Natura accueille le Dr Anne Lucas, docteur en pharmacie et spécialiste en santé métabolique, pour explorer le rôle de la créatine bien au-delà du sport.
    Au fil de l’échange, elle explique comment la créatine intervient au cœur du métabolisme énergétique, soutient la santé musculaire et cérébrale, et pourquoi elle occupe aujourd’hui une place croissante dans les protocoles de médecine fonctionnelle, de la prévention au vieillissement en bonne santé.
    🎧 Un épisode riche et accessible, destiné aux professionnels de santé souhaitant approfondir leur compréhension scientifique et clinique de la créatine.
    Pour votre information, Anne Lucas a créé La Micronutrition 2.0, formations privées du CCMP. Bénéficiez d’une réduction à l’inscription avec le code CCM3PXENERGETICA10.
    19 min
  • 25: Inflammaging : ce feu intérieur qui accélère notre vieillissement silencieusement
    🧬 Inflammaging : comprendre et agir sur l’inflammation chronique de bas grade
    Dans cet épisode, le Dr Alain Butnaru, médecin fonctionnel à Paris, décrypte l’inflammaging : cette inflammation silencieuse qui accélère le vieillissement biologique. Il explique comment l’identifier grâce à des marqueurs clés, son impact sur l’immunité, les mitochondries et le microbiote, et partage des leviers concrets : nutrition anti-inflammatoire, jeûne intermittent, activité physique ciblée et compléments essentiels.
    🎧 Un échange clair, rigoureux et très pratique, destiné aux professionnels de santé et à toute personne intéressée par la longévité et la santé intégrative.
    25 min

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Bienvenue dans "Les Paroles d'Expert d'Energetica Natura", une série de podcasts dédiée aux professionnels de santé spécialisés en médecine fonctionnelle et santé intégrative. À partir du 17 septembre, retrouvez tous les 15 jours des épisodes captivants avec des experts comme le Dr Sandra Chareau, le Dr Julien Puchois et le Dr Aurélien Nunez. Ces spécialistes aborderont des thématiques essentielles pour votre pratique quotidienne, telles que le microbiote intestinal, l'équilibre hormonal et le Coenzyme Q10.