Réalisé par Dove et Noham SETTBON

©️ La Santé à Choisy – 2022

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Exposition aux UV, noyade accidentelle, intoxication alimentaire : la période estivale est synonyme de plaisir mais n’est malheureusement pas sans risques ⚠️ Dans ce premier numéro de la saison 2, vous découvrirez tout d'abord des conseils pour vous protéger du soleil ☀️ puis nous vous emmènerons au bord de l’eau 🏖️🌊 pour évoquer les risques de noyade et les précautions à prendre avec les coquillages qu’on peut ramasser 🐚 avec le Docteur Patrick NGUYEN. Nous vous présenterons également le dispositif « Anim’Été » auquel participe cette année notre association, ainsi que le plan prévention canicule 🌡️ de la Ville de Choisy-le-Roi. Apprenez ensuite à réaliser une succulente tarte fine aux tomates 🥧🍅 avec la recette de la semaine ! Découvrez enfin que faire en Île-de-France pendant les vacances en fin de numéro !

ℹ️ Pour en savoir plus :

◾ Protéger bébé de l'exposition au soleil (1 000 Premiers Jours) : https://www.1000-premiers-jours.fr/fr/proteger-bebe-de-lexposition-au-soleil

◾ Signification des nouveaux drapeaux de baignade (Service Public) : https://www.service-public.fr/particuliers/actualites/A15715

◾ Prévention des noyades (Ministère des Sports) : https://www.sports.gouv.fr/preventiondesnoyades

◾ Coupon d'inscription au plan canicule du C.C.A.S. (Ville de Choisy-le-Roi) : https://www.choisyleroi.fr/wp-content/uploads/2022/06/coupon-canicule-2022.pdf

◾ Carte dynamique des avantages du passe Navigo Culture (Île-de-France Mobilités) : https://www.iledefrance-mobilites.fr/navigo-avantages-culture

🥣 La recette de la tarte fine aux tomates sur pâte filo (Marmiton) : https://www.marmiton.org/recettes/recette_tarte-tomates-sur-pate-filo_347616.aspx

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Avec la fin des vacances d'été, le retour à la vie quotidienne est souvent synonyme de stress ou de coup de blues 😟 Comment faire pour bien vivre la fin des vacances ? Dans ce huitième et dernier numéro de la série, découvrez pourquoi nous ressentons du stress au moment de la rentrée 💼🏫🎒, ainsi que les différents problèmes liés à ce dernier. Puis, nous vous donnerons quelques conseils et exercices simples pour aborder la reprise en toute sérénité 🧘🏻‍♀️ ! Avec la recette de la semaine, prolongez les vacances en préparant un melon à l'italienne 🍈🇮🇹 !

Enfin, visitez le domaine d'Adèle, le premier programme immobilier de France à énergie positive triplement labellisé 🏗️🍃 à quelques kilomètres seulement de Choisy-le-Roi, dans la minute tech !

Avec nos rythmes de vie effrénés, les vacances sont attendues avec impatience pour se reposer enfin, se faire plaisir... et parfois laisser de côté nos bonnes habitudes sportives 🏃🏼 C'est pourtant un moment idéal pour prendre soin de soi et se dépenser tout en se faisant plaisir ! Dans ce septième numéro, découvrez comment maintenir votre activité physique en vacances, mais aussi que faire pendant l'été dans le Val-de-Marne 🏞️⚽🎨 ! Lors de vos sorties et activités, attention aux blessures ⚠️ !

Vous verrez comment éviter de vous blesser inutilement grâce à des gestes simples. Avec la recette de la semaine, apprenez à réaliser une salade d'été au poulet et aux pêches 🥗🍗🍑 Enfin, visitez la ville la plus durable du monde 🌱 dans la minute tech !

La canicule est définie comme un niveau de très fortes chaleurs 🌡️ le jour 🌅 et la nuit 🌃 pendant au moins trois jours consécutifs. Notre santé peut alors être en danger, notamment chez les personnes vulnérables. Après quelques rappels sur la canicule, vous découvrirez donc dans ce sixième numéro les dispositifs mis en place à Choisy-le-Roi et un historique 🔙 des épisodes caniculaires les plus spectaculaires de ces dernières années en France.

La recette de la semaine vous propose de réaliser un succulent tian aux fruits d'été 🍑🍒🫐 tandis que nous reviendrons sur les Jeux olympiques et paralympiques 🔵⚫🔴🟡🟢 dans l'extra de la semaine ! Restez bien jusqu'à la fin du numéro... Frissons garantis 🎷🎶 !

En période estivale, qui n’a pas été piqué par un moustique 🦟 ? Cette piqûre, plus ou moins irritante, peut être plus grave quand elle transmet des virus 🦠 comme la Dengue, le Chikungunya ou le Zika. Dans ce cinquième numéro, vous découvrirez donc quels sont les moustiques dangereux, notamment le moustique tigre, quels sont les bons gestes à adopter pour éviter leur prolifération et surtout comment signaler la présence de ce dernier 💻

Avec la recette de la semaine, dégustez un taboulé maison, frais et coloré 🍽️ ! Enfin, découvrez-en plus sur la voiture du futur 🚗🔜 dans la minute tech !

Les vacances d'été sont là et elles riment pour certains avec séjour en bord de mer et journées à la plage 🏖️🩴 Mais attention, celle-ci présente aussi de nombreux dangers qu'il est important de connaître. Dans ce quatrième numéro, vous découvrirez la signification des couleurs des drapeaux 🚩 installés par les sauveteurs sur les plages, mais aussi comment reconnaître les méduses et que faire en cas de piqûre. Un secouriste évoquera ensuite le risque de noyade 🏊🏼 et les moyens de la prévenir, notamment chez les enfants. Puis, apprenez à réaliser vous-même une succulente ratatouille 🍅🍆🫑 !

Enfin, découvrez des images de la ville du futur 🏙️🔜 dans la minute tech !

Quand on pense à l'été, on pense à un grand soleil ☀️ et un beau ciel bleu ! Le soleil véhicule beaucoup d'images positives. Pourtant, il amène parfois avec lui la canicule et il fait donc très chaud 🌡️ Mais alors, qu'est-ce que la canicule et quels sont les risques ?

La canicule est définie comme un niveau de très fortes chaleurs le jour et la nuit pendant au moins 3️⃣ jours consécutifs. Sa définition repose donc sur deux paramètres : la chaleur et la durée.

Le docteur Soline TAN 🩺 vous explique dans cette vidéo quels sont les bons gestes à adopter face à la canicule. Avec la recette de la semaine, apprenez à réaliser une succulente salade landaise 🥗 ! Nous irons enfin découvrir la ferme de Choisy 🐖🐓🐐🐄 en fin de numéro !

Quand on pense à l'été, on pense à un grand soleil ☀️ et un beau ciel bleu ! Le soleil véhicule beaucoup d'images positives. Pourtant, il est redoutable quand on en abuse ‼️ Les UV peuvent provoquer des coups de soleil. Dans ce deuxième numéro, nous verrons donc ce qu'est un coup de soleil et quels en sont les symptômes. Le coup de soleil présente des dangers, notamment l'apparition de cancers cutanés, dont le mélanome ⚠️

Le docteur Patrick NGUYEN 🩺 vous explique dans cette vidéo que faire face à un coup de soleil. Pour se rafraîchir et faire le plein de vitamines, découvrez ensuite la recette du gaspacho 🍅 ! Enfin, apprenez-en plus sur le parasol du futur ⛱️ dans la minute tech !

C’est l’été, il fait beau, on a envie de passer du temps dehors et c’est une occasion parfaite pour organiser des barbecues. Ils ont l’avantage de nous faire consommer des produits pas vraiment industriels et souvent peu transformés, mais très caloriques 🥩 ! Dans ce premier numéro, découvrez quelques conseils pour profiter de ce moment et se faire plaisir sans mettre votre santé en danger 🐟🍆🫑 Mais attention, le barbecue présente aussi des risques, notamment les brûlures ! ⚠️ Alors, qu'est-ce qu'une brûlure et comment réagir ? Le docteur Soline TAN 🩺 vous explique dans cette vidéo les bons gestes à adopter. Avec la recette de la semaine, découvrez comment réaliser vous-même un excellent guacamole maison 🥑 puis apprenez-en plus sur les barbecues connectés et les outils intelligents 📟📳 dans la minute tech !