L’anxiété est une émotion qui peut facilement nous submerger. Et quand elle est là, elle nous empêche de profiter pleinement de la vie. Que ce soit des pensées incessantes ou des tensions corporelles, des techniques existent pour apprendre à la surmonter.

C’est ce qu’on va aborder aujourd’hui avec Emmanuel Boudier, thérapeute comportemental.

Dans cet épisode, on aborde :

Bonne écoute,

Isabelle

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Retrouvez les outils d’Emmanuel Boudier contre l’angoisse et l’anxiété :

Formation vidéo gratuite : Vaincre les crises d’angoisse en 4 étapes clés.

Séance offerte : Parlons de VOTRE angoisse

Ebook gratuit : Stop à l’angoisse et au stress.

Retrouvez des ressources supplémentaires sur mon blog : https://enrouteverslaserenite.fr/

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A tout bientôt, pour de nouvelles astuces.

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Isabelle