Le.Sideline's Podcast

Cette semaine sur LeSideline, retrouvez Cariane et la Dre Nault en compagnie de Florence Morin pour aborder un sujet essentiel : la santé menstruelle.
En lien avec la campagne Parlons Sang – Own it Period de Femmes dans le sport, cet épisode répond à plusieurs questions clés sur le cycle menstruel et son impact chez les athlètes.

Dans cet épisode, on aborde :– Le fonctionnement du cycle menstruel– Son impact sur la performance sportive– Les changements physiologiques au fil du cycle– La possibilité d’adapter ou d’anticiper ses performances– Le lien entre cycle menstruel et risque de blessure– L’utilisation des contraceptifs chez les athlètes– Le suivi du cycle (tracking)– Les tabous entourant la santé menstruelle dans le sport

🔗 Pour en savoir plus sur la campagne : linktr.ee/femmesdanslesport

https://www.femmesdanslesport.com/fr/parlons-sang

• Outils éducatif Parlons-sang!: https://www.femmesdanslesport.com/fr/formulaires/outils-educatifs-parlons-sang
• Outil pratique de suivi du cycle menstruel et des symptômes pelviens (template pour suivre son cycle) : https://docs.google.com/spreadsheets/d/1XwB__9007WBfln5rgYemOON4HFcKhfiIZ6F67fK9gw4/edit

Un épisode essentiel pour mieux comprendre son corps, optimiser sa performance et continuer à faire évoluer les mentalités dans le sport

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Cette semaine sur LeSideline, Cariane Driad et Dre Nault se retrouvent avec Mélanie Sarda, physiothérapeute, pour discuter du syndrome fémoro-patellaire, une cause fréquente de douleur au genou chez les jeunes sportifs.
L’épisode explique de façon accessible ce qu’est ce syndrome, ses causes principales, notamment les déséquilibres musculaires et les facteurs biomécaniques, ainsi que les symptômes typiques.
Les discussions mettent également en lumière les éléments permettant de différencier cette condition d’autres pathologies du genou, ainsi que le rôle limité de l’imagerie dans la majorité des cas.
Enfin, l’accent est mis sur la prise en charge, en particulier le renforcement musculaire ciblé, la réadaptation et certaines stratégies comme le taping, afin de réduire la douleur et de prévenir les récidives.

Introduciton épisode - 00:00
Introduction - 01:04
Syndrome fémoro-rotulien : c’est quoi ? - 02:11
Qu’est-ce qui cause le SFP ? - 02:56
Lien entre la diminution de la force et le SFP - 04:16
Symptômes classiques du SFP - 06:12
Qu’est-ce qui pourrait faire penser à un autre diagnostic ? - 07:32
Radiologie d’emblée pour un SFP ? - 09:12
Traitement du SFP - 11:58
Renforcement musculaire - 14:20
Place du taping - 18:05

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Dans cet épisode du podcast LeSideline, Cariane et Dre Nault reçoivent la Dre Gour-Provençal, physiatre au CHU Sainte-Justine, pour une discussion essentielle sur le sport adapté, la physiatrie et l’activité physique chez les jeunes en situation de handicap.

On démystifie ce qu’est réellement la physiatrie, pourquoi elle joue un rôle clé dans la médecine du sport, et comment elle permet de redonner du pouvoir aux patients en mettant l’accent sur leurs capacités plutôt que leurs limitations.

À travers des échanges authentiques et parfois confrontants, on aborde :

• la place du sport chez les enfants et adolescents en situation de handicap
• les bienfaits physiques et psychologiques de l’activité physique
• les obstacles systémiques comme le capacitisme et le manque d’accessibilité
• les perceptions sociales du handicap (et pourquoi elles sont souvent erronées)
• le rôle des parents, des professionnels et de la société

Ressources et organismes mentionnés par Dre Gour-Provençal :
Défi Sportif
https://defisportif.com

Trouve ton sport
https://trouvetonsport.ca

IOGA (Initiative pour l’activité physique adaptée)
https://iogaay.com/?lang=fr

Centre de réadaptation du CHU Sainte-Justine – Activités sportives et de loisirs
https://readaptation.chusj.org/fr/Famille/Activites-sportives-et-de-loisirs/Chacun-son-sport

Parasports Québec
https://parasportsquebec.com

Adaptavie
https://www.adaptavie.org 

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Cette semaine sur LeSideline, Cariane et Dre Nault reçoivent Rachel Gauthier, ostéopathe et thérapeute du sport avec Team Canada en gymnastique et au club Gymnix, ainsi que le Dr Hugo Paquin, pédiatre spécialisé en médecine du sport au CHU Sainte-Justine.
On plonge dans une discussion franche sur les blessures en gymnastique chez les jeunes. Celles qu’on voit souvent… et celles dont on parle moins.
On démystifie notamment :– Le fameux « poignet du gymnaste »– Les blessures de surentraînement– La question qu’on entend tout le temps : est-ce normal de continuer malgré la douleur ?– Les signes du déficit énergétique relatif au sport (RED-S)– Et surtout, à quel moment il faut consulter
On aborde aussi les blessures chroniques, l’ostéochondrite disséquante, les délais d’accès aux soins, et le rôle crucial des parents et des entraîneurs dans la prévention.
On parle de performance, oui — mais surtout de santé, de développement et d’environnement sécuritaire dans les clubs.
Un épisode important pour les parents de jeunes gymnastes, les entraîneurs, les professionnels de la santé et tous ceux qui gravitent autour du sport chez l’enfant.
Une discussion terrain, honnête et nuancée sur la réalité derrière les tapis de gym.

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Alors que les Jeux olympiques battent leur plein et que le Canada brille sur la scène internationale, Le Sideline reçoit une invitée d’exception.
Cette semaine, Dre Nault et Cariane Driad s’entretiennent avec Joannie Rochette, médaillée olympique à Vancouver en 2010 et aujourd’hui anesthésiologiste.
Un épisode inspirant sur le sport de haut niveau, l’après-carrière et le passage de l’athlète à la médecine.

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Cette semaine sur Le Sideline, on s’attaque à un sujet crucial en médecine du sport : la prévention des déchirures du ligament croisé antérieur (LCA).

Pour en discuter, nous recevons nul autre que le Dr Paul A. Martineau, chirurgien orthopédiste de renom et expert reconnu des blessures du genou. Il est également le créateur de l’application HurtBlocker, un outil innovant qui utilise l’intelligence artificielle pour aider à identifier les athlètes à risque de blessure au LCA.

Concrètement, l’application permet aux utilisateurs de se filmer lors de sauts sur chaque jambe. Grâce à l’analyse vidéo par IA, HurtBlocker évalue la stabilité du genou à l’atterrissage et repère certains mouvements à risque, comme un genou qui entre vers l’intérieur, une chute du bassin ou un atterrissage avec la jambe trop droite, des éléments associés à une augmentation du stress sur le ligament croisé antérieur.

Dans cet épisode, on discute des stratégies concrètes pour réduire le risque de blessure, de l’importance de la prévention chez les jeunes athlètes et du rôle grandissant de la technologie dans la médecine sportive moderne.

Bonne écoute !

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Cette semaine sur Le Sideline, Cariane et Dre Nault reçoivent Adam Rodrigue, athlète évoluant au sein de l’équipe de soccer de l’Université de Montréal. Victime d’une blessure ayant mis sa carrière sportive sur pause, Adam partage son parcours à travers les différentes étapes de sa récupération.

Dans cet épisode, nous revenons sur le moment charnière où il a dû prendre la décision d’avoir recours à la chirurgie, les défis de la réadaptation, ainsi que le processus physique et mental menant à son retour au jeu. Un échange authentique qui met en lumière la réalité des athlètes confrontés à l’arrêt forcé et au long chemin vers la reprise du sport.

Bonne écoute !

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Cette semaine sur LeSideline, Cariane et Dre Nault reçoivent Laurent Turcot, historien, pour plonger dans l’histoire du sport. Ensemble, ils discutent de l’histoire des Jeux olympiques, de la naissance du sport moderne, de la place de la violence à travers l’évolution des pratiques sportives, et de bien plus encore. Un épisode captivant pour mieux comprendre comment le sport s’est construit au fil du temps.à

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Cette semaine sur LeSideline, Cariane, étudiante en médecine, et Dre Marie-Lyne Nault, chirurgienne orthopédiste, rencontrent Pierre Lavoie,  conférencier, athlète et grand pionnier de la prévention des maladies chroniques par l’activité physique.

Écoutez cet épisode pour en apprendre davantage sur sa vision du futur de l’activité physique et du sport chez la population pédiatrique québécoise.

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Dans cet épisode, retrouvez Cariane Driad et la Dre Marie-Lyne Nault en compagnie de Stéphanie Girard, chercheuse spécialisée dans la littératie physique et les environnements motivationnels pour les jeunes. Ensemble, elles plongent au cœur d’un sujet essentiel : comment encourager les enfants et les adolescentes à bouger, à rester motivées et à adopter un rapport positif et durable à l’activité physique.

Si tu te questionnes sur ce qui influence la motivation des jeunes, comment créer un climat inclusif qui leur donne envie de participer, ou encore comment les adultes,  parents, enseignantes, éducatrices, entraîneures, peuvent réellement faire une différence, cet épisode est pour toi! On discute de stratégies concrètes, de psychologie, et de ce qui fonctionne vraiment sur le terrain.

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