Czy fraktale naprawdę wzbudzają taki zachwyt i dlaczego cisza została wpisana na listę ginących gatunków? Fragment badania wykorzystany w odcinku pochodzi z książki dra Qing Li "Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych"

Oprócz tego przy realizacji odcinka posiłkowałam się źródłami:

Katarzyna Simonienko "Lasoterapia"

Richard Louv "Ostatnie dziecko lasu"

Katarzyna Simonienko "Terapia lasem w badaniach i praktyce"

Dlaczego kaleczę język japoński i kim są ludzie w białych rękawiczkach? I czym na pewno nie są kąpiele leśne.

Źródła:

Qing Li "Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych"

Katarzyna Simonienko "Lasoterapia"

Katarzyna Simonienko "Terapia lasem w badaniach i praktyce"

Odcinkowa "rozbiegówka" na powitanie!

Co skłoniło mnie żeby oddać głos naturze? Skąd pomysł aby przypomnieć nam jak ważne dla naszego zdrowia i samopoczucia jest to, abyśmy mieli z przyrodą stały kontakt? 

Nasza ekologiczna podświadomość to twardy zawodnik. Nie daje się zdusić rozpędzonemu rozwojowi cywilizacji, wciąż cichutko podszeptując, że najlepiej nam będzie wśród zieleni. Japończycy, których szaleńczy tryb życia niemal zagnał w kozi róg, zręcznie zrobili unik i gdy tylko nabrali pewności (potwierdzonej naukowymi badaniami), że las pomaga zdrowieć, gromadnie wyruszyli na jego ścieżki. 

PS. Z góry przepraszam wszystkich, którzy znają język japoński i muszą słuchać jak go kaleczę...

Odcinek powstał w oparciu o źródła:

Qing Li "Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych"

Katarzyna Simonienko "Lasoterapia"

Katarzyna Simonienko "Terapia lasem w badaniach i praktyce"

Na początku wypadałoby się przedstawić, dlatego ten odcinek określam jako typową "rozbiegówkę". O czym będzie ten podcast? Kim jestem? I dlaczego właśnie las? Podcast kończy krótkie ćwiczenie oddechowe, które możesz wykorzystać podczas najbliższych spacerów na łonie natury. Zapraszam! 

Zapraszam Cię do wysłuchaniu zapowiedzi mojego autorskiego podcastu pt. Rozmowy z Lasem