En el episodio de hoy hablamos con María Martinez que lleva 20 años dedicada al estudio y cuidado del cuerpo humano.

Desde 2010 en proyectos propios primero en Irlanda y ahora en España con su proyecto Jade Salud. Es fisioterapeuta y acupuntora pero sobre todas las cosas se considera educadora del bienestar físico y mental.

Hablamos con ella sobre acupuntura y sus múltiples beneficios, ¿crees que no es para ti? Espera a escuchar el episodio completo.

Hoy charlo con Loreto Gala, madre, co-fundadora de Twothirds y precursora del "austerismo" como forma de vivir una vida plena y feliz. Con ella hablamos de muchos temas: crianza consciente, cómo vivir de forma austera en una sociedad consumista, cómo comenzar a crear hábitos saludables para una vida más feliz. Un episodio en el que ambas compartimos visiones, nos abrimos y ponemos sobre la mesa temas que darían para un podcast entero.

Hoy hablo con Fabián León, finalista de la primera edición de Masterchef, creador del Club Que Aproveche, autor de varios libros y un gran apasionado del futuro. Con él charlo sobre cómo el alimento es fundamental para la sanación de nuestro cuerpo, sobre cómo el futuro puede ayudarnos a salvar el planeta y muchas cosas más que estoy segura de que os encantarán.

Hoy hablo con Connie sobre algo super importante, nuestra piel. ¿Realmente sabemos lo que es bueno para ella? ¿O sólo sabemos clasificarla en grasa, mixta o seca? ¿Qué hay detrás de los productos que nos aplicamos? ¿Cuáles son sus efectos secundarios? ¿Hay alternativas a todo esto?

Descubre más sobre qué productos usar, si debemos usar o no protección solar, y un sin fin de preguntas que todas nos hacemos a diario en este episodio.

¡No te lo pierdas!

Hoy, os comparto el primer episodio de algo que quería hacer hace tiempo en este espacio, charlar conmigo misma y con vosotros sobre cosas que ocupan mi mente. Reflexiones que tengo, cosas en las que trabajo a diario y pensamientos que creo que pueden ayudar hablarlos en voz alta.

Y comienzo esta sección con algo que me parece tan fundamental, creer en uno mismo, pero ¿cómo hacerlo?. En este episodio os cuento la realidad tan dura con la que me choqué hace un año y cómo he trabajado esta parte de mi vida. Como he llegado hasta el punto en el que estoy y cómo he aprendido a vivir sin miedo al fracaso, o al menos cómo estoy en el camino hacia ello.

Te lo cuento todo en el episodio de hoy, espero de verdad que os sirva y os inspire mucho.

Hoy charlamos con Paloma Ruiz, nutricionista licenciada y especializada en medicina funcional, sobre la alimentación consciente e intuitiva. A día de hoy hay tanta información hay fuera que estas preguntas están constantemente en nuestra cabeza: ¿por dónde empezar? ¿lo estoy haciendo correctamente?, ¿debo de suplementarme?, ¿con qué?,...

Paloma nos ayuda a ponerle luz a todas estas preguntas y nos comparte algunos consejos para mejorar nuestra relación con la alimentación que tan importante es para sentirnos vivos y en equilibrio físico y mental. ¡No te lo pierdas!

Hoy hablamos con Clara Tomé, jurista medio ambiental, embajadora del pacto climático por el clima y embajadora de Onwaga en la cumbre del agua el pasado mes en New York, sobre el estado de agua en toda esta crisis climática, ¿nos estamos quedando sin uno de los recursos básicos para poder subsistir? ¿cómo afecta esto a los países más pobres? Hablamos de esto y mucho más en el episodio de hoy, y os compartimos algunos consejos para reducir el consumo de agua y ser más conscientes de ello. ¡No os lo perdáis!

¿Qué nos provoca estrés? ¿Por qué vivimos con el piloto automático puesto cada día? Hablamos con Jesús Golderos, experto en gestión humana sobre cómo el estrés, la ansiedad y la depresión cada vez están más presentes en nuestras vidas. Nos cuenta su vivencia personal con estos y nos enseña técnicas de gestión de los mismos.

¿Qué podemos hacer para no estresarnos? ¡Descúbrelo en este nuevo episodio!

En este episodio hablamos con Patricia, médico de atención primaria en Santander y una apasionada de la naturaleza y el planeta. ¿Realmente el sistema sanitario actual busca curarnos? ¿Por qué no se enfoca en prevenir enfermedades en vez de en curarnos? ¿Cómo viven los médicos y enfermeros las limitaciones impuestas en el desarrollo de su trabajo? ¿Están abiertos a alternativas más naturales? Descubre más en este episodio tan interesante.

¿Sabemos realmente lo que hay detrás de lo que comemos diariamente y ponemos en nuestro plato? ¿Y cómo afecta al planeta? ¿Y a la salud de las personas?

En este episodio hablamos con Bernat Añaños, uno de los fundadores de Heüra Foods, los sucesores de la carne y el pescado. Y hablamos con él de cómo se encuentra el sistema alimenticio, los pasos que están dando y el crecimiento que están teniendo a nivel mundial y qué nuevos productos podemos esperar en los próximos meses. Nosotros hemos pedido croquetas de "jamón", ¿se hará realidad?

Descubre más sobre la nueva era de la carne y el pescado en este episodio con nuestra marca favorita de alimentación plant based, ¡te encantará!