L'éthanol c'est pour les bagnoles

17 ans d'alcool, un déclic, 4 ans de sobriété et toute une vie à redécouvrir.

Le 16 octobre 2026, j'ai célébré mes quatre années de sobriété. Une date importante, mais finalement, ce qui compte le plus, ce n'est pas le nombre de jours écoulés. C'est le chemin parcouru.

Il y a quatre ans, j'ai fait un choix : celui de me choisir, de retrouver ma liberté et de sourire à nouveau à la vie.

Depuis ce jour, plus une seule goutte d'alcool. Mais surtout, quatre années à me reconstruire, à apprendre à mieux me connaître, à me libérer de certains comportements et à redécouvrir tous ces petits bonheurs que je ne voyais plus.

Arrêter une addiction est une chose, mais réapprendre à vivre pleinement en est une autre.

Aujourd'hui, je partage mon histoire pour rappeler une chose essentielle : chaque petit pas compte, chaque effort mérite d'être reconnu et il n'est jamais trop tard pour retrouver l'espoir.

Merci à toi qui me fais confiance, qui m'écris, qui écoutes mon podcast et qui partages mes publications.

À travers L'éthanol c'est pour les bagnoles, je souhaite continuer à faire grandir cette entraide.

L'application mobile est 100 % gratuite et accessible à toutes les personnes concernées par les addictions, mais aussi à celles qui souhaitent prendre soin de leur bien-être.

Je suis tout à fait ouvert pour échanger et conclure des partenariats pour l'unique but de s'entraider !

Partage cette vidéo et fais découvrir l'application autour de toi. Tu ne le sais peut-être pas, mais ce simple geste pourrait permettre à une personne de trouver le soutien dont elle a besoin.

L’application est disponible sur l'App Store et Google Play.

www.lethanolcplb.com

Retrouve également le podcast avec un nouvel épisode chaque 15 du mois à 20 h.

N'oublie jamais de regarder vers l'horizon.

Il reste tant de belles choses à vivre.

Ensemble, nous sommes toujours plus forts !

#Sobriete #Addictions #Retablissement #BienEtre #Entraide

Info application / Téléchargement -> www.lethanolcplb.com

Disponible sur Apple Store et Play Store -> barre de recherche -> L'éthanolcplb

À propos du podcast
“L’éthanol c’est pour les bagnoles” partage un témoignage authentique autour de la sobriété, de la dépendance à l’alcool et du chemin de reconstruction.

Ressources
Retrouve toutes les informations, liens et contenus complémentaires ici :
https://linktr.ee/lethanolcplb

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© Axel Paillot – Tous droits réservés.
Toute reproduction, diffusion, modification ou exploitation commerciale sans autorisation écrite est interdite.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un réveil avec la gueule de bois. Des courses, un peu de ménage, un film le soir… Et entre chaque moment, une bière qui trouve sa place. À quel moment l’alcool devient-il un réflexe dans une journée qui semble ordinaire ?

Dans cet épisode de « L’éthanol c’est pour les bagnoles », je vous raconte un samedi de ma vie à l’époque où je buvais. La fatigue du lendemain, l’apéro improvisé, les repas délaissés et ces petites habitudes auxquelles je ne prêtais plus vraiment attention.

Au milieu de cette journée, les échanges avec Laura m’offrent une parenthèse qui me fait du bien. Mais parfois, une petite voix dans ma tête vient interrompre le cours des choses…

Un témoignage personnel et sans jugement sur la consommation d’alcool et la place qu’elle peut prendre dans le quotidien, pour ouvrir la réflexion sur les habitudes et la dépendance.

Découvrez aussi notre application gratuite consacrée aux addictions et au bien-être, ainsi que notre plateforme pour les professionnels : www.lethanolcplb.com

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Épisode 28 Une bière, juste une…

« Allez Axel, juste une bière… »

Une phrase banale. Presque anodine. Pourtant, à cette période de ma vie, une seule bière pouvait rapidement devenir beaucoup plus.

Dans cet épisode, je vous raconte comment l’alcool s’était progressivement installé dans mon quotidien professionnel : les pauses entre collègues, les habitudes qui deviennent des rituels, la pression du travail, les fins de journée… et cette difficulté de plus en plus grande à dire non.

À ce moment-là, je ne réalise pas encore vraiment que je suis en train d’entrer dans un cercle dangereux.

Je crois simplement profiter, décompresser, éviter de penser et remplir mes week-ends.

Mais derrière cette fameuse phrase « juste une bière » quelque chose est déjà en train de changer.

Un nouvel épisode de L’Éthanol c'est pour les bagnoles Le Podcast, dans lequel je poursuis sans filtre le récit de mon parcours face à l’alcool, à l’addiction et à la reconstruction.

Parce que parfois, la perte de contrôle ne commence pas par quelque chose d’extraordinaire.

Elle commence simplement par… une bière.

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Épisode 27 Quand tout semble sous contrôle.

Une vie de couple paisible, un appartement, des projets d’avenir et une routine qui semble parfaitement normale… En apparence, tout va bien.

Pourtant, derrière ce quotidien rassurant, certaines habitudes commencent doucement à s’installer. Les verres partagés avec les collègues, la Chimay bleue toujours à portée de main, les apéritifs devant YouTube après une journée de travail sous pression… À ce moment-là, je ne vois encore rien d’inquiétant. Je travaille, je cuisine, je range mon appartement et je construis mon avenir avec Laura. J’ai la sensation de tout maîtriser.

Mais lorsqu’elle repart, le silence revient. L’appartement semble soudainement vide et j’attends avec impatience de retourner travailler pour que les journées passent plus vite.

Dans cet épisode, je raconte cette période où la consommation d’alcool se glissait progressivement dans mon quotidien, sans conflit apparent ni conséquence immédiate. Une dépendance peut-elle commencer alors que tout semble encore sous contrôle ?

Entre vie de couple, solitude, pression professionnelle, premières expériences en cuisine et apéritifs devenus ordinaires, découvrez une nouvelle étape de mon histoire face à l’alcool et aux mécanismes invisibles de l’addiction.

Écoutez l’épisode 27 : « Quand tout semble sous contrôle ».

Parce que les premiers signaux d’une dépendance ne ressemblent pas toujours à ceux que l’on imagine.

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Dans ce 26e épisode de L’éthanol c’est pour les bagnoles, je vous emmène à Bouillon, un samedi 27 mai 2017, sous une chaleur étouffante de 33 degrés.

Ce jour-là, tout ressemble à un nouveau départ : un appartement, une vie à construire, une sensation de liberté, l’impression de laisser derrière moi la débauche, les frustrations et le mal-être. Pourtant, derrière ce calme apparent, quelque chose est déjà en train de se mettre en place.

Parce que lorsqu’on se retrouve seul, sans regard extérieur, sans contrôle, sans personne qui attend vraiment à la maison, certaines habitudes peuvent continuer à exister en silence.

Entre déménagement, indépendance, budget serré, rêve de maison et verres du vendredi soir avec les collègues, cet épisode raconte ce moment étrange où la liberté peut ressembler à une victoire… mais aussi devenir un terrain glissant.

Un épisode sur l’alcool, l’addiction, le mal-être, les illusions de nouveau départ et ces pièges qu’on ne voit pas toujours venir.

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Épisode 25 Les confidences noyées dans la bière

Un futur à construire, une ville à choisir, un départ du cocon familial… et un père qui cache derrière sa force une pression que l’on devine à peine.

Dans cet épisode, Axel raconte un moment père-fils autour d’une table, entre admiration, doutes, travail, responsabilités… et bières qui délient les confidences.

Un souvenir tendre, mais aussi fragile, où l’amour familial croise les excès et les dangers qu’on minimise parfois trop vite.

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Un concert.
4h30 de musique.
Des milliers de personnes.
Et pourtant… ce soir-là, quelque chose a changé en moi.

Entre l’amour, l’adrénaline, les excès, la fatigue…
je crois que pour la première fois depuis longtemps, j’ai oublié de boire.

Et puis il y a eu cette rencontre inattendue avec Damien Saez.
Quelques secondes suspendues… qui resteront gravées à vie.

Mais une fois rentré chez moi, une autre réalité m’attendait déjà.

L’épisode 24 raconte ce moment étrange où le bonheur, l’amour et l’addiction se croisent sans prévenir.

🎙️ Épisode 24 disponible maintenant.

#Podcast #DamienSaez #Addiction #Alcool #SantéMentale #DéveloppementPersonnel #HistoireDeVie #Concert #Résilience #BienÊtre #Recovery #PodcastFrancophone #Amour #Vie #Témoignage

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Un vendredi soir.
Tu veux juste rentrer… quelqu’un t’attend.

Puis il y a les collègues.
“Allez, juste une.”

Tu dis non.
Puis tu restes 5 minutes.
Et tout peut basculer.

Parce que “juste une”… n’existe jamais vraiment.
Parce qu’au moment où tu crois gérer, tu as déjà commencé à céder.

Et pendant que les rires continuent, il y a la route.
Les excuses.
Et ce que tu risques de perdre.

Dans cet épisode, je te plonge dans ces moments où tout paraît banal…
mais où tout se joue.

Et si tout dépendait de ton premier “non” ?

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Sortir du brouillard : parler d’alcool sans juger – Hors-série solidaire | Podcaston

Celui qui s’installe doucement, sans bruit, jusqu’à ce qu’on ne distingue plus très bien le monde… ni soi-même.

Dans cet épisode hors-série solidaire, enregistré à l’occasion du Podcaston 2026, je prends le temps de poser les choses. Sans tabou. Sans jugement. Sans leçon à donner.

Je m’appelle Axel Paillot et je parle ici de mon rapport à l’alcool, de l’addiction, de la spirale silencieuse dans laquelle on peut tomber, et surtout de ce moment où l’on comprend que ce n’est pas le monde qui change… mais nous.

Pendant des années, l’alcool a occupé une place centrale dans ma vie. Une échappatoire, puis un poison. Un faux allié qui m’a peu à peu isolé, éloigné des autres, et de moi-même.
Dans cet épisode, je raconte ce brouillard :
celui des réveils difficiles, de la culpabilité, des relations qui se fissurent, des fêtes où l’on n’ose pas dire non, et de cette sensation de vouloir changer sans en avoir les outils.

Mais je parle aussi de l’après.
De l’arrêt de l’alcool.
Des dépendances qui restent.
Du puzzle intérieur qu’il faut reconstruire morceau par morceau.
Et des rencontres, précieuses, qui rendent une nouvelle vie possible.

Cet épisode s’adresse :

• aux personnes concernées par l’addiction à l’alcool

• à celles et ceux qui se posent des questions

• aux proches qui veulent comprendre sans juger

• et à tous ceux qui croient qu’on peut s’en sortir, ensemble

Si cet épisode peut aider ne serait-ce qu’une seule personne, alors il aura rempli sa mission.

🎗️ Hors-série solidaire – Podcaston 2026 - L'éthanol c'est pour les bagnoles
Parce que parler d’alcool autrement, c’est déjà aider.

Et n'oublie pas ensemble, nous sommes toujours plus fort !

#Podcasthon2026 #Podcasthon #LEthanolCestPourLesBagnoles
#PodcastAddiction #Reconstruction #OnPeutToujoursSenSortir
#SantéMentale #Résilience #HistoireVraie #PodcastFrancophone
#Ausha #PodcastÀÉcouter #Humanité #ParcoursDeVie #Inspiration

Bande son

Music from #Uppbeat (free for Creators!):

https://uppbeat.io/t/kasseo/stride

License code: JK4XFDMBPWDT4EX9

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Épisode 22 Quand le plaisir glisse doucement vers l’excès

Un magasin de bières artisanales.
Des bouteilles venues du monde entier.
Des dimanches midi en famille, des rituels simples, chaleureux.

Au départ, tout ressemble à une belle histoire :
le goût, le partage, la curiosité, la passion.

Mais parfois, sans bruit, le plaisir change de place.

Dans cet épisode, je te parle de bière.
De stouts puissantes.
De traditions familiales.
De moments suspendus…
et de cette frontière floue entre dégustation et consommation automatique.

Je te parle aussi de ce qu’on cache bien.
De cette capacité à rester “fonctionnel”, même quand l’alcool commence à prendre trop de place.
De l’ennui, du sentiment de stagnation, de la difficulté à ralentir…
et de cette sensation d’être prisonnier de soi-même, tout en en ayant conscience.

Il y a Laura.
Il y a les parents.
Il y a les dépenses, les excuses rationnelles, les habitudes qui s’installent.
Et surtout, une question centrale :

À quel moment un plaisir devient-il un refuge ?

Un épisode intime, honnête, sans morale.
Juste une plongée dans le réel, là où beaucoup se reconnaîtront.

À écouter si tu t’es déjà demandé :

• pourquoi tu consommes

• ce que tu fuis parfois

• et ce que tu cherches vraiment derrière l’alcool

Et n'oublie pas Ensemble, nous sommes toujours plus forts

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