DESHOJANDO PENSAMIENTOS

Los pensamientos me despertaron de un largo letargo

mientras el silencio inundaba las baldosas

y fue entonces que mis pasos desatados se inundaron

del presagio de la empolvada esperanza condenatoria.

El rastro impreso de la memoria fue encendiendo tu mirada

como dulce espacio que todo lo despliega en arrobamiento

doblándome el instinto que quiebra mis penumbras en acecho

tras la condena de quienes amamos a sobresaltos y en exceso.

Ofrezco mi voz enmudecida en sordo desacuerdo

ascendiendo al firmamento de tus cielos infinitos asomando a mi vida

meciéndome fugitiva como luz que se eterniza en tu mirada

habitando mis silencios llenos de redención meditabunda.

Deshojo días que se ocultan en un desván sombrío

venerando tu sensual hipocondría que hasta el alma me toca

en una embriagada caricia que irrumpe y me alborota

consumida entre besos que arden dilapidados por el deseo.

Esperanza Renjifo Silva

23/06/2023

14:08 pm

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Con Programación Neurolingüística.

Esta práctica te ayudará a activar la energía erótica en tu cuerpo, para llevarla a tu corazón y a cada parte de ti. Utiliza las claves de Respiración, Sonido y Movimiento.

Busca un lugar íntimo y cómodo. Separa el espacio para ti y soltando las expectativas de lo que pueda traerte la experiencia, entrégate a disfrutar la práctica y a abrazar todas las emociones y sensaciones que lleguen a ti.

Te presentamos la celebración de la existencia por medio de tu cuerpo en movimiento. La siguiente práctica es fundamental para tu salud y bienestar. Además de permitir el romper la tensión y el congelamiento del cuerpo para activar el flujo de energía y la vibración de vivir.

El baile de los elementos es la suma del movimiento, el sonido, la meditación y la utilización de música adecuada para llevarte a un estado de compenetración con tu cuerpo. ¡Lleva tu ser a un estado de fluidez y danza con esta energía!

Para realizar esta prácitca no tienes que ser una buena bailarina, y si lo eres es importante que sueltes la coreografía o los pasos que aprendiste en el pasado y están en ti. Lo importante es permitirle al cuerpo los movimientos orgánicos, involuntarios. Así que empiezas haciendo, y luego vas soltando hasta que sucede por cuenta propia.

Simplemente, busca un espacio íntimo en donde te sientas libre y cómoda, sigue la meditación guiada, si deseas ten algo de aceite y empieza a moverte. Sal de lo estético y deja que tu cuerpo saque el animal que tiene adentro. De hecho puedes pasar de bailar algo muy salvaje con tambores, estilo africano a terminar después con música de meditación que abrigue el corazón.

Finaliza tu danza acostándote en el suelo para percibirte. Ya sabes lo importante que es el silencio y la quietud después del caos y el movimiento. Además de notar y autoobservar tu cuerpo y tus sensaciones.

Me perdí muchos días de la madre,

Me perdí muchas llamadas telefónicas,

A pesar de mi indiferencia a tus atenciones,

"Uno no sabe lo que tiene, hasta que lo pierde" me decías, 

Sergio Paisig Terrones

En voz de Esperanza Renjifo desde Perú.

Disfruta una colección de poemas por La Dama Oscura, Lester Montano, Alvardado O, Neftalí Trejo y Esperanza Renjifo.

Te invitamos a enviarnos tus poemas para incluirlos en este podcast.

En esta edición de Letras, Comas y Puntos, les presentamos "Tres Poemas" de Neftalí Trejo, "Mala Madre" de Papáloatl, "Parece un cuento" de David Ágreda. Además se incluye nuestra sección de noticias sobre el confinamiento a nivel mundial.

Bienvenidos a Letras, Comas y Puntos. Hoy les traemos una selección de poemas para la vida.