En este episodio Diego, Rolando y Sofía hablan que la mejor manera de medir tu progreso es con un historial de hábitos. Es el método más sencillo consiste en conseguir un calendario y marcar con cruces los días en que seguiste tu rutina.

Carlos, Andrea y Patty explican que si quieres dominar un hábito, la clave es empezar con la repetición del mismo, no con la perfección.

Michel, Arlene y Fernando hablan que entre más atractiva es una oportunidad, más son las posibilidades de que se convierta en un factor de formación de hábitos.

En este episodio Wendy y Julio hablan que las personas que hacen un plan específico que determina cuándo y dónde van a realizar un nuevo hábito tienen más probabilidades de hacerlo con éxito

Comenzamos nuestro año 2023 con una nueva temporada, leeremos Hábitos Atómicos de James Clear.

En este episodio Kathy, Eduardo y Alejandra hablan que si te preguntaran si practicas la idolatría, probablemente lo negarás. Pero si adquieres un nuevo entendimiento sobre la idolatría, tu respuesta podría cambiar.

En este episodio Fernando y Yerry hablan que cualquier tonto puede criticar, condenar y quejarse, pero requiere carácter y dominio propio ser comprensivo y perdonar.

En este episodio Carlos, Daniela y Rolando hablan que la verdadera integridad es hacer lo correcto sabiendo que nadie se enterará de si lo hiciste o no.

En este episodio nos hablan Sofia y Keila

En este episodio Gaby y Wendy hablan que no es ninguna exageración decir que nos hemos convertido en una cultura obsesionada por las selfies.