Hast du auch eine Routine oder versuchst eine Routine aufzubauen, weißt aber nicht WIE?

Dann ist die Folge für dich. Ich erzähle dir, welche Punkte du beachten sollst, wenn du eine Routine aufbaust.

Ich freue mich aber auch über deine Tipps für mich!

Viel Spaß beim anhören oder ansehen. :)

Heute geht es darum, wie du dich auf dich und deine Ziele fokussieren kannst.

Ich nenne dir meine Tipps, wie ich all dies umsetze.

Du kannst mir jederzeit auf Instagram oder YouTube einen Kommentar zur Folge dalassen.

Viel Spaß bei anhören!

Liebe Grüße,

Perla

In dieser kurzen Folge, geht es darum darüber zu sprechen , wie einsam heilen tatsächlich sein kann.

Du kannst mir jederzeit auf Instagram schreiben, falls du dich austauschen willst.

Viel Spaß beim anhören! <3

In dieser Folge geht es darum dir klar zu machen, dass es total in Ordnung ist die mentale Gesundheit vorzuziehen.

Lass gerne ein Feedback da und viel Spaß beim anhören! :)

Herzlich Willkommen zur "Mental Health Talk" Reihe.

Ich erzähle dir in dieser Folge, wie es mir wirklich während der Black Lives Matter Demonstrationen ging. 

Was die Probleme waren, weshalb es mir nicht gut ging und wie ich alle möglichen Signale ignoriert habe. 

Folge mir gerne auf Instagram und erzähle mir, was du von dieser Folge hältst. 

Liebe Grüße und viel Spaß beim zuhören. <3

Für WEN tust du all dies was du tust. 

Das wird die heutige Folge sein. 

Lass mich gerne wissen, was du denkst und ob du dich wieder erkennst.

Ist dir aufgefallen, dass wir uns so selten auf die Schultern klopfen?

Die Folge soll dich erinnern, dass du auf dich stolz sein kannst!

Es ist nicht schlimm - noch nicht zu wissen- , wer man ist. Jedoch vergiss nie, dass du die meisten Zeit mir - dir selbst- verbringst. Nicht mit den - Anderen. 

Viel Spass bei der Folge, Feedback gerne erwünscht!