Let's deep dive Mina Tjelle

Hvordan skape mer balanse i livet og hvordan prioritere tiden din best mulig? I denne episoden gir jeg deg noen tips og verktøy til hvordan du kan skape mer balanse og prioritere tiden din. Jeg ønsker gjerne å bli bedre kjent med deg, send meg en melding på instagram: minatjellecoaching, sjekk ut hjemmesiden min ⁠minatjelle.com⁠

Hvis du liker podcasten er det veldig hyggelig om du rater og legger igjen en kommentar eller deler med en venn.

Hvis du har forslag til temaer eller spørsmål er det veldig gøy om du sender meg dine forslag.

Takk til Sigve Tjelle (lillebror) for musikk. 

I denne episoden er Joonas Andersson gjest. Joonas jobber med salg og lederutvikling, han har jobbet med tusentalls unge mennesker i mange mange år, og har en god forståelse hva som gjør at noen lykkes godt i sin karriere og det vi skal snakke litt om i dag. Hvordan skape et sterkt mindset og ta bevisste valg - tips til deg som ønsker å bygge karriere. Bli bedre kjent med Joonas på instagram: ⁠jjanderssonn Linkedin: ⁠Joonas Andersson

Jeg ønsker gjerne å bli bedre kjent med deg, send meg en melding på instagram: minatjellecoaching, sjekk ut hjemmesiden min ⁠minatjelle.com⁠

Hvis du liker podcasten er det veldig hyggelig om du rater og legger igjen en kommentar eller deler med en venn.

Hvis du har forslag til temaer eller spørsmål er det veldig gøy om du sender meg dine forslag.

Takk til Sigve Tjelle (lillebror) for musikk.

I denne episoden er Borghild Brekke Hauglid gjest, vi snakker om artikkelen vi har skrevet - Age-shaming av unge voksne i arbeidslivet. Artikkelen vår ble først publisert på Kunnskap Kristiania, så forksning.no og nettavisen. Vi ønsker å sette søkelys på dette og håper dette kan utfordre og inspirere til å fokusere mer på menneskets styrker og kompetanser enn alder 

Knytt kontakt med Borghild på Linkedin: Borghild Brekke Hauglid. 

Les artikkelen her:

https://www.nettavisen.no/norsk-debatt/age-shaming-er-en-trussel-for-arbeids-miljoet/o/5-95-1066112

Jeg ønsker gjerne å bli bedre kjent med deg, send meg en melding på instagram: minatjellecoaching, sjekk ut hjemmesiden min ⁠minatjelle.com⁠

Hvis du liker podcasten er det veldig hyggelig om du rater og legger igjen en kommentar eller deler med en venn.

Hvis du har forslag til temaer eller spørsmål er det veldig gøy om du sender meg dine forslag.

I denne bonus episoden stiller jeg deg noen gode coachingspørsmål som kan hjelpe deg til å skape mer balanse, prioritere riktig, bli mer bevisst på hva du bruker tiden din på og hva som er dine tidstyver. Gjerne sett på pause mellom spørsmålene, finn frem penn og papir eller lytt og gå dypere i deg selv.

Jeg ønsker gjerne å bli bedre kjent med deg, send meg en melding på instagram: minatjellecoaching, sjekk ut hjemmesiden min ⁠minatjelle.com⁠

Hvis du liker podcasten er det veldig hyggelig om du rater og legger igjen en kommentar eller deler med en venn.

Hvis du har forslag til temaer eller spørsmål er det veldig gøy om du sender meg dine forslag.

Takk til Sigve Tjelle (lillebror) for klipping, redigering og musikk. 

Hvordan unngå å bli fanget i egne tanker, vårt eget tankekjør og leve mer tilstede og kraftfullt? I denne episoden (del 2) gir jeg deg mine tips og verktøy til hvordan du kan skape mer av dette i livet ditt.

Jeg ønsker gjerne å bli bedre kjent med deg, send meg en melding på instagram: minatjellecoaching, sjekk ut hjemmesiden min ⁠minatjelle.com⁠

Hvis du liker podcasten er det veldig hyggelig om du rater og legger igjen en kommentar eller deler med en venn.

Hvis du har forslag til temaer eller spørsmål er det veldig gøy om du sender meg dine forslag.

Takk til Sigve Tjelle (lillebror) for klipping, redigering og musikk. 

Hvordan unngå å bli fanget i egne tanker, vårt eget tankekjør og leve mer tilstede og kraftfullt?

Jeg ønsker gjerne å bli bedre kjent med deg, send meg en melding på instagram: minatjellecoaching, sjekk ut hjemmesiden min ⁠minatjelle.com⁠

Hvis du liker podcasten er det veldig hyggelig om du rater og legger igjen en kommentar eller deler med en venn.

Hvis du har forslag til temaer eller spørsmål er det veldig gøy om du sender meg dine forslag.

Takk til Sigve Tjelle (lillebror) for klipping, redigering og musikk. 

I denne episoden er Olav gjest hos meg, vi snakker om Livets kontraster - hvordan bruke bevisstheten vår til å leve mer kraftfullt. Det er så mye gull i denne episoden, bare gled dere!

Min mikrofon er litt skurrete i starten, beklager det, men det blir bedre!

Jeg ønsker gjerne å bli bedre kjent med deg, send meg en melding på instagram: minatjellecoaching, sjekk ut hjemmesiden min ⁠minatjelle.com⁠

Hvis du liker podcasten er det veldig hyggelig om du rater og legger igjen en kommentar eller deler med en venn.

Hvis du har forslag til temaer eller spørsmål er det veldig gøy om du sender meg dine forslag.

Takk til Sigve Tjelle (lillebror) for klipping, redigering og musikk.

I denne episoden har jeg med meg Marianne Tømmerås og Maja Myhre. To business damer som virkelig inspirerer, de deler sine erfaringer og vi snakker om "sannheter" forteller du deg selv om deg selv og hvor sanne er de? Følg de på instagram: majaamyhre og marianne_to

Jeg ønsker gjerne å bli bedre kjent med deg, send meg en melding på instagram: minatjellecoaching, sjekk ut hjemmesiden min ⁠minatjelle.com⁠

Hvis du liker podcasten er det veldig hyggelig om du rater og legger igjen en kommentar eller deler med en venn.

Hvis du har forslag til temaer eller spørsmål er det veldig gøy om du sender meg dine forslag.

Takk til Sigve Tjelle (lillebror) for klipping, redigering og musikk. 

Du har kanskje lagt merke til stemmen i hodet som kritiserer deg innimellom? Eller noen tanker som popper opp igjen og igjen “du er ikke god nok” “dette får du ikke til” den stemmen og de tankene saboterer for deg! Overbevisningene om oss selv sier oss noe om hva vi tror vi er i stand til å få til eller hva vi ikke tror vi kan få til. Hvordan bli bevisst på denne indre kritikeren og hvordan utfordre den, dette snakker vi om i dag.

Jeg ønsker gjerne å bli bedre kjent med deg, send meg en melding på instagram: minatjellecoaching, sjekk ut hjemmesiden min ⁠minatjelle.com⁠

Hvis du liker podcasten er det veldig hyggelig om du rater og legger igjen en kommentar eller deler med en venn.

Hvis du har forslag til temaer eller spørsmål er det veldig gøy om du sender meg dine forslag.

Takk til Sigve Tjelle (lillebror) for klipping, redigering og musikk. 

I denne episoden er Nikolai Holmøy fra Mindbox performance gjest, vi snakker om måloppnåelse. Nikolai jobber som mindset coach og jobber med idrettsutøvere. Bli bedre kjent med Nikolai på instagram: Mindboxcoach og sjekk ut hjemmesiden hans her: ⁠https://www.mindboxperformance.com/⁠.  

Jeg ønsker gjerne å bli bedre kjent med deg, send meg en melding på instagram: minatjellecoaching, sjekk ut hjemmesiden min ⁠minatjelle.com⁠

Hvis du liker podcasten er det veldig hyggelig om du rater og legger igjen en kommentar eller deler med en venn.

Hvis du har forslag til temaer eller spørsmål er det veldig gøy om du sender meg dine forslag.

Takk til Sigve Tjelle (lillebror) for klipping, redigering og musikk.