Seks, we hebben het (bijna) allemaal, maar het erover hebben.. liever niet. Waarom vinden veel mensen het zo moeilijk en ongemakkelijk om over seks te praten? Een anonieme luisteraar is er razend benieuwd naar. Als psycholoog in opleiding leest die dat we het te weinig hebben over seksuele klachten, en die merkt dat zelf in spreekkamer. Malou zet zich over haar eigen ongemakkelijkheid heen omtrent het onderwerp en Brankele legt uit waarom praten over seks zo kwetsbaar voelt.

🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.

🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie, research & montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman. 

Ken je dat, dat je op vakantie een volledig andere stressbeleving hebt? Stefanie (28) heeft thuis vaak last van stressklachten zoals een gespannen nek. Nu ze aan het backpacken is door China, zijn haar klachten als sneeuw voor de zon verdwenen. Maar ook als er iets misgaat, zoals een vertraagde trein, voelt ze weinig stress. Hoe komt dat eigenlijk?

🧠 Meer weten over stress? Luister dan deze aflevering: https://npo.nl/luister/podcasts/1261-lets-go-mental/119936

🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.

🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie, research & montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

We zien de vragen over burn-outs binnenstromen, dus tijd om weer een aflevering erover te maken. Deze gaat niet alleen over burn-outs, maar ook over empathie. De vraagsteller van deze week heeft het gevoel dat die minder empathie en inlevingsgevoel heeft door diens burn-out. Is daar een verklaring voor?

🧠 We maakten eerder een aflevering over burn-outs. Luister die hier:  https://npo.nl/luister/podcasts/1261-lets-go-mental/121190

🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.

🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie, research & montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

Luisteraar Marloes werkt in de schuldhulpverlening, waar ze ziet dat steeds meer jongeren tot de doelgroep behoren. Ze vraagt zich af wat schulden of financiële problemen eigenlijk met je brein doen. Brankele legt uit hoe schuldenstress tot onhandige keuzes kan leiden en Malou doet een boekje open over haar studieschuld.

🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental of stuur een spraakmemo in in de dm van @brainwash op Instagram. 

🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie, research & montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

’S Ochtends opstaan is voor de één een enorme uitdaging, voor de ander kost het geen enkele moeite. Luisteraar Sanne vindt opstaan erg lastig en geeft aan dat je in de ochtend niks aan haar hebt, maar dat haar vriend na de wekker altijd fris en vrolijk naast zijn bed staat. Hun dochter is precies hetzelfde als Sanne, ook zij heeft last van een ochtendhumeur. Als ze vroeg wakker wordt gemaakt, draait ze zich steevast om en zegt ze: “NEE!” Hoe kan dat eigenlijk, vraagt Sanne zich af: waarom is opstaan zo moeilijk voor de één en zo makkelijk voor de ander? Wat helpt eigenlijk als je een ochtendhumeur hebt?

📰 Lees het verhaal ‘The Night Girl Finds a Day Boy’ hier: https://www.nytimes.com/2016/12/23/style/modern-love-dating-sleep-disorder.html

🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.

🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie, research & montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

Het lijkt alsof tegenwoordig alles draait om consumeren. Heb je eindelijk die jas van je verlanglijstje gekocht, dan staan er alweer nieuwe schoenen of skincare op. Waarom is het zo moeilijk om daarmee te stoppen? Hoe werkt een koopverslaving eigenlijk?

Een luisteraar vroeg het zich af. Ze is al overgestapt op duurzame en tweedehands kleding, maar minderen? Ho maar!
Brankele duikt in het koopverslaafde brein en Malou stelt zichzelf de vraag: ben ik een verzamelaar van designertassen, of verslaafd aan het kopen ervan? 

🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.

🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie, research & montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

De kleinste dingen kunnen je soms woedend maken, althans, als je ouders, partners of allerbeste vrienden dat doen. Herkenbaar? Nienke (19) merkt dat ze vaak heel fel doet tegen haar ouders over zaken die eigenlijk niet zo groot zijn. Hoe komt dat toch, vroeg ze zich af. Waarom doen we zo, tegen de mensen die het dichtst bij ons staan? Hoe komt het dat tot tien tellen soms helpt? En waarom krijgen vrouwen zo vaak te horen dat ze emotioneel zijn, als ze boos zijn of aangeven dat ze iets niet fijn vinden?

🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.

🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie, research & montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

Ook al is je ex-scharrel een wandelende red flag, het blijft rot als jullie uit elkaar gaan. Je vrienden riepen al 100 keer dat je het niet moest doen, maar toch ga je soms terug...
Marleen (38) vraagt zich af waarom ze tóch blijft appen. Malou doet een boekje open over haar eigen dateleed en Brankele geeft antwoord op de vraag of je gek bent als je dit doet.

🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.

🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie, research & montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

Kreeg jij als kind ook een ‘kusje erop’, als je gevallen was? Als de pijn daarna minder was, is dat misschien wel een eerste verschijnsel van het placebo-effect die je ervaarde in je leven. Placebo’s zijn geneesmiddelen die geen werkzame bestanddelen hebben, maar die toch werken tegen kwaaltjes en pijntjes. Bregje (23) kan niet begrijpen hoe dit werkt. Hoe kan het dat we ons brein bewust en onbewust foppen? En wat zijn jullie favoriete placebo’s?

🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.

🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie, research & montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

Wanneer iemand overlijdt om wie je veel geeft, is het erg lastig om door te gaan met het leven. Alles doet je denken aan die persoon en je wordt verteerd door verdriet. Tegelijkertijd gaat het leven gewoon door. Luisteraar Gerard (68) is zijn vriend drie jaar geleden verloren aan lymfeklierkanker en heeft daar nog elke dag moeite mee. Hij vraagt zich af waarom zijn verstand zijn gevoel niet beïnvloedt; hoewel hij de goede dingen in het leven kan zien, blijft hij intens verdrietig en verontwaardigt. Wat gebeurt er in je hersenen als je naaste er niet meer is? En hoe gaan andere culturen dan de westerse cultuur om met rouw?

🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.

🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie & research: Ineke van der Hurk en Myrthe van Munster. Montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.