Let's Rethink This

Episodio 7: Hoy tengo como invitada a la doctora Melany Ruiz.
Nativa de lares Puerto Rico, Psicóloga clínica,
supervisora, defensora de la salud mental de los
puertorriqueños, apasionada de la descolonización de
la psicología en America Latina y yo diría que es una
activista para movernos a no patologizar lo social
dentro del campo de la psicología. Hoy la tengo aquí
para que nos cuente su historia, cómo llegó a ser
quien ella es, vamos a hablar sobre las grietas de la
salud mental que ella ha notado en su práctica y que
cómo llenar esas grietas.

En este episodio voy a hablarles de cómo trauma se
queda en nuestro cuerpo y les explicaré más
profundamente por qué es que hay veces que nuestro
cuerpo reacciona a eventos de una manera que no nos
hace sentido o está fuera de nuestro control. También
voy a hablarles de cómo nuestro cuerpo responde a
peligro o eventos de alto estrés y qué pasa cuando
nos quedamos estancados en ese peligro o estrés.
También les hablaré de qué hacer al respecto para salir
de él.

Episodio 5: Hoy tengo la dicha de tener como invitado a uno de mis mentores, Alfredo Carrasquillo, Alfredo es coach ejecutivo, consultor en desarrollo organizacional, psicoanalista, coautor de 15 libros y actualmente tiene un podcast llamado Soltar las Trabas.

Hoy nos acompaña a tener una conversación enriquecedora sobre como sistemas y líderes se arraigan a prácticas coloniales y como nos podemos mover a de-colonizar sistemas y liderazgo. 

Este es un solo episode donde voy a hablarles de
un tema que te impacta a ti. Es sobre esta mentalidad
que si no produzco no tengo valor.

Al final de este episodio vas a poder contestar estas preguntas:¿De dónde viene esta mentalidad?
¿Cómo se mantiene viva en el ahora?
¿Cómo esta mentalidad impacta tu salud
mental?
¿Qué cosas pueden hacer sistemas para
corromperla?
¿Qué cosas puedes hacer a un nivel
individual para corromperla?

Todo esto y más en este episodio 4.

In this episode we have a very special guest, SANDI PERLS. Sandi is a Drag Queen, & a Mental Health, Social Justice and Spirituality
Advocate!!

In this episode we break down what authenticity is, how can we move towards being more authentic and Sandi talks to us
about her struggles and journey to being more authentic. Listen to this great conversation we had.

En este episodio 2 tengo a mi primer invitado James Morrell, doctor en psicología clínica, amigo, colega y boricua. Les vamos a hablar de lo que es el colonialismo y como nos impacta a todos, todas y todes. También tocamos como la mentalidad colonial afecta nuestra salud mental y vamos a darles algunas estrategias de como comenzar a descolonizar nuestra mente. James actualmente esta haciendo su Post-Doctorado en Oregon State University es el liaison del Centro Cultural Cesar Chavez. A James le apasiona el tema del colonialismo y a dado talleres y seminarios sobre el mismo. 

Trauma nos afecta a todos y a todas directa o indirectamente. Este episodio te va a dar el conocimiento básico para poder saber y entender como  traumatización impacta tu vida o la vida de gente cercana a ti. 

¿Que es trauma? ¿Como nos impacta? ¿Como se ve en nuestras vidas? ¿Como empezar a sanar? Todas las respuestas a estas preguntas se encuentran en este episodio. 

En este episodio intro o 0, ademas de  darme a conocer un poco voy a hablarte de cómo comenzó este podcast, de las cosas que voy a estar compartiendo contigo en los episodios futuros, te voy a tirar algunos disclaimers y te voy a hablar de donde salió el nombre Echando Pa'Lante.