By Chris Gust
The podcast currently has 18 episodes available.
Kürzlich habe ich bei Insta eine Umfrage gemacht, was Euch helfen würde, bzw. was Ihr Euch wünschen würdet, was jemand zu Euch sagt, wenn es Euch nicht so gut geht, oder Ihr Angst habt.
Wenn Dir mein Podcast zu Angst & Panik, mentaler Gesundheit und soulcare gefällt, freue ich ich sehr, wenn Du ihn in den sozialen Medien mit Verlinkung weiterempfiehlst. Auf diese Art hilfst Du mir, noch mehr Menschen zu erreichen und hoffentlich noch viel mehr Betroffenen Mut zu machen!
with love. always.
P.S.:Wenn Du Dir mehr Informationen zu mir und meiner Arbeit wünscht, findest Du mich auf folgenden Seiten:
www.chris-gust.de www.c-o-s-o-c.de
Blick ins Buch. Teil II
In dieser Folge geht es wie angekündigt um mein zweites Buch: „Wie du deiner Angst den Schrecken nimmst“.
Es enthält Tipps und Akuthilfen von A - Z, um einen anderen Umgang mit der Angst erreichen zu können.
Die jeweilige Punkte sind absichtlich auf´s Wesentliche reduziert, weil ich einen Überblick schaffen wollte, der es Betroffenen erspart, sich alles an zig verschiedenen Stellen zusammensuchen zu müssen. Jeder einzelne Punkt hat das Potential, ganz viel für dich zu verändern und bei den Punkten, bei denen du dich besonders angesprochen fühlst, lohnt es sich, noch viel intensiver ins Thema einzusteigen.
Wenn du noch Fragen dazu hast, stelle sie gerne in den Kommentaren zum entsprechenden Ankündigungspost dieser Folge, dann haben alle etwas von meiner Antwort…
Wenn Dir mein Podcast zu Angst & Panik, mentaler Gesundheit und soulcare gefällt, freue ich ich sehr, wenn Du ihn in den sozialen Medien mit Verlinkung weiterempfiehlst. Auf diese Art hilfst Du mir, noch mehr Menschen zu erreichen und hoffentlich noch viel mehr Betroffenen Mut zu machen!
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Blick ins Buch. Teil I
„Du bist so viel mehr, als deine Angst“… der Titel ist Programm. Wir verlieren uns im Teufelskreis der Angst immer mehr, dabei sind wir immer noch da und können uns darauf auch wieder besinnen. Du bekommst in dieser Folge eine kleine Leseprobe zu meinem ersten Buch und ich freue mich, wenn sie dir so gefällt und dich erreicht, dass du neugierig auf den Rest des Buches wirst….
Wenn Dir mein Podcast zu Angst & Panik, mentaler Gesundheit und soulcare gefällt, freue ich ich sehr, wenn Du ihn in den sozialen Medien mit Verlinkung weiterempfiehlst. Auf diese Art hilfst Du mir, noch mehr Menschen zu erreichen und hoffentlich noch viel mehr Betroffenen Mut zu machen!
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Wir kennen sie alle, diese vernichtenden Selbstgespräche, diese abwertenden Gedanken, die uns weismachen wollen, wir wären die Versager oder Versagerinnen schlechthin.
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Das Thema Hochsensibilität und Ängste ist vielschichtig, mit dieser Folge gebe ich erste Einblicke in diese komplexen Zusammenhänge und ich hoffe, dass sie für einige von Euch zu erleichterten "Schuppenmomenten" führt. Hör` doch mal rein…
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Die Herangehensweise, um sich angstbehafteten Dingen oder Situationen wieder zu nähern, ist in den meisten Fällen ähnlich bis gleich, aber weil das Thema Autofahren im Angst-Ranking ebenfalls sehr weit oben steht und absolut typisch ist, möchte ich doch noch das eine oder andere speziell dazu ausführen.
Die schlechte Nachricht ist zunächst einmal, dass es unglaublich vielen Menschen so geht, dass sie aus den unterschiedlichsten Gründen Angst vor´m Autofahren haben.
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