Heute spreche ich mit euch über das Wort Sankalpa, welches aus dem Sanskrit stammt. Woher kommt Sankalpa? Was bedeutet Sankalpa? Wie kannst du dein eigenes Sankalpa finden und andwenden? Mit einer kleinen unterstützenden Meditation am Schluss. Viel Freude mit dieser Folge. Namasté - Deine Nora

www.yoganora.ch

Heute kommen meine SchülerInnen zu Wort und dürfen mir live ihre Fragen stellen. In dieser interaktiven Podcastfolge hört ihr uns live aus meinem aktuellen Yoga Teacher Training, dass ich derzeit im Yoga Elements am schönen Zürichsee leite. Viel Freude mit dieser Folge. Deine Nora www.yoganora.ch

In der heutigen Folge erkläre ich das Wort CHITTA nach der Sankhya Philosophie, die eng verwandt ist mit dem Yogasutras von Patanjali. Was ich dabei so toll finde: man kann das Chitta ganz genau erklären. In der Vergangenheit war ich leider oft verunsichert, da ich so viele unterschiedliche Antworten bekommen habe. Geht es dir auch so? Dann ist diese Folge etwas für dich. Deine Nora www.yoganora.ch

Wie uns die yogischen Werte in der Schwangerschaft und Geburt unterstützt haben und bis heute auch noch begleiten: darüber spreche ich in dieser Folge mit der lieben Eliza. Viel Inspiration und Freude beim Zuhören. Deine Nora www.yoganora.ch

Zu Gast im Podcast: Eliza Neo www.elizaneo.com

Warum empfinden wir eigentlich Leid? Darauf hat die Yogaphilosophie im Yogasutra nach Patanjali ganz konkrete Antworten für uns. Die 5 Kleshas - die Ursachen für menschliches Leid. In dieser Podcastfolge gehe ich auf die Kleshas ein und gebe dir Beispiele aus dem Alltag und Fragen mit auf den Weg, die mir immer wieder helfen mit Leid besser umzugehen. Viel Freude mit dieser Podcastfolge. Deine Nora

www.yoganora.ch

In dieser Folge spreche ich mit der inspirierenden Anina Mutter über Mut und Selbstständigkeit und wie man es schafft, den eigenen Weg zu gehen und genau die Dinge zu machen, die einen selbst faszinieren. Und das immer wieder mit viel Vertrauen und Selbstliebe. Anina ist Nachhaltigkeitsbloggerin und hat bereits ihr erstes eigenes Buch geschrieben. Viel Freude und Inspiration mit der Folge. Deine Nora www.yoganora.ch

Mehr zu Anina: instagram.com/aninamutter/

Heute spreche ich mit der lieben Eliza Neo über unser Lieblingsthema Yoga Philosophie. Wir beantworten unter anderem Fragen, wie "Was ist Yoga Philosophie?" und "Wie können wir Yoga Philosophie im Alltag integrieren?". Eliza ist auch Yogalehrerin in Berlin und gemeinsam haben wir den Yoga Philosophy Club gegründet. Viel Spass mit der neuen Folge. Deine Nora www.yoganora.ch

Zum Yoga Philosophy Club: https://view.flodesk.com/pages/5ecd7e0ae50092002623f4d2

Mehr über Eliza: https://www.elizaneo.com/

Heute spreche ich mit der lieben Eliza Neo über den Aufbau einer Yogastunde nach Peak Pose am Beispiel des Kopfstands. Was ist eine Peak Pose, wie baue ich eine Stunde danach auf und was hat das mit Spaghetti kochen zu tun? Eliza ist auch Yogalehrerin in Berlin und gemeinsam haben wir den Yoga Philosophy Club gegründet. Viel Spass mit der neuen Folge. Deine Nora www.yoganora.ch

Zum Yoga Philosophy Club: https://view.flodesk.com/pages/5ecd7e0ae50092002623f4d2

Mehr über Eliza: https://www.elizaneo.com/

In der heutigen Podcastfolge gebe ich dir meine ganz persönlichen Tipps mit auf den Weg, wie man als Yogalehrer/-in eine ausgewogene Yogastunde aufbauen kann, welche Elemente dazugehören und wie man kreative Ideen/Themen dafür findet. Viel Spass mit dieser Podcastfolge. Deine Nora

Links zur Podcastfolge: https://www.yoganora.ch/

Was mir Yoga gibt? Genau darum geht es in dieser Podcastfolge. Ausserdem habe ich einen Überraschungsgast eingeladen. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören meiner neuen Podcastfolge. Es ist schön, dass du hier bist. Deine Nora.

Links zum Podcast:

Zu meinem Online Yoga Stundenplan: yoganora.ch

Anmeldung zum Yoga Philsopy Club - Jeden Montag von 21 Uhr bis 21.30 Uhr: https://view.flodesk.com/pages/5ecd7e0ae50092002623f4d2