Leva gott – konsten att göra skillnad och må bra under tiden

Maria Ståhl är lärare inom yoga och meditation och jobbar med lösningsfokuserade samtal. I det här avsnittet pratar vi om vad hon behöver för att må bra i sin vardag. Det blir ett samtal om vikten av tystnad, om ramar och regler (att bryta mot eller inordna sig) och om glädjen i att ta sig tid att lära sig ett hantverk. Varmt välkommen att lyssna!

För första gången spelar jag in ett samtal utan gäster. Nu är det bara du och jag! Vi ska prata om energi. Om vad som tar och ger energi, kraft, ork – och hur det går till att ladda batterierna igen. Om att vara ensam och tillsammans med andra. Och om vikten av virkning. Välkommen att lyssna!

Välkommen att slå dig ner i soffan med mig och Sara Norrby Wallin. Ta en kopp te. Hälsa på poddhunden Chutney. Förbered dig för ett samtal om vad som är viktigt. Den alldeles egna bubblan, de innersta cirklarna eller alla de stora, överlappande? Att vara i rörelse, utvecklas och skapa eller att stanna upp och vänta in? Och vad är den perfekta fredagsritualen egentligen?

Maria Estling Vannestål är författare, föreläsare och driver podden Drömmen om Målajord, om att följa sin inre kompass. I detta samtal, över varsin kopp te i en soffa i Småland, berättar Maria om vad hon behöver för att må bra i sin vardag. Det är ett samtal om kontraster, om närhet och enskildhet och punschpraliner och TV-serier. Bland mycket annat. Välkommen att lyssna!

I det här avsnittet pratar jag med Therese Hagstedt om vad vi behöver för ett meningsfullt arbetsliv. Therese har nämligen coachat hundratals människor som mitt i sitt arbetsliv upptäckt att de inte är på rätt plats. På ytan har de ofta en framgångsrik karriär, men de har också en allt starkare känsla av att de vill något annat.

Therese har utvecklat en metodik för att steg för steg utforska vilket jobb som skulle kunna passa dig. Hon har också samlat på sig insikter och kunskap om vad de allra flesta av oss behöver för att det ska kännas meningsfullt och bra på jobbet. Det är information som är guld värd för alla som vill må bra – och för alla som vill vara med och skapa förutsättningar för att så många av oss som möjligt ska få komma till vår rätt.

Här delar hon med sig av några av de viktigaste pusselbitarna. Välkommen att lyssna!

I avsnitt 15 av podden Leva gott pratar jag med samtalsterapeuten Fredrik Persson. Det handlar om att vara i kontakt med sig själv och om hur vår strävan efter välmående, produktivitet och glädje ibland kan stå i vägen för just det. Vad är det vi behöver, egentligen? Välkommen att lyssna!

Leva gott är en podd om viljan att vara en god kraft och göra skillnad och om längtan efter en vardag där jag trivs och kommer till min rätt. Jag spelar in podden tillsammans med fem kloka vänner som turas om att hjälpa mig att utforska olika ämnen. Alla avsnitt finns på www.lisamoraeus.se/levagott.

Nu ska du få ta del av en äkta kärlekshistoria. Det är berättelsen om hur jag och Therese fann varandra, startade och drev ett aktiebolag och därefter gick skilda vägar. Eller gjorde vi det? Finns det ett liv för relationen efter företags-skilsmässan?

Välkommen till ett nytt avsnitt av Leva gott, en podd om konsten att göra skillnad och samtidigt leva ett gott liv. Det här är avsnitt nummer 13.

Maria Estling Vannestål är en av mina återkommande poddgäster. Hon är författare och kursledare och brinner för att hjälpa människor att följa sitt hjärta och gå sin egen väg. I det här avsnittet pratar vi om strategier för att hantera vardagsstress.

I anteckningarna till det här poddavsnittet har jag listat alla de strategier som Maria tar upp i samtalet och länkar till de författare och andra tips som vi tar upp.

Du hittar anteckningarna på www.lisamoraeus.se/podd013.

I avsnitt 12 av podden Leva gott samtalar jag med terapeuten Fredrik Persson om hur vi kan förhålla oss till beteenden vi har och som vi kanske helst skulle vilja vara utan, om hur han ser på olika typer av terapi och om ifall jag är en perfektionist eller helt enkelt gillar att göra saker ordentligt. Lämna gärna en kommentar när du har lyssnat, på www.lisamoraeus.se/podd012

Leva gott är en podd om viljan att vara en god kraft och göra skillnad och om längtan efter en vardag där jag trivs och kommer till min rätt. Jag spelar in podden tillsammans med fem kloka vänner som turas om att hjälpa mig att utforska olika ämnen. Alla avsnitt finns på www.lisamoraeus.se/levagott.

I avsnitt nummer 10 pratar jag med yoga- och meditationsläraren Maria Ståhl om vilken roll tystnaden kan spela i vardagen och om vilken skillnad det kan göra att ta paus då och då. Läs mer om avsnittet och lämna gärna en kommentar på www.lisamoraeus.se/podd010.

Leva gott är en podd om viljan att vara en god kraft och göra skillnad och om längtan efter en vardag där jag trivs och kommer till min rätt. Jag spelar in podden tillsammans med fem kloka vänner som turas om att hjälpa mig att utforska olika ämnen. Alla avsnitt finns på www.lisamoraeus.se/levagott.