De kracht van het nu, hoe kom je daar en hoe blijf je daar. We zijn vaak onbewust zo snel geneigd het hoofd in te gaan. Piekeren diverse gedachten hebben je druk maken over het verleden en de toekomst. Dat we niet meer leven in het nu. Zit jij veel in je hoofd zorg er dan voor dat je regelmatig terug gaat naar de je ademhaling deze is er altijd en altijd in het nu.

Afgelopen week kreeg ik een leuke en terechte vraag van een nieuwe volger op Instagram. En die begon zo. Ik zie één en al positiviteit op je profiel, en allemaal vrolijke dingen en ik denk? Dat je expertise is? (Jonge) vrouwen de weg naar (thuis) zichzelf weer te helpen vinden met behulp van onder andere positiviteit. Wat nou als je een dag of een periode hebt dat je zelf minder positief bent of zelfs helemaal niet goed met je gaat.. Normaal kunnen (jonge) vrouwen naar Jeanette. Maar wat als jijzelf een Jeanette nodig hebt? Deze podcast gaat dan ook over de Jeanette’s in mijn leven🙏🏻

Door observeren, reflecteren en creëren mee te nemen in mijn dagelijks leven. Een proces van ontdekken, bewust worden van mijn onbewuste ben ik weer gaan voelen om daarna te kunnen gaan ervaren dat het ook anders kan. Dat ik niet op de automatische piloot hoefde te overleven. Nee dat ik juist ben gaan ervaren dat ik ook kan leven.

Een proces dat ik vaak en regelmatig tegen kom in de praktijk. Vrouwen zien kansen komen en super enthousiast mee aan. We gaan er over in gesprek, en voordat ik het weet zien ze alleen nog maar de problemen en schieten ze in de kramp en laten ze de kans voor wat het is. Zo zonde in mijn ogen is er voor ieder probleem een oplossing als jij ze kan zien en in beweging komt.

Ik weet een mooie term en kan me voordat je dit ook wil en misschien wel geen idee hebt van hoe je dat moet doen. Geloof mij dat doe je niet in je bed door alleen maar te dromen. Daarvoor heb je ook te durven en doen. In deze podcast neem ik je mee in het proces van creëren aan de hand van de creatiespiraal en hoe deze spiraal van invloed is geweest en nog steeds is op mijn dromen en wensen.

Een podcast met een reflectie oefening doormiddel van je hand. Pak pen en papier bij de hand en doe lekker mee. We gaan van je duim, naar je wijsvinger door naar je middelvinger, om trouw te zijn aan je ringvinger eindigen we bij je kleinste vinger die staat voor het kleine kind in jou. Je innerlijk kind. Een podcast om vaker te luisteren en te gebruiken veel succes. Doormiddel van reflecteren je bewustzijn vergroten

Een podcast over innerlijke onrust, die kan ontstaan bij een onverwachte gebeurtenis. Ik deel met jou mijn 4 stappen die ervoor zorgen dat jij de regie en controle weer terug krijg.

Kun jij ontvangen of schiet je voor dat je het door hebt in strategieën om het ongemak van krijgen weg te halen. Als je geleerd hebt om te geven is het nog niet altijd even makkelijk om te ontvangen.

Een podcast over invloed en controle. Waar ben jij allemaal toe in staat? En waarom dit niet altijd even makkelijk is. We kunnen vaak veel meer dan we denken en worden regelmatig klein of onder controle gehouden door onze gedachten. Een podcast vol tips en ervaringen

Een podcast over spiegels, reflectie en verandering. Hoe ga je om met feedback een spiegel die iemand je geeft. Ben jij je bewust van je allergieën en blinde vlekken? Deze podcast gaat over een ervaring, tips en handvatten. Samen delen samen helen. Jij moet het doen maar je hoeft het niet alleen te doen.