這集簡短聊一下近況。

硬的沙袋踢久、打久己不過癮，舊愛新歡如何平衡！？第一代自製輪胎踼了會移動，利用這段空閒時間又研究出第三代自製輪胎練習道具。早期生長的國家，養成了東西能用就修補，也算得是環保吧!

教練也有人不輕狂枉少年，街頭實戰經驗。

人無完人，不犯錯、不受挫的人生，你會不知道如何修正，從錯誤中學經驗，知道什麼是對的，從阻礙中成長更加茁壯。

年輕時候真的是渾身是膽，天不怕地不怕，想的事就去做了。當機會來臨時請緊緊握住，人生際遇會充滿驚喜。被欺負過才會想讓自己變強，不用別人保護，像哥哥一樣去學功夫，就這樣愛上緬甸拳、泰拳。

喜歡吃的榴槤因為想種它而聯想到與泰國拳，從基本功到能站上擂臺比賽是很枯橾的練習，付出多少就一定會有回報，時間的問題，也應用在做人處世，別想著被你幫助的人在短時間予以報答，耐心等待，神奇的事會發生在素未謀面的人給你一個援手。請善良對待每一個人。

女生學習自我保護的技能，千萬不要害羞，勇敢踏出妳的第一步吧！幾個真實故事分享，讓妳們學習有信心。社會上莫名被攻擊的案件多，不管男女有個防身的技能，能為你爭取一些救命的黃金時間。

泰國菜與泰國拳的異曲同工，

泰國菜到了任何國家為了融合當地的口味就是會創出自己的風格，

泰國拳也一樣，人們融會貫通後也成了自己一派。

以防萬一，全面解封後再考慮拳舘開放，大家再忍忍。

古泰拳，現代泰拳，緬甸拳的不同。

回答在YT第四集的留言。

不能出國，聽podcast想像自己身在泰國，今日重點：新泰皇上任後，在泰國看拳賽的服裝小細節。還有ㄧ點點不專業的泰語教學。

皮～是鬼

發音最好記要準

所以用屁來告訴大家

屁猜～哥哥

屁嫂～姐姐

縮減稱呼就～屁一個字就可以

弄猜～弟弟

弄嫂～妹妹

縮減稱呼就～弄一個

拉肚子拉到ㄧ定次數，免藥即癒⋯嗎？

彩蛋～曼谷免費泰拳賽哪裏看

感謝來自各地的聽眾以及5星評論

今日主題，泰拳7步驟，不知如何開始練習，請參考以下心得，按照這樣持續練習，慢慢的就會愈來愈好。

1.跑步2.跳繩3.空打空踢4.踢沙袋5.引靶6.拉頸7.對打

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