立幃黑白摃

秋天的第二個節氣，處暑。暑氣結束的節氣。
天氣早晚溫差愈來愈大，而且秋燥之氣也愈來愈盛。
那我們應該怎麼保養身體呢？
歡迎來收聽喔！
——————————————————
立幃黑白摃的全新單元，根據一年24個節氣，如何養生的簡單方法！！
這個節目也配合另外三個podcast 節目一起串聯進行。

［立幃黑白摃］《24節氣養生功法》
https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms
人的體質有分寒、熱、虛、實，食物有分燥熱平涼寒。
寒熱虛實不同的人，在24節氣當中怎麼幫自己養生調理呢？
立幃將針對24個不同節氣、不同體質，可以如何按摩不同的穴道，或是不同的養生方法分享給大家！

［無菌室］《24節氣速解生活》
https://open.firstory.me/user/574room/platforms
24節氣可以吃什麼樣的食物，蔬菜、水果。cot_5跟Jerry將會提供在24節氣日常農作物當中，可以怎麼吃，吃什麼進而達到養生保健。在節目中除了習俗控Cot_5 介紹24節氣習俗慶典，還告訴你有甚麼節氣必吃的的進補食物，另外請到Jerry不正經農業大叔在節目中提供24節氣日常農作物，何時該種植、該捕撈，如何吃當季吃得健康，用最生活的內容，讓大家了解24節氣，讓你在朋友圈裡可以盡情裝B。

［餐桌上］《24節氣簡易料理》
https://linktr.ee/olimamaschool
欖仁媽媽的《餐桌上》會將24個節氣適合在家裏廚房就能完成的養生料理。
歡迎到「餐桌上」這個頻道收聽如何落實24節氣到自家餐桌的料理，順便可以聽Samantha (或欖仁媽媽）分享她的職涯、育兒、讀書會，與生活點滴。

［睦卡的日常美食畫重點］《24節氣美食畫重點》
https://linktr.ee/coffeemuka
將會跟大家聊聊怎樣吃美食，才是最好吃的美食畫重點，等重點提醒喔！

辛丑年全新企劃，歡迎大家踴躍收聽！！
立幃黑白摃-立幃https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms
無菌室-cod_5 https://open.firstory.me/user/574room/platforms
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睦卡的美食日常畫重點-睦卡https://linktr.ee/coffeemuka
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秋天的第一個節氣，立秋。立秋一到涼風至。
天氣由熱轉涼的過渡時期，早晚溫差開始愈來愈大。
那我們應該怎麼保養身體呢？
歡迎來收聽喔！
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人的體質有分寒、熱、虛、實，食物有分燥熱平涼寒。
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2021.08.03...立幃做podcast 滿週年囉！生日快樂！而且總集數已經突破123集，總收聽數4萬2千多囉！??

回顧一下立幃的節目
整復推拿31集
生命靈數24集
訪問集13集
大亂鬥3集
活動企劃7集
黎來立來2集
黑白貢7集
談經説穴3集
命理小知識8集
飲食饗宴-養生食聊3集
24節氣養生功法12集
….等。

千言萬語唯有一句感謝???
感謝大家這一年來的支持與鼓勵，感謝大家????

雖然立幃現在的重心都在clubhouse 上面，接下來立幃還是有脈輪、水晶療癒…等主題會慢慢跟大家分享，期待有更好的未來喔！
也歡迎大家到clubhouse 上面來跟立幃聊聊喔?

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夏天的第六個節氣，夏天的最後一個節氣-大暑。
小暑大暑、上蒸下煮。
一年當中最熱最熱的一個節氣。
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夏天的第五個節氣，小暑到囉。
小暑大暑、上蒸下煮。
陰氣開始生長，但天氣卻愈來愈熱，那我們應該怎麼保養身體呢？
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夏天的第四個節氣，夏至到囉。
冬至一陽生、夏至一陰生，白天最長、夜晚最短的時間到囉。
在陽氣最旺的時候，那我們應該要怎樣來保養身體呢？
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夏天的第三個節氣，芒種。
梅雨季節來啦，開始又濕又熱的節氣啦，人們也開始有中暑現象產生。
食物也愈來愈容易壞掉，有很多腸胃問題產生，甚至是拉肚子。
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夏天的第二個節氣，小滿。
正所謂：大落大滿，小落小滿。
（落為下雨的意思）
開始又濕又熱的節氣啦，人們也開始有中暑現象產生。
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感謝大家的支持與鼓勵，歡迎大家多多抖內，大家的支持與鼓勵是立幃持續前進的動力哦！在此再次感謝大家??
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春天過了，夏天來了，又要開始濕濕熱熱的天氣了。
第七個節氣，立夏！
那我們應該要怎樣來保養身體呢？
歡迎來收聽喔！
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立幃黑白摃的全新單元，根據一年24個節氣，如何養生的簡單方法！！
這個節目也配合另外三個podcast 節目一起串聯進行。

［立幃黑白摃］《24節氣養生功法》
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人的體質有分寒、熱、虛、實，食物有分燥熱平涼寒。
寒熱虛實不同的人，在24節氣當中怎麼幫自己養生調理呢？
立幃將針對24個不同節氣、不同體質，可以如何按摩不同的穴道，或是不同的養生方法分享給大家！

［無菌室］《24節氣速解生活》
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24節氣可以吃什麼樣的食物，蔬菜、水果。cot_5跟Jerry將會提供在24節氣日常農作物當中，可以怎麼吃，吃什麼進而達到養生保健。在節目中除了習俗控Cot_5 介紹24節氣習俗慶典，還告訴你有甚麼節氣必吃的的進補食物，另外請到Jerry不正經農業大叔在節目中提供24節氣日常農作物，何時該種植、該捕撈，如何吃當季吃得健康，用最生活的內容，讓大家了解24節氣，讓你在朋友圈裡可以盡情裝B。

［餐桌上］《24節氣簡易料理》
https://linktr.ee/olimamaschool
欖仁媽媽的《餐桌上》會將24個節氣適合在家裏廚房就能完成的養生料理。
歡迎到「餐桌上」這個頻道收聽如何落實24節氣到自家餐桌的料理，順便可以聽Samantha (或欖仁媽媽）分享她的職涯、育兒、讀書會，與生活點滴。

［睦卡的日常美食畫重點］《24節氣美食畫重點》
https://linktr.ee/coffeemuka
將會跟大家聊聊怎樣吃美食，才是最好吃的美食畫重點，等重點提醒喔！

辛丑年全新企劃，歡迎大家踴躍收聽！！
立幃黑白摃-立幃https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms
無菌室-cod_5 https://open.firstory.me/user/574room/platforms
布拉迪海爾-Jerry https://shor.by/7mbH
餐桌上-欖仁媽媽Samantha https://linktr.ee/olimamaschool
睦卡的美食日常畫重點-睦卡https://linktr.ee/coffeemuka
感謝大家????????

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春季即將結束、夏季即將到來。
第六個節氣-穀雨
應該要怎樣來保養身體呢？
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人的體質有分寒、熱、虛、實，食物有分燥熱平涼寒。
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24節氣可以吃什麼樣的食物，蔬菜、水果。cot_5跟Jerry將會提供在24節氣日常農作物當中，可以怎麼吃，吃什麼進而達到養生保健。在節目中除了習俗控Cot_5 介紹24節氣習俗慶典，還告訴你有甚麼節氣必吃的的進補食物，另外請到Jerry不正經農業大叔在節目中提供24節氣日常農作物，何時該種植、該捕撈，如何吃當季吃得健康，用最生活的內容，讓大家了解24節氣，讓你在朋友圈裡可以盡情裝B。


［餐桌上］《24節氣簡易料理》
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欖仁媽媽的《餐桌上》會將24個節氣適合在家裏廚房就能完成的養生料理。
歡迎到「餐桌上」這個頻道收聽如何落實24節氣到自家餐桌的料理，順便可以聽Samantha (或欖仁媽媽）分享她的職涯、育兒、讀書會，與生活點滴。


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