李文森

我以为爱情可以克服一切，谁知道她有时毫无力量。我以为爱情可以填满人生的遗憾，然而，制造更多遗憾的，却偏偏是爱情。阴晴圆缺，在一段爱情中不断重演。爱情让人忘记了时间，时间也让人忘记了爱情。因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。爱情， 原来是含笑饮毒酒，肝肠寸断，永不言悔。

【曲目】想念 － 齐秦

两个人在一起甜蜜，也疲倦。用他的话说就是，一个世界走进另一个世界不是一件容易的事。
每天早上起床，因为动作慢吞吞，吃早餐总是要斗嘴。一开始觉得这也是一种情趣，因为我们都没有把事情当真，说说也就过去了。可是现在我越来越发现，两个人不等于我们。我已经不再是从前的自己，也不再是踏着从前的那种生活的节奏生活。很多时候我不再思考，不再朝着自己的方向一步一步向前。因为是我们，不寂静，很喧闹。

【曲目】两个人不等于我们 － 王力宏

有时候，曾经的好朋友转变成陌生人了。有些人不需要说再见，就已经离开了；有时候，有些事不用开口也明白；有些路不会走也要变长。
终于明白，有些路，只能一个人走。那些邀约好同行的人，一起相伴雨季，走过年华，但有一天终究会在某个渡口离散。红尘陌上，独自行走，绿萝拂过衣襟，青云打湿诺言。山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。

【曲目】顺其自然 - 黄小琥

春有百花秋有月，
夏有凉风冬有雪，
若无闲事挂心头，
便是人间好时节。

【曲目】春歌 - 何训田

From：泪中的飞雪
我一直在想，是不是生活就要像疯子一样的过，才能忘记生命给我的颠簸。所以我才学会了用一切可以麻痹自己的事情来控制自己的心吗？我让自己不停的工作，为的就是让忙碌不让自己那么难过？学会喝酒，为的是在酩酊大醉的时候才可以看到真实的自己吗？今日心情极不佳，朋友宽心地说：想想让自己开心的事吧！我思索片刻回答：这几年好像没有可以让我开心的事情！从何时起，我变的犹如刺猬般防备！不习惯将自己的情感流露出来，即使在最信任的朋友面前，我也总是在反驳自己的“朋友论”，别人都有自己忙不完的事，谁又在乎你的小伤小痛。所以，无数次咽回想要倾述的话语，就这样一次又一次的包裹着自己，以至于自己练成了金刚不坏之躯，任凭多大的打击，我都习惯性的将它消化掉，放进我的胃里，藏进我的心里。
我想这样终究是会生疼的，直到最后心死。如今我才体会到，原来心死是犹如凌迟般折磨着人，是这般的痛苦！我就在这些潮湿的时光里发霉， 变得越来越懒惰，我快要听不见自己内心真实的声音了，我仿佛快被自己荒废掉，这太可怕了。原来没心没肺的，未必不悲伤。在这个偌大的世界，我们以同样的心情固执的孤单着，到最后才发现自己孤独成性，痴心成瘾。


From：Vincen
我们每个人生来都是孤独的，这是一个不可更改的事实。不管你身处在什么样的环境里，你都不可避免会陷入孤独的状态中：一个人的状态是孤独，失恋是孤独，不被别人理解也是孤独，当你觉得自己跟这个世界格格不入的时候，或者不处于同一频率的时候，你就是孤独的。
所以，你看，我们每天总有那么一段时间是处于孤独的状态中。
泪中的飞雪我想告诉你的一点是，我们应该享受每天难得的孤独，这种状态下我们才有机会接近真实的自我，才有可能跟真实的自我对话。但是，我们不能纠结于某种情绪里面不能自拔，因为这样的状态持续的时间长了是会上瘾的。如今这个纷繁的都市生活里，总是充满各种情绪和焦虑，外界的各种干扰时时刻刻都影响着我们，这使得我们很难去寻觅到那么一个时刻，一个真正属于我们自己的时刻，所以，与其沉溺于悲观消极的情绪里，不如跟自己内心来一次真诚的对话。人的孤独也体现在，我们只能自我救赎。你说是吗？
希望泪中的飞雪能够早日摆脱悲观的情绪，充满正能量的继续生活前行。
最后把一首Celine Dion的《A New Day Has Come》送给你，也送给每一个需要正能量的朋友们。
别忘了我们的约定，每个礼拜六晚上，跟你分享专属于你自己的故事，你可以通过邮件的形式告诉我，为的邮箱地址是[email protected] 今天是2014年8月3号，我在重庆跟你说晚安。

【曲目】A New Day Has Come - Celine Dion

我宁愿相信，每个人都有过无助到绝望的时候，这样的时刻来自工作生活中的方方面面。在手足无措时常常下意识地期许别人的眷顾，很幸运，有的人得到了；但有的人没有，没有的那部分人中，有的熬了过来，成为自己生命中的Hero。
大概没人知道自己的身体中蕴藏了多少能量，但或许在最无助最困难的时候，他们的潜能会以一种摧古拉朽的方式迸发出来。而那些期许到了别人的帮助，以及没得到帮助并且又没有熬过来的人，他们永远不知道自己可以释放多少能量。
我想到一个同学，在他二十多岁时父亲不在了。可从没见他哭过一次，他很坚强，坚强的让人难以相信，在他为父亲奔丧回归后的第一次见面，他惊呼所有人意料的给了大家一个微笑，真诚的笑。他说，“没事”！然后那天晚上，我们所有人约了一起去买醉，喝多了酒一人吞了一口生鸡蛋，可那晚他依旧什么都没说。
他心里很苦，我们都知道。
他一直笑了两年。我离校那天中午，父亲宴请所有宿舍哥们儿吃了一顿散伙饭。每个人象征性的喝了一两瓶啤酒，大家各自说了些离别的话。轮到他说，“两年，我从来没有把自己的内心告诉大家”，他哽咽，“我害怕，我害怕大家对我的怜悯，我笑是告诉大家即使父亲不在，我依然会过得很好，但事实不是这样，我总在用台面上的东西证明自己可以依然强大，可有些感受是真实的。谢谢有你们的陪伴。”说完，他一口喝完。
那是我第一次见他哭。
他真的很坚强。
之后，我们见过好几次。毕业后的第一次见面是在地铁站，他从奥体看完比赛回来，我们拥抱，寒虚问暖。他在毕业纪录片里说，当我和我的兄弟们离开校园以后，我还会在这座城市，还会回学校看一看，拿着相机把他们每个人的模样拍下来，发给我的哥们儿，告诉他们曾经你们的床位住进了新的主人。但冲动的只是他一个，我怕伤感，被他强拉着晚上一起回了学校，回到了离开很多时日的寝室。宿管阿姨说，我认识你们，你不就是那个叫什么什么的。我俩笑了。
我们在学校喝酒，他说了一句，“我现在很羡慕你，真的。”我一时凝噎，支吾了半句：“别这样，你是我很佩服的同龄人。”
后来断断续续又见过几次，这期间他带着媳妇儿到我家小住了两天，他告诉我他升职，我却忘记当面道贺。
最近一次见面在三个月前，在另一个哥们儿的城市，他揪着我，沙哑着喉咙说不完的话，他说“现在觉得生活压力很大，担负的东西多，总想着可以赚更多钱，我羡慕你。”我听得懂，却无法开口。他说，“最近想带媳妇儿出去旅行，想着在她生日时送上一个Coach”。我说，你这薪资待遇可以的，我连自己的Coach都买不起。他黑着脸，“你不懂。”
懂不懂都没关系。他做到了，做到了一个男人可以承担的一切，他把自己逼成了更优秀的自己。
哥们儿，有句话跟你说，你不要羡慕我，因为我佩服你，你是你自己的Hero，也是我的Hero。

今晚的故事来自我的大学室友 陈小猛，他是一个生猛而又感性的男人，我曾经特别佩服水瓶座的他，因为他比我会讲故事。从这个礼拜开始，我将在每个礼拜六晚上跟你分享我们大学的那些事，现在还没有想好给这一系列的故事取个什么牛逼的名字，暂且叫做 南广那些年 吧。

【曲目】Hero——Mariah Carey

晚安~

我呆坐在窗前，看着眼前铺天盖地渲染着黑色，特殊的心情涌上心头，这是一种平静深邃的情感，而这不是我们所向往和追求的吗？这种理性的沉静，让我感到了少有的充实和舒畅，让我懂得用一种新的眼光来看周围的一切，所以，是孤独让我学会冷静地求索。

【曲目】一丝不挂——陈奕迅

晚安~

起初，我们以为有了翅膀，就会变成一只鸟，

以为变成鸟之后，就可以拥有自由，

而今，拥有了期盼的翅膀，

却只能在小小的空间里飞翔，并不曾拥抱自由。

原来自己还是搞不懂，

是想要翅膀、飞翔、自由，还是只要一种追求飞翔的感觉。

我们的愿望实现了吗？

想要的已经摆在面前，可是我们还是如此沮丧，是否我们一开始就将自己误解？还是在时光的河流里，我们已悄然改变？

【曲目】幸福有多远 - 查可欣

晚安~

如果你爱上一个人，又被对方爱着，但你们又注定无法在一起，那么如果你不想失去他，就不要与他做情人。情人的角色就像春天最美丽的花，盛开得饱满消逝得也迅速。
情人是沉重的，朋友却是轻松的；情人意味着眼泪，而朋友却是头顶的阳光。朋友变情人容易，而情人变回朋友难。你可以选择做他的朋友，从你选择的那一天起，他便会对你刮目相看，他便再也忘不掉你。

【曲目】朋友变情人再变朋友 - 品冠

晚安~

人生里面总是有所缺少，你得到什么，也就失去什么，重要的是你应该知道自己到底要什么。人生没有十全十美，如果你发现错了。重新再来，别人不原谅你，你可以自己原谅自己。千万不要用一个错误去掩盖另一个错误。
人活着的意义应当是在过程，而不是结论。所以一个人不应该以自己的经验和观点去影响另一个人，何况他不是你，你也不是他。每一个人成长的过程都不一样，人生的酸甜苦辣应当自己尝一尝，尝试才是人生。

【曲目】李白 - 李荣浩