当“高情商”人设遭遇现实暴击，当科技便利秒变社死陷阱，两位职场老司机小Z老师与FRANK带你解锁「尴尬」的千层套路！从酒桌翻车到投屏社死，从童年如厕阴影到优某库试衣间名场面……本期节目以“自黑式幽默”剖开生活里那些令人脚趾抠地的瞬间，揭秘成年人如何在“假装从容”中修炼生存哲学。

【本期内容提要】

1. 职场迷惑行为大赏

热茶壶贴领导后背的“物理伤害”

自动投屏暴露微信小号的“社死现场”

微信签名被领导念出声的“声控暴击”

2.科技时代的尴尬悖论

手表自动播放土味歌曲的“社死蹦迪”

电脑投屏误触播放列表的“世界大同”危机

微信消息同步失误引发的“全屏社死”

3.童年与公共空间的羞耻回忆

小学撞见老师蹲坑强行问好的“高情商暴击”

优某库试衣间被喊全名的“社死扩音器”

公共厕所隔间里的“实名羞耻心理学”

4.人间迷惑互动实录

甲方领导强行组局的“傻白甜式拒餐”

自动播放功能引发的“黄暴网站惊魂”

投屏翻车时老专家的“地球村资源库”暴击

�点击收听，解锁更多‘尴尬’生存技巧，让你的社死经历成为茶水间的谈资！ （温馨提示：收听时请备好救心丸，以防笑到缺氧或尴尬到自燃。）

本期节目中，FRANK和小Z老师深入探讨了高能量与低能量人群的生活状态及其影响。他们分享了身边的高能量榜样，也反思了低能量的表现，如何影响个人的情绪与生活质量。

在这期播客中，我们邀请到人气主播小Z老师，一起聊聊职场中的奇葩同事和复杂的同事关系。主播和小Z老师分享了自己和朋友们在职场中遇到的被污名化、工作分配不均等趣事，以及如何应对这些情况。

00:02:05:奇葩同事怎么处理？聊聊工作中的挑战与应对策略！

00:04:06:职场奇葩同事：如何处理职场中的矛盾与摩擦？

00:06:10:内奸风波：职场中的污名化现象引发的冲突与挑战

00:09:10:职场生存法则：如何处理与只顾自己快乐的同事的关系？

00:15:24:如何应对具有NPD人格的领导？适应他们，还是寻找更好的领导者？

00:18:27:揭秘同事的表演型人格：他们的表演是否能为你带来快乐？

00:21:36:工作中的挑战：如何处理与有挑战的同事的关系？

00:24:41:如何应对职场中的奇葩同事？建立正面关系，避免不必要的摩擦！

00:27:43:工作合作中的扯皮风险如何应对？留痕方式具有法律效力！

00:30:51:在人际关系中如何应对恶意和伤害？钝感力的作用与意义。

00:33:56:职场中的同事关系：做自己，有话直说，立刻开骂！

我们习惯用数字量化人的一切，以从各个方面进行定义、分析、评判，把人比出个优胜劣汰来，情商也是这万千指标中的一项。

在情商被普遍狭义化的今天，职场便是最好的练兵场，它不显山露水却如影随形，没有万丈深渊却也让人步步惊心。

你是高情商吗？情商有明显的地域性和年龄分层吗？遇到这些情境高情商的你会如何应对？且听Frank和小Z老师一起聊一聊。

只是在做完这些情商题之后，我们也搞不清楚情商这个词究竟是心理学家的巧妙发明，还是人类猎场里的残酷骗局了。

主播：Frank   嘉宾：小Z老师

这一年，在公司小小的内网BBS上，也出现了一些稀少而珍贵的热帖，掀起了精彩纷呈的争论。在这些鸡毛蒜皮的小事中，我们看人看戏看热闹，也看社会看环境看自己。当然，在年度盘点的最后，我们也聊了聊自己的年度关键词和对来年的期许。

这一年里，也有不少影视作品和书籍让我们印象深刻。我们从个人品位出发，非常不负责任地聊一聊那些心水与失望。

本期你会听到【重启人生】【漫长的季节】【宇宙探索编辑部】【三体】【流浪地球】【一句顶一万句】等等。

又到年底，几乎所有APP都会推送年度记忆盘点的内容，我们当然也不能免俗地要来聊一聊。

一次夏日午后的随机漫谈，一场来之不易的秘境之旅。

初夏时节，忙里偷闲的小王老师参加了一场户外徒步旅行，除了沿途美景，也有不少新的见闻和感悟。包括但不限于：职场中的漂泊感，作出来的高原反应，略带惊险的野性之旅，耳目一新的奇观异景，户外装备的小失误，黑皮体育生向导，一双匡威走天下的老师。。。快到节目里来听一听。

嘉宾：土豆片儿

当曾经“摸曲子”的幼儿，变成了今天的幼儿园老师。

嘉宾：王同学

当“油腻”已被广泛地用于形容人类的方方面面，你是否了解它的起源？

在夜深人静独自反思复盘的时刻，你是否会察觉自己不知何时也开始变得“油腻”？

在男性凝视、女性凝视下，又有哪些是“典油”的具体表现？

“油腻”的根源是人类的狂妄还是懒惰？

想要“去油”又有哪些方法和妙招？

请听本期《练习说话》。

当然，还有一些闲言碎语，

包括但不限于两位“油腻”中年的自查报告，以及王同学的“摸摸唱”行业深入探访。