2024年走到尾声。新旧交替之时，我们渴望停下脚步，打捞过往的故事和声音，于喧嚣中倾听和回望，带着沉淀后的眼睛面朝未来。

今日头条、澎湃新闻联合出品《当我们讨论2024时》年度演讲，演讲者有奥运冠军张雨霏、金像奖影后曾美慧孜、复旦教授梁永安、影评家毛尖、作家陈年喜、经济学家姚洋，与三百位观众一同进行一场精神的求索。正片视频已在今日头条、澎湃新闻app上线。

我们将在《涟漪效应》陆续刊发讲者音频实录，听听时间给他们答案。

本期文字稿已上线：

曾美慧孜：放空是非常重要的，皮筋拉紧可能就失去弹性

2024年走到尾声。新旧交替之时，我们渴望停下脚步，打捞过往的故事和声音，于喧嚣中倾听和回望，带着沉淀后的眼睛面朝未来。

今日头条、澎湃新闻联合出品《当我们讨论2024时》年度演讲，演讲者有奥运冠军张雨霏、金像奖影后曾美慧孜、复旦教授梁永安、影评家毛尖、作家陈年喜、经济学家姚洋，与三百位观众一同进行一场精神的求索。正片视频已在今日头条、澎湃新闻app上线。

我们将在《涟漪效应》陆续刊发讲者音频实录，听听时间给他们答案。

本期文字稿已上线：

毛尖：2024，女性为自己松绑的一年

在我国，登记在册需要随访的精神病人，将近700万之多。

他们在哪？媒体报道伤人案常见的当事人，闹市区街头目光呆滞、衣着凌乱之人，还是久居家庭需要照顾的病人？他们有着常人无法理解的精神世界，处在社会结构中的弱势地位。但大多数时候，我们对他们视而不见，避之不及，甚至存在污名与误解。

他们为什么不愿走出家门，为什么会感到恐惧呢？我们又如何与精神障碍患者建立联结，并理解他们的需求呢？精神病人的照护者，在现实中又面临着怎样的照护困境呢？

10月底，澎湃新闻刊发了系列报道《房间里的精神病人》，在这组报道当中，记者走进三个正在照顾精神病人的家庭，呈现了他们目前的照护困境，继而探讨医疗和社工系统如何能为他们提供更好的帮助。

本期节目，我们邀请了精神健康领域的专业人士，与本次报道的记者一起分享他们与患者打交道的亲身经历和深刻见解。讨论精神障碍患者面临的治疗挑战、社会偏见及家庭照顾的困境，并进一步探讨我们应该如何为这些患者提供更好的支持和关怀。

【本期嘉宾】

张英诚

上海市黄浦区精神卫生中心精神科医生

二坤

上海市心声公益的秘书长，精神健康社工和心理治疗师。

【本期主播】

葛明宁

澎湃人物记者

【本期制作】

农岚淳 帮帮

【收听指南】

04:38 精神障碍患者为何不愿意出门？

13:19 精神障碍患者恐惧感的来源

15:46如何了解他们的需求？

19:26家属在面对精神障碍患者时的压力和无力感

27:18 精神障碍患者对治疗的依恋

33:01 是否存在模范病人？

45:51他们不愿讲述创伤时，治疗师如何进行创伤干预？

52:19与精神障碍患者的日常交流

55:15精神障碍患者是否都有过人之处？

58:05照顾者的英雄叙事和真实生活

01:05:16 精神障碍患者的内心世界与艺术表达

01:06:18 无法忽视的结构性问题

01:06:30怎样理解精神障碍患者的语言和处境？

【本期音乐】

This Is Going To Hurt - Jarvis Cocker

Bring Me Little Water, Silvy - Moira Smiley

中老年微短剧的爆火，让业内人士直呼“夕阳产业就是朝阳产业”。它因为跌宕起伏、不断反转的剧情，硬控了老人们的注意力；同时也衍生出各种付费套路，因此被诟病“掏空了爸妈的钱包”，劳神伤财。

奇妙的是，一代人有一代人的精神按摩。市场的主动选择，也是一种底层需求的激活。爆款短剧《闪婚老伴是豪门》团队在接受媒体采访时，用了“造梦”这个词。在他们看来，让中老年人成为绝对主角的短剧是国产剧的补充，所呈现的内容是老年人长期“被遮蔽的痛点”。

老年人长期“被遮蔽的痛点”是什么？本期播客，我们将与两位长期从事老年群体文艺创作的嘉宾，聊聊老年短剧后爆火背后的市场逻辑与情感洞察。老年人独立却隔绝的小小世界，藏在他们收到的每一封信件里——

“编辑同志，我想跟你们分享一个好消息。经过很长时间的努力，我养的一盆花，它终于开花了。”

本期参与
|嘉宾|
丁烨，《上海老年报》新闻采编部主任
孔曦，作家 上海市作协会员 影视评论员 老年写作编辑
|主播|文案|制作|
笛子，涟漪效应特约主播
收听指南
02:36 短剧最爱做的“极致反差”，在中国传统戏曲和西方小说中早有呈现
05:05 老年人通过短剧，从现实生活中短暂抽离
11:53 老年编辑部里的“粉丝来信”
15:41 富裕且孤独的老人，最容易成为民警“反诈”宣传目标
18:30 老父亲提取公积金买理疗仪，买的也是一种情绪价值
21:18 “假靳东”案背后，被生活琐碎压垮的老人
28:15 退休后的老人，如何寻找自身新的价值与情感寄托
35:56 《出走的决心》与渴望“出走”的老人
39:41  92岁的父亲，比生病更绝望的是“病耻感”
50:57 一个农村老人的“父亲节”日记
53:29 银发经济：回忆录与遗物整理
本期配乐
瑞鸣音乐-叶塞尼亚
菅野洋子-Back in the moment
GONTITI-朝

“30岁的时候，是我一生最苍老的时刻。”

“我今年36岁了，出来创业觉得我好年轻，人家叫我年轻人啊。”

这一期是我们涟漪时刻的更新。最初的最初，我们想聊一聊大厂裸辞后的自由职业者，却在采访过程中惊讶发现，越来越多人倾向于定义自己为“一人公司”。

不同于美国社会学家卡丽·莱恩在《一人公司》中给出的一层定义，“裁员、失业、破产无可避免，高科技从业者发明了一种叫’一人公司’的理念以自洽。”他们这样看待“一人公司”——职场人离开“轨道”奔向“旷野”之后，选择的“第三条路”，即自我修建轨道，完全剥离组织实现个体职业发展的规划与运行。

它区别于表面意义上的公司注册，也不同于“零工经济”。它是以标准化、公司化的模式经营个体业务，逐渐建构起周围人对个体的品牌化认知。从业者坚信，在新个体经济时代，释放个人商业价值，会成为未来更多人主动做出的职业选择。

美国心理学家罗洛·梅在《人的自我寻求》中写到，“当一个人确定自己方向的习惯方式受到了威胁，而且当一个人周围没有其他人时，那他就会被掷回到内部资源的内在力量中，而这正是现代人已经忽略加以发展的东西。”

本期播客，我们将与两位裸辞一年多的“失业者”聊聊奔向旷野后，徒手修建轨道的经历与心境。生死至暗时刻，与个人意义感的亡失，反而牵引他们走向一条隐秘而神奇的探寻内在力量的道路。

本期参与

|嘉宾|

朱静蔚，15年+出版人，现为文化企业创始人，华东师范大学出版学院客座教师，徐汇区首届“自由职业者成长营”分享嘉宾

严柳晴，澎湃·镜相非虚构作者，前娱乐大厂市场调研总监，现独立运营“一人公司”

|主播|文案|制作|

笛子，涟漪效应特约主播，前媒体与公关从业者

收听指南

05:32 裸辞，在直面生死问题的时刻

09:56 做了十年商业分析师后，开始迷茫写报告的意义

11:57 “一人公司”和几十年前的木工“个体户”有何不同

16:45 是副业，是自由职业者？还是“一人公司”？

20:19 十年后再创业，不再有玻璃心

25:09 替大家出来看看，不小心活成了周围人的生活观察样本

31:35 裸辞一年，打开了三次猎聘

34:29 当被动生存变成主动生存

40:37 人才，有时像迷宫里的蚂蚁

48:31 在徐汇区自由职业者训练营的日子

49:18 找心流的感觉，而不只是商业交付

55:34 能评判你的只有你自己，和...你的客户

1:00:51 自由职业者和一人公司，未来会否成为更普遍的就业形态

1:08:25 想办法从身边赚到第一桶金

本期配乐

A Million Dreams（无数梦想）-The Piano Guys/BenjPasek/Justin Paul

本期节目，我们从史上最强台风“摩羯”聊起，聊一聊台风过境教会我们的那些事，聊一聊我们对救灾、灾后重建等问题的思考。

回顾这个多灾多难的夏天，从6月初进入汛期开始，不到两个月，我们就经历了20场编号洪水（其中，广东梅州水灾颇受关注），入秋以来，台风的威力也在各方面突破历史极值。在气候变化的严峻形势之下，我们不得不面对一个事实：与极端天气相伴而来的气象灾难，将越来越常态化。

一边，我们面临的挑战越来越艰巨，另一边，我们的力量似乎越来越疲软，注意力缺口、物资缺口等问题逐渐显现。大家似乎开始感到麻木、无力和疲惫，或是在扑面而来的灾害报道面前别过头去。甚至，有公益机构表示，今年洪灾期间他们的募款金额只有三位数。

灾难不是被战胜的，而是被反思的。在灾害常态化的今天，我们是不是陷入了一种“救灾疲惫”的状态？人类真的做到“在灾难中成长”了吗？本期节目，我们想探讨，面对这一次集体性的时代性的危机，一个普通人到底可以做些什么？

文字详情：https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_28828042

【本期嘉宾】

郝南

公益组织卓明信援创始人、中国灾害防御协会应急救援服务分会副主任

刘浩南

澎湃新闻·温度计工作室记者

【本期主播】

林柳逸

澎湃新闻·镜相工作室编辑

【收听指南】

00:06:58 越南正在经历的灾难，与21年河南暴雨类似

00:14:22 直击现场：暴雨中的“一分钟”可以改变什么？

00:18:39 我们深陷“救灾疲惫”？可能是伪概念

00:27:42 爱心救援反成添堵？你以为灾区需要的东西，其实根本不需要

00:28:22 认知误区：我们还在用响应地震的救灾模式去面对水灾？

00:30:19 洪灾救援最大难点：每个地区、每个时段，受灾情况都不一样

00:33:04 何以打破资源错配？信息！信息！信息！

00:35:54 同村不同命：大众舆论对救灾进度的直接影响

00:40:46 中国目前职业从事救灾的公益人，可能还不到100个

00:42:00 “想象”的怪圈：我们对具体灾害场景的认知是虚假的

00:45:27 信息援助如此重要，从业者居然没有工资？

00:58:44 切尔诺贝利周遭妇女至今仍深陷偏见，灾难后遗症远比我们想象的漫长

01:02:42 “灾害经济”？文昌在2014年威马逊台风之后，发展出了远超之前体量的经济体

【本期音乐】

街仔路雨落袂停——郑宜农

这一期是我们久违的涟漪时刻的更新。这个夏天，我们在澎湃新闻十周年生活节现场放置了一个“播客盒子”，同时把播客设备搬到了这个盒子里，邀请大家当五分钟主播，留下自己的夏日心声。

我们在“盒子”里设置了两个话题，分别是“十年寄语”和“你的夏天还好吗？”——

1、十年寄语：

十年前的你是什么样？

想对十年前的自己说些什么？

又想对十年后的自己说些什么？

2、“你的夏天还好吗？”：

日语里“夏天结束了”其实和“今晚月色真美”一样，是有隐晦暗示的。河岸的风带来凉意，爱慕的心绪不了了之，青春潦草收场。就像睡了漫长的午觉醒来。来不及跟夏天挥手告别的仓促人生，眨眼间就落入了平庸之海。

怎样的时刻你觉得“夏天结束了”？

夏天是一个记忆纷飞的季节，每一年的夏天我们仿佛都会拥有一段特别的记忆。本期「涟漪时刻」让我们一起走进“盒子”，和听友们的一起聊聊我们的十年和那些过去的夏天。

*由于本次音频采集是在户外空间，在音质上有些缺憾，还请各位听众朋友们多多包涵(｡ì _ í｡)

收听指南

00:02:23 成年的标志是丧失过夏天的权利

00:03:15 记忆中的summer camp：十年前的夏天

00:13:10十年之后，“所谓好玩的事，我再也不做了”

00:15:14 听友来信：我们的十年

00:28:24 在游泳中体悟，金爱烂式“夏日溺水感”

00:31:05 夏天=潮湿+西瓜+竹床+奶奶

00:32:15 台风天，我在名古屋慌张失措

00:38:51 音乐节是成年人的夏令营

00:41:07 听友来信：你的夏天还好吗？

本期配乐

Lana Del Rey / Barrie-James - 《Summer Wine》

伍佰&China Blue  - 《树风》

福利时间

如果大家有对10年前的自己或10年后的自己想说的话，以及对夏天的一些感受，欢迎留言在评论区跟我们继续讨论。我们将抽取3位幸运的听众送上我们播客的贴纸周边。

2014年，意大利青年亚历被派到南京报道第二届青奥会，他在奥运村散步，跟志愿者闲聊，那时的他有这样一种感觉：全世界的人都在以不同的方式寻找幸福。大家可以互相理解，分享经验，彼此成长。在这里，他看到了一个渴望和世界连接的社会，也看到了所有人会走到一起的未来。2016年，亚历再次来到中国留学，他学电影，当群演，拍广告，从零开始学习中文，并用中文记录自己在这片土地生活六年的经历。

六年间，亚历在豆瓣上写日记，在大城小镇与不同阶层的人对话，在每一次微小的相遇中见证中国的广阔：在北京，和宿管阿姨学习怎么切菜；在广州拍广告，开工前喝早茶，杀青时喝断片；在上海，把客厅当成写作沙龙，创造一个临时的家；在四川农村，把白酒当成暖气，跨越寒冬和方言的隔阂。

亚历用冷静又不乏幽默的文字，记录自己在中国的观察和日常，书写近年的个体遭遇和时代变化，也写下无论全世界青年人共同面对的时代情绪和现实困境：在失序且孤独的时代，勇于拥抱生活的不确定，保持流动，渴望自由，跨过隔阂，与人连接。

而今，他的第一本用中文写作的图书《我用中文做了场梦》出版了。我们可以在这本书里，看到亚历眼中过去六年的中国，我相信，这也是我们共同的六年记忆。

本期我们邀请了亚历以及亚历的朋友、我们都非常喜欢的译者何雨珈，一起聊聊他们的生活哲学、他们对世界的理解以及他们保持流动的方式。

文字稿已上线

本期参与

I嘉宾I

亚历(Alessandro Ceschi)，游牧写作者，从零开始学中文，新作《我用中文做了场梦》。

何雨珈，自由译者，撰稿人。代表译作《君幸食》《鱼翅与花椒》等。

I主播I文案I制作I

吴筱慧，澎湃新闻·镜相工作室编辑。

I本期剪辑I

吴争

收听指南

7:20 第一次看到世界是什么样的感觉？

11:42 2008年奥运会：世界在向你迎面扑来

17:15 描绘心中世界的样子

22:18 个性的世界永远是好的

24:10 这本书为什么叫《我用中文做了场梦》？

28:01 亚历：中文的特别之处是我通过这门语言创造的连接

32:00 何雨珈：翻译《鱼翅与花椒》时，脑子里全都是四川话

36:50 在其他语言中找到在母语里不敢去说的事情

46:20 所有的语言都需要外来者对它进行活化

50:55 有时候把生活当作一场游戏也是一种放松

51:38 什么是在一个地方留着就好好留着？

57:54 归属感这件事没有人能说了算

1:05:48 每个东亚的孩子都会特别羡慕曾经 gap 过的人

1:17:45 最理想的状态是流动——有的选永远是好的

1:20:20 何雨珈：我建立的附近也是我努力吹出来的泡泡

1:27:40 亚历：继续流动，我就不会被困在任何一个环境中

1:40:20 分享消除隔阂，与人连接的方式

本期配乐

Earth, Wind & Fire - September

群星 - 北京欢迎你

福利时间

欢迎听众朋友们在本期评论区下方留言，一起聊聊你们“消除隔阂，与人连接”的方式，我们将选出三位听众，送出节目中提到的这本《我用中文做了场梦》，期待大家的参加。

在“文科无用论”越来越猖獗的今天，我们想聊一聊学哲学到底能改变一个普通人的什么？

六月毕业季，在复旦大学哲学系的优秀校友致辞环节中，澎湃新闻主笔沈彬的一句幽默的“我是学哲学的，你不要骗我”让人会心一笑。在华东师范大学的哲学系毕业典礼上， 澎湃新闻上海书评的编辑黄晓峰讲述了哲学研究中“做减法”的心态如何启发了他的工作和生活。在离开哲学学院之后，两位工作多年的老学长给新一届哲学系毕业生们分享了一个普通人的“后哲学时代”。

本期节目，我们和两位哲学系毕业的老学长，聊了聊“哲学胎记”将如何给生活带来潜在、持久的影响，以及从 80 年代哲学热至今，哲学和时代氛围之间那些互相映照又充满张力的关系。哲学不能烤面包，那么学哲学是某种特权吗？面对平凡而具体的工作、生活时， 哲学又如何让我们从形而下的苟且中突围？当“冷亲密”、“倦怠社会”、“毫无意义的工作”等等理论在诊断着我们的生活，我们又如何理解生活与知识的关系？

【本期主播】

柳逸

澎湃新闻·镜相工作室编辑

【本期嘉宾】

黄晓峰

澎湃新闻·上海书评 编辑，著有《见鬼》，公众号“天下无鬼”

沈彬

澎湃新闻主笔

【收听指南】

10:40 学哲学专业可以出于纯粹的兴趣和热爱吗？

13:08 八十年代的哲学热更像是现在的追星

21:04 “孔子伟大还是牛顿伟大？”

27:51 哲学专业vs就业：哲学能不能烤面包？

29:43 在王阳明龙场悟道的修文县，感受被哲学的灵光照亮的时刻

34:40 在日常交际中，哲学可能不及一句谚语有用

38:44 去做决定，而不是判断

44:07 无法成为哲学家，也不要成为贩卖哲学小饰品的人

49:42 在工厂里读一本海德格尔又能怎么呢？

51:50 “人无癖好不可交”

56:25 斯多葛学派的启示：收回评价自我的权利

1:02:51 “接受命运”、“动态的平静”：送给学哲学的年轻人的寄语

【本期书单】

《见鬼》黄晓峰

《孔子家语》王肃编

《沉思录》马可·奥勒留

《存在与时间》海德格尔

《存在与虚无》萨特

《逻辑哲学论》维特根斯坦

《单向度的人》马尔库塞

《1844年经济学哲学手稿》卡尔·马克思

《联共部党史简明教程》联共（布）中央特设委员会

《在群中》韩炳哲

纪录片《解释鸿沟》

【提到的哲学家与学派】

斯多葛学派

西塞罗

哈贝马斯

阿多诺

卢卡奇

马克思

维特根斯坦

马尔库塞

韩炳哲

陈嘉映

【本期配乐】

不再犹豫——beyond

【视觉设计】

王煜

这个春天，备受关注的邯郸未成年人杀人案，使得大众的视线又一次聚焦到了“留守儿童”这一群体，以及县乡儿童的心理健康、素养教育等议题上。作为在我国城乡二元发展结构形成过程中产生的特殊儿童群体，这一庞大的弱势群体已成为我国社会转型代价的承受者， 他们是“被剩下的孩子”，既是脆弱的易受害群体，同时在不当的教育之下也可能发展成为施害者。

另一边，南方周末的一篇“10万+”特稿《最佳辩手来自无名县中》引发了我们对“被剩下的孩子”的另一重想象。今年春天，几个发型独特、乡音浓重的05后县中孩子，闯入了一场原本属于名牌中学和国际学校的游戏——国际华语辩论赛。在广大B站网友的见证之下，他们迎来了自己人生的高光时刻。在“县中塌陷”的讨论遍野之时，我们不禁好奇，为什么人文教育、素质教育所希望唤醒的东西——思辨、批判、提问等等，在一群“被剩下的学生”身上，才终于散发出点点微光？

这两则新闻照见的是同一群体的不同侧面，“留守儿童”、“被剩下的孩子”，重重标签背后，真正的结构性问题到底是什么？我们的乡村教育还可以做些什么？能不能帮助这些孩子找到一条独属于他们的道路，而不是让他们卷入一场他们从一开始就远远落在起跑线之后的赛道？

文字节选详见：

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_27921338

【本期嘉宾】

潘江雪

上海真爱梦想公益基金会创始人，上海市政协委员。

董世华

教育学博士，贵州省铜仁学院教授、教育学院副院长。

刘昱秀

澎湃人物记者，长期关注乡村教育议题。

【本期主播】

林柳逸

澎湃新闻·镜相工作室编辑

【收听指南】

00:06:43 改开40年，被剩下的两代人，如何重建爱与陪伴？

00:13:15 抑郁与网瘾：乡村教育更隐性的匮乏是什么？

00:21:47 被污名化的“留守儿童”，怎样自信？

00:30:06 素养的习得，需要无数的“高光体验”和情感冲击

00:32:10 藏区劝学校长：“要带着酒和肉到牧民家把自己喝醉”

00:33:59 孩子离家出走：“想去城里找在外打工的父母”

00:38:30 “不公平”的假期：逛博物馆 vs 帮家里收玉米

00:44:28 注定的“工二代”：磨刀不误砍柴工，做梦醒来再打工？

00:49:08 “如果孩子宁愿去城里要饭也不回来，那才麻烦了”

00:51:45 对素养教育最大的误解：“既然考不上大学，那就心理健全就好”

00:56:14 我们的命运都有边界，真正的问题是如何定义幸福

00:58:51 她生活的村里有脏话、土话，就是没有“黑话”

01:00:38 填鸭式教育不再有效，创造力是“不断犯错”

00:46:47 对乡村真正的赋权：他们看过世界，但依旧愿意回来

01:05:47 作为“城乡剪刀差”的受益者，我们都该对乡村抱有一份亏欠

01:09:20 留守的不仅是孩子，也是千千万万的乡村教育从业者

【本期配乐】

《迷失南宁》——Run Run Run乐队

【本期福利】

欢迎在小宇宙单集评论区留下你对乡村儿童和乡村教育的看法和故事，我们将在评论区抽取3位听众送上图书盲盒一份。

云南澜沧县一所小学，二年级的寄宿小朋友带领记者参观他们的宿舍。（澎湃新闻记者林柳逸 摄）

云南澜沧县一所小学的男孩们主动邀请记者为他们照相。（北京青年报记者纪佳文 摄）

云南澜沧县一所小学的女孩们。（北京青年报记者纪佳文 摄）

云南澜沧县一所小学，脚踩凉鞋的孩子们正在打篮球。（北京青年报记者纪佳文 摄）

云南澜沧县的一所小学，孩子们正在午睡。（北京青年报记者纪佳文 摄）