欢迎收听《真爱之声》，我是今天的主播，真爱梦想公益基金会的理事长潘江雪。同学们，你们谁能跟我分享一下，平时吃饭能不剩碗底，吃到光盘吗？你有多少个玩具？你的爸爸妈妈多长时间换一次手机？你用旧的不要的东西都到哪儿去了？

今天节目的主笔曹蕾老师说，趁着疫情在家，她清点了一下家里的东西。刚刚上一年级的女儿，从幼儿园到现在，囤了超过200支的笔，这里面包括各种赠品笔、纪念笔和学校发的笔，当然还有爸爸妈妈买的笔。然后查看了一下家里的大小电器，光在厨房就有：电火锅、榨汁机、热水壶、煎饼铛、热水器……大概有10多件。说到这里我也禁不住摇头。

这让我想起“东西的故事”，它开始的时候是一部动画短片，美国人Annie Leonard在2007年制作。当时的美国，虽然人口只占世界的5%，但是资源消耗量却占到了30%，如果每个人都像美国人那样消费，我们需要至少5个地球。

但是地球只有一个

每一件东西从“出生”到“死亡”都至少要经历5个环节：开采资源、生产制造、销售配送、消费使用以及丢弃处理。这5个环节合起来被称为物品的“生命周期”。大多数的物品在生产和销售中被相当认真地对待，然而可惜的是，它们到了我们手里，并不一定被珍惜。比方说，1吨纸需要98吨原材料加上背后各种努力才能造出来，我们却可以一秒钟画一笔，然后不满意，扔掉一张再来一张。

当下说这些有什么意义呢？最近你的家庭也和我的家庭一样，为了安全，只能1周出门采购一次，很多类似电器维修这样的服务都停了，网上送货也相当不及时。可是除了抱怨，我们还能做点什么呢？今天，潘老师邀请你来做一个“东西的研究”。

第一步：清点你的物品

如果你是第一次清点自己的物品，可以先小范围尝试，从卧室甚至你的衣柜开始吧。把它们都摊出来，根据不同功能、使用频次进行归类。

首先我们清理垃圾，把那些过期的、不能使用也不能修补的找出来，看看有没有办法变废为宝？没有就按照垃圾分类原则把它们处理掉。

接着我们处理那些用不着、质量差、只能当摆设、极少甚至从来没有使用过的物品，把它们放到二手物品交易网站卖，或者看看有没有人要。把它们打发掉的同时，你要想一想，这些玩意儿都是怎么来到你身边的。

剩下的就是那些好用、能用并且正在被我们使用的东西啦，要像个朋友一样去用好它们，善待它们。请你记录下来它们是谁、有多少、现在状况怎么样。

据说，清点物品让人沉浸在一个目标清晰的过程中，甚至感到幸福，你可以试一下。

 我们要控制自己的购物欲望，及时清理不需要的物品，因为购买、摆放、维护物品都需要花费你的时间、你的钱和你的注意力。

第二步：分清楚“必要和想要”

这两天全国各地都加强了人员流动控制，很多小区只留一个门进出，要求每户人家只能有一个人出门买菜，两天买一次。这些非常时期的严格管控措施，就要求爸爸妈妈出门前必须想周全：今天我必须买什么？难得出门，可不能犯错误，买了一堆没用上，还有一堆没买足。

怎么分“必要和想要”呢？简单讲，眼下有用的就是必要的，是我们生存的必需品。那些暂时没有用的，就是想要的，是我们在生存之外的愿望。潘老师不鼓励只买“必要”，完全不顾“想要”。在能力范围内，我们可以满足一下自己对“想要”的向往。假如我们想要的不少，最好把它们罗列出来，进行归类，优先级排序，把最想要的排在前面，次想要的排在后面。然后和家人一起商量，在有限的资源条件下，哪些想要的可以满足，哪些需要延迟或者放弃。

下面我用厨房物品管理为例，给大家讲讲面对自己的“必要”和“想要”应该怎么办？有了这个厨房物资管理清单，你可以和家人快速准备接下来一周的大采购，不用担心买了不该买的东西，或者遗漏重要的物品了。想要做一个物资管理高手，你要定期检查和更新这张表格，还要在外部环境发生变化的时候，马上调整你的物资补给计划。

我请同学们互动一下，列出你们家的厨房、甚至是整个家庭的物资管理清单。你可以分三个场景，一天补给一次、一周补给一次、一个月补给一次来制定不同的计划吗？

这里我们休息一下，请儿童音乐教育家罗指挥带我们欣赏贝多芬笔下谱写的《月光奏鸣曲》第一乐章，同学们，明天就是元宵佳节。咱们今天在这里预热一下，让清脆的童声朗诵，陪伴大家享受这明媚的月光。

欢迎回到《真爱之声》，潘老师继续跟你聊一聊「我们怎么办？」这个话题。

过去，我们很多人认为的美好生活就是花更多的时间，赚更多的钱，买更多的东西，然后轻易地丢弃。似乎不这样，我们的经济就无法增长了。现在，是时候停下来重新考虑，除了更多消费、更多索取，美好的生活可以是什么？我猜想，当我们开始这样思考和行动，美好的生活已经开始，但愿这样的美好会保护我们唯一的地球。

第三步：当物品的朋友

我们这个小研究的第三步是去找一个简单的物品，研究它，看看它是用什么做成的。食品、化妆品还有衣服上都有成分说明，现在请你像一个科学家去追踪一下，这些成分到底是什么意思。它们来自于哪里？它们跟大自然的关系是什么？想要生产这些材料需要哪些人付出哪些努力？

比如我们再熟悉不过的铅笔，它由笔芯、铁圈、橡皮、木杆以及外面的一层漆组成。但是铅笔的木杆并不是普通的木杆，而是叫做雪松木的木材做的。它上面的油漆不是一层，而是6层，漆是蓖麻油做的，还加了其它复杂的元素。笔芯要想发挥作用除了石墨，还要加上黏土和石蜡等物质。再考虑到物流、销售和配送，这一支铅笔，从原料开采到握到你的手上，差不多需要全世界200多万人接力。小小铅笔背后是对世界的庞大索取。那么，你是不是也可以找一件物品，画一下它的生命周期，看看哪些人付出了努力，哪些物与之关联，而我们要怎么小心珍惜呢？

小贴士

潘老师给几个小贴士，可以帮助你的小实验，让你的工作更有趣也更有效：

—— 猜一猜，在做所有的统计工作之前，和你的家人猜一猜数字，猜的结果最接近的人可以免做一项家务；

—— 玩游戏，如果只带10样东西去一个岛上生活一周，你会带什么呢？

—— 找找看，你们家里超过10年的“古董”有哪些？它们还在使用中吗？怎么做到的？

—— 讲一个对你一家人来说最重要的物品的故事。

通过今天的分享，潘老师希望能鼓励你，去探索日常生活背后的秘密，我相信，物品的秘密，也是关于这个世界如何运作的秘密。让我们一起，在思考中脱离物欲的控制，追寻简洁的人生。

节目的最后，让我们来跟着运动梦想课的视频，在家做个梦想健身操，和家人一起锻炼起来吧。