第一，别觉得自己读书多了就比别人牛逼，而到处炫耀那些书里的言辞和理论。第二，不要把读书和做事对立起来或拿来比较。对于性格有缺陷、内心有阴影或者对现实生活有强烈需求的人来说，千万别用读书这件事作为衡量的尺度，否则对于彼此，都是很痛苦难堪的事情。一句话，好好读书，读书就像谈恋爱一样，也得选对目标才行。另外，别把人生希望和社会评价全都寄托在读书上，读书不是刚需，更不代表一个人的品味和质量。本期歌单：老狼《月亮》、许美静《只是这人生》。

很多时候，我不认为群里的大多数人都是积极的、快乐的、满足的，即使是，也有很多被动的成分。有的人把这个当成是休闲解闷，有的人对此不胜其扰。有的人自知尴尬，尽量回避，有的人对此乐此不疲，这是一场盛宴，不吃也得看着别人吃。这是一场绑架，绑了你，你还得对着别人笑。最重要的是，这不是一个人的游戏，强行退出也是有代价的。每当这个时候，我就想起一句话：沉默真是一种高尚的美德。本期歌单：蛋堡《绑架我》、Beyond《俾面派对》、何勇《钟鼓楼》片段。

继续在一个圈子里呆着也可以自得其乐。怕就怕不甘心啊，不甘心所带来的最大痛苦就在于你终于发现了划地为牢的那条线，不迈出来自己不服气，真要迈出来了又害怕万劫不复。时间就是牢啊，给很多人打上了一个烙印和标签，揭都揭不掉。等到想改变的时候，发现最好的时间已经过去了，机会倒是一直都在，可是自己没学会什么。就算是跳出孙悟空划的圈，总也得有点打怪的本事才行啊。本期歌单：呼吸乐队《新世界》、大鹏《恐高的鸟》。

有趣就像是一个人的气质一样，装不出来，也掩饰不了，甚至都不是我们努力就能做到的。尽管有些趣味可能不算高级，但是谁又能说，你的内心没有一些低级恶俗窥私的欲望呢？这也是一种趣味。有趣很重要，有趣才吸引人，有趣才有市场。其实，有趣本身就是一种很有趣的东西。本期歌单：花儿乐队《四季歌》、南无乐队《我怎么长得这么帅》。

人哪有一生下来就心怀梦想的，我们找了个地方上班，或者弄个项目折腾，再或者开个公司做生意，好像这就是我们的梦想。其实梦想都是逼出来的，或是让你未来老婆她妈逼i出来的。等长大了，我们慢慢明白了，有酒喝有饭吃、躺在床上看电影听音乐打游戏，不为生计发愁，那才是我的梦想。本期歌单：赵传《我很丑，可是我很温柔》、刘家昌《小丑》。

认为一个人特别是一个作者说到必然做到，是非常愚蠢的想法。没有人会百分之百地告诉你生活的真相，但是每个人都会提炼和总结一些经验和教训，那些带着不同视角、不同态度和不同体验的经验和教训，是生活者本人的个体感受，是很难用语言表达完整和清楚的。真正的成功经验和血淋淋的教训，除了爹妈，恐怕没几个人会告诉你。本期歌单：优客李林《谁能了解谁的寂寞》、张雨生《口是心非》。

其实，选择什么，或是不选择什么，才是最难的选择。尽管这是我们的自由，但遗憾的是，大多数人都很难获得这种选择的自由。甚至，即使给了你选择的自由，很多人也未必能用好。

空谈过程，就跟追求意义这种东西一样，其实根本没什么意义。意义和自由有点像，都是很奢侈的东西，不是每个人都能得到，更不是每个人都承受得起的。从这个角度来说，还是追求点结果更可靠。同时，假如把人生看成一个宏观世界，那么所有的东西都是过程，结果只不过是一个更重要的过程，或者说是一个个过程的里程碑式的标记。其实，脑子里有太多文艺的想法，常常都会虚度人生。追求点实实在在的结果，一点都不影响我们体验人生的过程。本期歌单：张楚《棉花》、蛋堡《过程》、杨朗朗《奔跑吧兄弟》。

70年代出生的一拨人，多少都有点人格分裂和大器晚成。我们从根儿上就被打上了沉重的镣铐，不张扬不显摆不能随便说自己有本事，似乎是一种天经地义的美德。跟现在的年轻人比，时尚和潮流你拼不过人家，装逼也装的不够熟练，连喝酒都干不过他们，场面挺尴尬。那种时候，你只会后悔两件事，一是为什么自己怀才不遇、时运不佳，没在最好的时候发家致富。二是凭什么非说我老了，难道我吹牛还吹不过你？说句实在话，还真的吹不过年轻人。他们理应心高气傲，理应盛气凌人，理应认定前途必然美好、未来一定灿烂。至于他们该不该摔跟头，会不会受挫折，能不能坚持，是不是失败，用得着那些老同志们评头论足吗？趁着年轻，吹吹牛，练练肺活量，挺好。本期歌单：高明骏《年轻的喝彩》、张雨生、王杰等《永远不回头》。

几乎每一个选择都包含了自我兴趣、价值衡量和来自现实的胁迫。那些纠结的人通常都是在这些问题上没想明白，或者，他们的现实压力还不足够大，内心还不够坚定。我们就这么大本事，每一个时间段，差不多只能顾及那么一两样事，多了就真的顾不上了。本期歌单：吕方《每段路》、陈百强《一生何求》。