Hola, bienvenidos a Libelar, vuelan las palabras. Mi nombre es Cristina Álvarez y este domingo leeremos un fragmento titulado «Despertar de consciencia» de la psicóloga y terapeuta Marina Fernández. Que lo disfruten. Y recuerden que podéis suscribiros en la página web de libelar.com. «Cuando te marchas No hay aire ni luz Solo vacío. Voy buscando tu voz En oquedades Por si hubiera quedado Allí olvidada. No están tu olor ni tu risa Bajo los muebles O sobre la almohada. La sombra del agua Del vaso En la mesa Proyectada.» Y esto ha sido todo por hoy. Recuerda que pueden enviar sus textos o audios a [email protected]. El próximo domingo, nos encontraremos en un nuevo episodio de Libelar, vuelan las palabras.

«Despertarse es la «espiritualidad», pero… ¿a qué llamamos espiritualidad? ¿qué es? Es nada más y nada menos que «una forma de ver y entender la vida»… de ver, ¿cómo la estás mirando? ¿con qué ojos?, los ojos de víctima recurrente o los ojos de un resiliente? ¿Entendés la vida? quizás haya muchas situaciones que tu mente no pueda captar, no pueda entender, pero lo único que vos tenes que comprender más que entender, es que sos Alma en un cuerpo y que en esta vida vos elegís la manera de ver las cosas, para poder fortalecerte y trascender. Despertarse es la espiritualidad, sólo estando despiertos (de consciencia, no solo con los ojos abiertos) podrás entrar en la verdad y descubrir qué es aquello que te frena e impide la libertad»[...].

Hola, bienvenidos a Libelar, vuelan las palabras. Mi nombre es Cristina Álvarez y este domingo leeremos un fragmento titulado «De mis pechos maduros» de la escritora Natalia Jaramillo. Que lo disfruten. Y recuerden que podéis suscribiros en la página web de libelar.com. «Soy bella desde el mismo instante en el que miro al espejo mis pronunciadas curvas y no me avergüenzo. Porque con ellas caliento la aurora. En mi regazo amplio duerme el horizonte. De mis pechos maduros se alimenta la savia. Si, no me avergüenzo, porque con este cuerpo se han andado maravillosos campos, se han conocido hermosos lechos se han degustado inolvidables cenas se han probado las delicias del vino. Si, no me avergüenzo... Un poco madura, un poco maltrecha, un poco imperfecta, y más viva». Y esto ha sido todo por hoy. Recuerda que pueden enviar sus textos o audios a [email protected]. El próximo domingo, nos encontraremos en un nuevo episodio de Libelar, vuelan las palabras.

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Hola, bienvenidos a Libelar, vuelan las palabras. Mi nombre es Cristina Álvarez y este domingo leeremos un fragmento titulado «Mi primera mujer» de la escritora Marta Santana. Que lo disfruten. Y recuerden que podéis suscribiros en la página web de libelar.com. «Hay una primera mujer en mi vida. Somos muy diferentes, muy iguales también. Muy cercanas y muy lejanas. Ella es rubia y clara y yo morena y oscura; pero ambas compartimos la melodía de nuestra voz. Es mi espejo y mi punto de fuga. La raíz y la poda. El pasado y el futuro. El amor presente. Es humana, aunque su mirada es celestial. Y como humana, vive en el 2021, una época conquistada a la manera típica, por sorpresa y sin aviso, por un virus que ha conseguido ocultar parte de nuestro rostro, e impedir nuestros abrazos. Como humana y como mujer, busca la excelencia, en silencio, sin ruidos, sin reconocimientos. Y como humana y como mujer, olvida que la excelencia es un producto de un sistema inventado por el hombre que conduce al beneficio económico de unos pocos, aparejado al fin de las almas de muchas. Recuerda, mujer: lo importante es lo de dentro. Las vidas que has llenado, las vidas que has creado, las vidas que alimentas. Lo importante no es numerar, cuantificar, externalizar. Lo importante es lo de dentro, sentir, transmitir, bendecir». Y esto ha sido todo por hoy. Recuerda que pueden enviar sus textos o audios a [email protected]. El próximo domingo, nos encontraremos en un nuevo episodio de Libelar, vuelan las palabras.

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Hola, bienvenidos a Libelar, vuelan las palabras. Mi nombre es Cristina Álvarez y este domingo leeremos un fragmento titulado «Mi diario personal» de la escritora Melina Lista. Que lo disfruten.

«Des-cubrirnos es algo así como dejar de cubrirnos y volver a ilusionarnos, a emocionarnos, a quitarle el jugo a lo que nos rodea. Volver a lo simple, a estar presentes incluyendo el pasado que nos convirtió en esta versión actual. Adaptarnos a los cambios sin permanecer aferrados a lo que ya no nos identifica o no nos deja avanzar. También se trata de re-descubrirnos, porque ambas cosas van juntas.

Des-cubrirnos es un poco sacarnos antiguas armaduras para dejar la piel al descubierto, en contacto con el aire, con la vida.

Es una forma de permitirnos ser lo que somos a toda hora, en cada lugar, y de poder elegir la hora y el lugar.

Para des-cubrirnos tenemos que traspasar algunas sombras y después revelar nuestra luz propia, porque del contraste vienen las respuestas. Y somos todo eso: la luz y las sombras, y somos perfectos tal cual somos.

Des-cubrirnos es saber que cada tanto vamos a renovar nuevamente la piel».

Y esto ha sido todo por hoy. Recuerda que pueden enviar sus textos o audios a [email protected]. El próximo domingo, nos encontraremos en un nuevo episodio de Libelar, vuelan las palabras.

Hola, bienvenidos a Libelar, vuelan las palabras. Mi nombre es Cristina Álvarez y este domingo leeremos un fragmento titulado «Ser dios» del libro «A mí no me iba a pasar» de la escritora Laura Freixas. Que lo disfruten.

«Era un milagro, un maremoto, un zafarrancho. Era un deslumbramiento, una revelación, un amour fou. Era un idilio, una enormidad, una caída del caballo. Era una vida nueva, alegre, acelerada, elemental; ya no de letras y cifras, de horarios, de abstracciones, sino de tocar con las manos y besar con los labios, de oler a leche y a caca, de abrazar piel contra piel; una vida nueva de baños espumosos, patos de plástico amarillos, biberones calientes, elefantes rosa que al apretarlos silban, almohadones mullidos, lámparas musicales. Mi hija (mía, mía, la había fabricado yo) era suavísima, delicada y perfecta, como una rosa».

Y esto ha sido todo por hoy. Recuerda que pueden enviar sus textos o audios a [email protected]. El próximo domingo, nos encontraremos en un nuevo episodio de Libelar, vuelan las palabras.

Hola, bienvenidos a Libelar, vuelan las palabras. Mi nombre es Cristina Álvarez y este domingo leeremos un fragmento titulado «El mamífero nacimiento de mi hijo» de la periodista Patricia Gardeu. Que lo disfruten. Un parto instintivamente mamífero nos llevó al encuentro de nuestro hijo. Hoy, cumple un año. Un parto feliz y rápido (apenas cinco horas entre la primera contracción y su nacimiento) en el que ambos estuvimos conectados durante todo el viaje. Yo, que tenía planeado al detalle qué haría durante la dilatación -bailar, cantar, un baño caliente, infusiones…- y que sabía con exactitud cómo quería parir -me había leido todos los manuales, habíamos pedido bañera-, tuve que alejar mi estado mental para dejarme guiar por un cuerpo que clamaba verticalidad y ritmo. Dejaba que el dolor se expandiera por todo mi ser. Para después, en los minutos de tregua, respirar y serenarme, conectarme conmigo y con nuestro hijo. Nada de lo planeado me servia, ni las respiraciones, ni los movimientos aprendidos... pero tampoco lo necesitaba. Era mi cuerpo el que me hablaba y yo solo tenía que escucharlo y dejarme guiar por mi propia naturaleza. Ser mamífera. Afortunadamente, tenía conmigo a mi mujer, que fue capaz de sostenerme y abrazarme cuando yo la necesitaba, pero también de darme espacio. De ser la mente por las dos, de agarrar el coche y hacer en 10 minutos un trayecto que se tarda 25 mientras veía como nuestro hijo empujaba porque quería salir ya. Tenía prisa, o simplemente, habia llegado su momento y no iba a esperar a llegar a paritorio. Ni epidural, ni piscina, ni monitorizacion, ni camas. Dijo salgo y salió. Gritaron "tiene la cabeza fuera” y mi mujer, instintivamente acercó su mano y lo sostuvo. Igual que me había sostenido a mí, sostuvo a nuestro hijo en su primer paso en la vida. Lo sentí salir. Nuestro hijo había llegado al mundo. Tuvimos la fortuna de pasar solos las tres siguientes horas, piel con piel, haciendo florecer esta maravillosa lactancia que se mantiene hasta hoy. En el informe pone que llegué al hospital a las 4.20 y que a las 4.30 nació. 10 minutos. Fue un parto rápido e intenso, absolutamente maravilloso. Yo solo necesité escuchar a mi propio cuerpo. Mi mujer nos sostuvo. Nuestro hijo sabía nacer y yo sabía parir. Y juntos, los tres, hicimos este camino. Un camino que hoy celebramos en su primer cumpleaños, en nuestro primer cumpleaños como madres, porque la vida hay siempre que celebrarla. Gracias hijo mío, por elegirnos como tus mamás. Esto ha sido todo por hoy. Recuerda que pueden enviar sus textos o audios a [email protected]. El próximo domingo, nos encontraremos en un nuevo episodio de Libelar, vuelan las palabras.

Hola, bienvenidos a Libelar, vuelan las palabras. Mi nombre es Cristina Álvarez y este domingo leeremos un fragmento titulado «Respirar» de la periodista Cristina Fernández. Que lo disfruten.«Ando perdida. Tengo la cabeza en otro sitio. Con ella. La miro y no puedo dejar de llorar. No hay nada más que pueda hacer que estar a su lado. Para que descanse. Cuanto antes y de la mejor manera posible. Respira profundamente. Cierra los ojos. Parece que duerme. Le cojo la mano. Me mira. ¿Qué pensará? Le digo que es guapa, que la quiero muchísimo y que se deje llevar. Cierra los ojos. Parece que duerme. Le doy un beso. Sonríe. Me cambio de lado y le cojo la otra mano. Está inquieta y se suelta. Vuelve a dormir. Mientras, en la calle, los coches pasan y los niños juegan en el parque. Fuera de la habitación, hablan las auxiliares de enfermería. Respira profundamente. Me da miedo que una de esas inhalaciones sea la última. Miedo por mí. Pero es lo mejor que podría pasarle a ella. Porque ya no tiene sentido. Ninguno. Faltan 8 días». Esto ha sido todo por hoy. Recuerda que pueden enviar sus textos o audios a [email protected]. El próximo domingo, nos encontraremos con en un nuevo episodio de Libelar, vuelan las palabras.