Oggi rispondo alla domanda che una ragazza mi ha fatto all'interno di Feminine Revolution Club, il mio gruppo privato per donne che vogliono evolvere e migliorare in ogni area della propria vita e in cui parliamo di benessere e crescita personale a 360*:
"Come si fa ad abbandonare una volta e per sempre la parte più insicura e fragile di noi stessi per evitare che torni a bloccarci?"
Ti conosiglio di ascoltare questo episodio più e più volte e di fare davvero tuoi i concetti che ascolterai, in modo da poterli utilizzare ogni volta che ti senti insicura; perché sono alla base di come svilupperai il rapporto con te stessa, la tua autostima e tutti i risultati che otterrai nel tuo futuro.

Se vuoi entrare in Feminine Revolution Club e ricevere coaching, mentoring, esercizi ed un infinità di contenuti settimanali più avere accesso ad una masterclass esclusiva al mese e ad una community di donne pronte a evolvere insieme e supportarsi a vicenda: scrivimi FEMININE in dm su Instagram a @manuelaalbiani e sarò felice di mandarti l'accesso e darti il benvenuto!


Non vedo l'ora di sapere come questo episodio ha risuonato con Te.
Se ti è piaciuto, lasciami una recensione qui: ⁠https://podcasts.apple.com/it/podcast/libera/id1693156735⁠ e scrivimi su IG a ⁠@manuelaalbiani⁠ per farmi sapere che hai ascoltato!

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Buon ascolto.

Oggi ti condivido uno strumento molto semplice, ma potente, per aiutarti ad iniziare il nuovo anno al meglio senza sentirti sopraffatta da tutti gli obiettivi e le cose da fare, e che ti aiuterà a sentirti più costante ed in linea con i buoni propositi.
Ti parlo anche di come, fare questo semplice esercizio, ha aiutato me nell'anno passato; condividendoti un momento per me molto vulnerabile, che spero possa servirti a capire la potenza di questo esercizio e, perché no, a sviluppare ancora più fiducia nella vita (capirai perché).
Non vedo l'ora di sapere come questo episodio ha risuonato con Te.
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E se il tuo sentirti persa non fosse altro che un ridirezionamento?
Nell'episodio di oggi ti spiego perché ti senti persa, cosa ti fa sentire ancora più bloccata in questa sensazione e cosa puoi fare per ritrovarti e ritrovare la tua luce.
Non vedo l'ora di sapere come questo episodio ha risuonato con Te.
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Oggi ti parlo dell'errore più comune (e di cui non sei consapevole) che ti impedisce di riuscire ad essere la miglior versione di Te.
Questo stesso errore è ciò che ti porta a sabotarti costantemente e a convinvere con la sindrome dell'impostore; a non sentirti davvero capita nelle tue relazioni e a non attrarre le persone giuste nelle tue relazioni e nel tuo business.
Che questo episodio possa sbloccarti e farti capire su cosa devi lavorare davvero per diventare la versione di te che sai di poter essere; non sei così lontanta come credi!
Non vedo l'ora di sapere come questo episodio ha risuonato con Te.
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In questa meravigliosa conversazione, Giulia ci parla di come ha raggiunto la sua libertà partendo da zero, realizzandosi professionalmente e costruendo una grande e affiatata community online.
Ci parla delle sfide che ha affrontato, di come è riuscita a superare la paura del giudizio, di come non si è lasciata abbattere dai momenti "no" e di cosa l'aiuta ogni giorno ad aumentare la propria autostima. Ci parla anche di cosa significano per lei libertà e self-love; di come ha affrontato i suoi momenti di autosabotaggio, di quanto le relazioni intorno a lei siano state fondamentali e di come sono cambiate ed evolute insieme alla sua crescita professionale, e ci svela qual è l'ingrediente più importante per lei per poter lavorare nel mondo dell'online.

Giulia è una donna meravigliosa e sono sicura che questo episodio potrà essere di grande ispirazione e crescita.
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Puoi trovare Giulia su IG: @giuli_romanelli

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Oggi con la dottoressa Jessica Inserra, nutrizionista specializzata in salute intestinale, parliamo di benessere a 360°! Parliamo di benessere intestinale, bio haking, di come poterci amare di più nella nostra quotidianità e dei falsi miti sull'alimentazione. Con questo episodio vogliamo aiutarti a creare consapevolezza su quali sono alcune convinzioni o abitudini dannose che potresti avere senza saperlo e aiutarti a capire come prendere azioni più in linea con il benessere, l'energia (e la visione!) che vuoi davvero nella tua vita.
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Puoi trovare la dott.sa Jessica su IG: @nutrizioneintestinale e al suo sito: www.nutrizioneintestinale.it

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Oggi ti parlo di un meccanismo che spesso mettiamo in atto senza accorgercene e ci porta ad allontanarci dal raggiungimento della nostra visione; ti spiego anche perché succede e qual è la priorità su cui concentrarti per poter davvero raggiungere i tuoi obiettivi velocemente.
Ti parlo anche di come, quando ti rendi conto di questa dinamica, smetti di scappare e inizi a credere al 100% di poter realizzare ciò che desideri, il tempo che pensavi fosse necessario per raggiungere i tuoi obiettivi diminuisce esponenzialmente!
Se vuoi unirti alla sfida di settembre scrivimi TELEGRAM su IG a: @manuelaalbiani

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Oggi parliamo con Martina Ansaldo che ci racconta di come i suoi viaggi e l'Himalayan Krya Yoga le abbiano cambiato la vita. Parliamo di guarire il proprio bambino interiore, interrompere schemi familiari e rilasciare emozioni del passato per poter risvegliare il proprio potere interiore e acquisire sicurezza in sé.
Parliamo anche di imparare ad amarsi e come possiamo essere la miglior versione di noi stessi, per noi e per gli altri. Sono sicura che questo episodio ti lascerà molti spunti di riflessione e nuove consapevolezze.
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Puoi trovare Martina su IG: @martina_groundtoshine al suo sito: www.groundtoshine.com e su facebook: https://www.facebook.com/GroundToShine

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Ciao! Oggi ti parlo di come superare la paura del giudizio e di come non lasciare che la paura di come gli altri potrebbero percepirti ti blocchi dall'essere e fare ciò che davvero desideri. Ti parlo di come diventare la versione più vera di te senza più nasconderti e come creare legami e relazioni in cui sentirti capita e vista (sia a livello personale che professionale).
Ti parlo anche di come trasformare il tuo giudizio interiore in un dialogo potenziante e come lasciar andare le critiche per poterti accettare ed evolverti diventando la miglior versione di te. È una conversazione profonda che sono sicura ti darà tanto su cui riflettere e da mettere in pratica.
Non vedo l'ora di sapere come questo episodio ha risuonato con Te.
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Se ti senti chiamata da STL puoi candidarti e prenotare una call qui: https://calendly.com/manubooking/svolta
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Con Serena Saracini (di Conosci Te Stessa) oggi parliamo di imparare a conoscere a onorare il proprio corpo e la propria ciclicità. Serena ci racconta la sua storia e come i suoi problemi connessi al ciclo mestruale (e quelli della sua amica e collega Vittoria Andreani) le hanno portate a trasformare la propria vita e dare vita al progetto Conosci Te Stessa. Serena ci parla di tanti errori comuni che si fanno connessi al nostro ciclo per mancanza di consapevolezzae l'impatto che hanno sulla nostra vita. Ci spiega che il ciclo non dovrebb essere doloroso e e cosa possiamo fare per migliorare la nostra salute fisica, mentale ed emotiva in correlazione al nostro ciclo mestruale.
Se l'episodio ti è piaciuto ricordati di lasciare una review qui: https://podcasts.apple.com/us/podcast/libera/id1693156735 fai uno screenshot, condividilo, taggaci nelle storie e facci sapere cosa ha risuonato o se hai preso nuove consapevolezze. Non vediamo l'ora di leggerti!
Puoi trovare Serena e Vittoria su instagrama a @conoscitestessa tutti i loro link: https://linktr.ee/conoscitestessa e ti ricordo che se vuoi acquistare i loro corsi puoi farlo a prezzo scontato utilizzando il codice LIBERA10.
Grazie per essere qui, buon ascolto.