Mulheres fortes são guiadas por uma visão.
Elas descobriram duas coisas: as circunstâncias estão dentro do seu poder e o seu poder está dentro delas. 

E por isso esse episódio é dedicado exclusivamente para descrever como é a jornada de uma mulher que conquista: 
1. Um corpo estético e funcional;
2. Uma boa relação com a comida;
3. Controle sobre vontades e instintos. 

Um olhar analítico dos Coachs: Danilo e Ramon.

Todos os episódios da segunda temporada foi toda gravada com meu grande amigo e coach de fisiculturismo Ramon Keller: 

. Instagram do Ramon: https://www.instagram.com/ramonkellerr/

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Instagram: https://www.instagram.com/danilo_lamounier/
Site oficial: https://www.danilolamounier.com.br/

📲 Projeto Liberdade Nutricional | Sua alimentação, sua aliada: converta empenho em liberdade e equilíbrio.
Instagram: https://www.instagram.com/liberdade_nutricional/ 
 

Existe um jeito certo de encarar o #sextou sem chegar na segundas-feira com aquela ressaca moral de quem "avacalhou" tudo no final de semana.
Aprenda o segredo com quem orienta pessoas de sucesso e também encara a rotina e vivencia todos o processos na própria pele.

Nesse episódio os dois Coaches (Ramon Keller e Danilo Lamounier) discutem sobre as formas mais espertas de passar o final de semana sem sofrer consequências negativas e manter a jornada de evolução para um físico realmente estético.

Com toda certeza você não será mais o mesmo depois de escutar essas orientações que foram desenvolvidas para os alunos da consultoria desses dois profissionais.

Calce os tênis, plugue os fones, start na esteira e aperte o PLAY!
 

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Um orientador não faz consultas, ele presta uma consultoria:

Um bom orientador conhece a dor do seu cliente e consegue interpretar o real desejo que ele expressa. Essa capacidade é um pré-requisito para oferecer o caminho correto até o resultado. 

 A partir desse ponto o orientador ajuda o cliente a se manter atrelado às ações corretas, com uma abordagem que sempre direciona para a solução, para o resultado.

Orientar não é tomar decisões pelo cliente, mas construir alianças, interações e raciocínios que o equipem com a capacidade de decidir e de tomar decisões precisas e individuais.

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Quais as características ou ações comuns que as pessoas que fracassam e desistem possuem?

Aprenda com a experiência de quem errou e parou no meio do caminho. Aprenda com os erros dos outros e não perca tempo, otimize a sua vida!
 

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Ouça e se torne um expert em avaliar e dar respostas acertadas às variações a que o seu corpo é submetido durante o processo de mudança de composição. Conhecer o processo é conhecer o caminho – saiba antecipadamente o que te aguarda ao longo da jornada e tenha as respostas prontas. 

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Aberta a nossa segunda temporada! 

Quais as características comuns que unem as pessoas que alcançam resultados acima da média? 

Aprenda com a experiência de quem já fez o que você quer fazer. A vida é muita curta para você aprender exclusivamente com seus próprios erros. 

1. Incômodo como catalisador da mudança; 

2. A busca por ajuda/orientação (o papel do mentor); 

3. Exposição a ambientes propícios e alinhados com seus objetivos; 

4. Resultados. 

Entenda como a união desses 4 pontos irão blindar o seu caminho. 

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 Mais um episódio com quem vive a teoria e a prática!
 
. Treino >> Dieta? Por onde começar?
. Qual é o caminho para alcançar um corpo estético e funcional?
. Como alinhar corretamente a dieta e os treinos?

Abordamos esses e outros temas relacionados à importância da integração da alimentação e da atividade física.

Convidados:
. Rafael Spaulonci; @rafaelspaulonci
. Breno Azevedo. @brenoazevedo347

Os dois são formados em educação física e competidores de fisiculturismo. Atuam como treinadores especializados em treinamentos de alta performance: mudança de composição, força, explosão, integridade física e longevidade.

Eles exercem o trabalho de coachs e orientam diversos alunos que buscam superar limites através da transformação corporal.

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Nesse episódio conversamos sobre as principais dificuldades que uma pessoa pode e vai enfrentar ao seguir um plano alimentar no longo prazo. 

Convidei o Rafael Camara e o Marcelo Tanos, 2 alunos que são orientados a mais de 4 anos e hoje possuem corpos exemplares com composições corporais ótimas (máxima quantidade de massa muscular e mínima de gordura) e estão em constante evolução.

Durante o bate papo conversamos sobre toda as dificuldades e respectivas soluções que os 2 tiveram ao longo de toda caminhada.

Esse episódio está inundado de ensinamentos práticos! Aproveitem 

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Um Bate papo com o Treinador Rafael Spaulonci especialista em fisiologia do Exercício e treinamento de alta performance e os Coachs Danilo e Ramon sobre como funciona um planejamento integrado para otimizar resultados.

Participação especial da Nancy Miotto.

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Projeto piloto do poscast que ainda não tem nome, mas está cheio de conteúdos.

Primeiro episódio do nosso podcast! Um bate papo descontraído com o Guilherme Castelo Branco sobre fisiculturismo:
. Origem do nosso conhecimento e estudos que nos gabaritaram a estar aqui hoje trabalhando como coach e orientando pessoas para moldar corpos.

Verdades, sem cortes e sem fakenews!


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