D'où vient le manque de confiance en soi, et comment faisons-nous confiance aux autres ?

Dans cet épisode, je t'explique les racines de ce sentiment qui nous pousse à ne pas trop en demander, à ne pas trop recevoir et à surtout ne pas trop sortir de notre zone de confort.

Pour répondre à la requête de mon ami Hugo, je te parle aujourd'hui de ce qui peut conduire quelqu'un à devenir complotiste.

Se remettre en questions, ce n'est pas une simple expression. Loin de chercher la cause, le tort ou la raison, la remise en question vise à te permettre plus de Liberté dans ta Vie, en prenant la responsabilité de ce que tu ressens et ce que tu fais de ces ressentis.

Deux semaines. C'est le temps que j'ai pris pour lâcher prise sur les attentes que vous pouviez avoir. Celles que je crée en annonçant le prochain sujet de podcast à la fin d'un épisode. Je craignais de vous décevoir, je craignais que ce soit mal de ne pas tenir ma promesse, et pourtant, encore plus fort, je n'étais pas en accord avec ce que je faisais jusque là. Bang. Je te raconte aujourd'hui, dans un épisode plus long que les précédents, ce que j'ai découvert sur le lâcher prise. Let's do this !

Peur du jugement ? Peur d'être seul(e) ? Peur de ne pas être à la hauteur ?

Après avoir parlé des émotions, il me semblait important de t'en dire plus sur la peur et comment la gérer.

C'est donc le sujet de cet épisode.

Pour comprendre les comportements, nous devons comprendre ce qui les motive. Et une grosse partie de cette motivation vient de... Nos émotions ! Voici donc les 4 principales émotions que tu peux trouver dans ton quotidien, et comment les gérer pour créer plus de bien-être dans ta Vie et autour de toi !