Je vous parle ici de deux pratiques qui ont façonné la personne que je suis aujourd'hui. Le yoga et la méditation sont devenus très tendance ces deux dernières années dans notre société, dans laquelle nous naviguons constamment sous la pression de la productivité et de la performance. 

Ces deux disciplines ancestrales, au-delà de l'entraînement physique, ont une dimension spirituelle qui contribue à faire évoluer notre âme au même rythme que notre corps. Je vous raconte ici comment j'ai commencé et les raisons qui m'ont emmené à intégrer ces pratiques dans mon quotidien (quasiment).

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Le rejet de ma tante, les humiliations subies de ma soeur aînée, les déceptions amoureuses, les expériences de la vie... me conduisent à developper une forme de masculinité toxique. Je suis guidée par l’instinct de survie, la peur du rejet et je développe une carapace et l’art de contrôler mes émotions. Je deviens cette femme indépendante qui finit par me desservir et me couper des autres. Il n’y a plus de place à la vulnérabilité ni à la faiblesse. Je ne sais plus recevoir, et encore moins demander de l’aide.

Aujourd’hui je refuse cette étiquette de femme forte, je suis un être humain avant toute chose, et enfin je suis une femme (point). Ces deux entités méritent autant d’attention et de bienveillance que n’importe quel autre humain. Tu mérites d’être soutenue et entendue, autorise toi à recevoir.

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🎙À propos de cet épisode :

Mon expérience de vie de l'enfance à l'âge adulte, la répression des émotions, des ressentis, la pression sociale et culturelle, me conduisent à entrer dans un moule si serré que j'ai le sentiment que mon identité propre est reniée, avec une sensation d'étouffement. Une incapacité à m'exprimer et me faire entendre et me considérer pendant de longues années, jusqu'au jour où je décide de divorcer pour ma propre survie. J'aspire à une liberté d'être accepté tel qu'on est, authentiquement et inconditionnellement.

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🎙À propos de cet épisode :

Je partage mon processus de transformation, du développement personnel au développement spirituel, qui m'a demandé de me déconstruire pour me construire, selon mes propres paradigmes et non ceux imposés par la société.

Du syndrome de la femme forte à une énergie divine et puissante, régie par l'amour et l'harmonie, en passant par le corps, le mental et l'âme. C'est un nettoyage profond qui m'a fait passer d'un mode de survie à une vie d'abondance, avec la liberté de vivre et d'aimer inconditionnellement.

Dans ce podcast, je parlerai des schémas inconscients que j'ai nourri pour faire face à la vie, je parlerai d'énergie feminine et masculine, des conditionnements de la société, pour en venir au bien-être et à l'équilibre. J'invite à lâcher prise pour accéder à la douceur, au bonheur, à la paix intérieure et la liberté d'être toi, la liberté d'Être.

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